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Schulter Übungen für mehr Beweglichkeit

Hier geht´s zum empfohlenen Übungsposter.

Als Schulter wird generell die Körperregion um die Schultergelenke bezeichnet. Da diese Gelenke vor allem durch Muskulatur gehalten werden, ist es das beweglichste Kugelgelenk des menschlichen Körpers. Dadurch sind folglich Ausrenkungen der Schulter ebenso wie Muskel- und Sehnenrisse im Bereich der sogenannten Rotatorenmanschette relativ häufig.

Durch einfache Übungen kann dieses Gelenk in der Beweglichkeit und auch die entsprechende Muskulatur gestärkt werden. Die TOGU Geräte setzen Wahrnehmungsreize, bieten Widerstand und trainieren die Sensomotorik, die vereinfacht gesagt das Zusammenspiel zwischen sensorischen (z.B. Nervenbahnen) und motorischen (z.B. Muskulatur, Sehnen, Bänder) Leistungen des Körpers darstellt.

 

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Als Schulter wird generell die Körperregion um die Schultergelenke bezeichnet. Da diese Gelenke vor allem durch Muskulatur gehalten werden, ist es das beweglichste Kugelgelenk des menschlichen Körpers. Dadurch sind folglich Ausrenkungen der Schulter ebenso wie Muskel- und Sehnenrisse im Bereich der sogenannten Rotatorenmanschette relativ häufig.

Durch einfache Übungen kann dieses Gelenk in der Beweglichkeit und auch die entsprechende Muskulatur gestärkt werden. Die TOGU Geräte setzen Wahrnehmungsreize, bieten Widerstand und trainieren die Sensomotorik, die vereinfacht gesagt das Zusammenspiel zwischen sensorischen (z.B. Nervenbahnen) und motorischen (z.B. Muskulatur, Sehnen, Bänder) Leistungen des Körpers darstellt.

 

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