TOGU Blog

Mit dem Actiball® Relax Thermo Schmerzen lindern

24. September 2017 / Faszienmassage, Gesund Trainieren

Faszien umhüllen und durchziehen jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur. Sie vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leisungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das Fasziennetz schafft aber auch gleichzeitig die Voraussetzung Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf die einzelnen Köperteile zu übertragen. Bei der Faszienmassage besteht…

Kinder im Gleichgewicht mit dem Jumper® Mini

23. September 2017 / Kinder bewegen

Mit dem Konzept von Jochen Neff für Kinder, bringen Sie mit dem Jumper® Mini von TOGU, garantiert Dynamik und Bewegung in die Übungsstunde. Jochen Neff ist ausgebildeter Sportlehrer, Sporttherapeut und Personal Fitness Trainer. Als Ausbilder und Dozent arbeitet er weltweit als Personal Fitness Trainer, Athleten Trainer und Referent. Man nehme ein paar Übungen für den Jumper Mini, erfindet zu den Übungen bestimmte Tiernamen und erzählt dazu eine passende Geschichte. Immer wenn das Wort der Übung vorkommt, müssen die Kinder diese Position…

#beActive – Europäische Woche des Sports

22. September 2017 / Gesund bleiben, Gesund Trainieren, Kooperationspartner

„It´s time to #beActive“  ist das Motto der Europäischen Woche des Sports – unter diesem Leitspruch ruft die Europäische Kommission die Europäer auf, sich mehr zu bewegen und einen aktiven Lebensstil zu etablieren. Für die Umsetzung der Europäischen Woche des Sports ist seit 2016, als nationaler Koordinator in Deutschland, der Deutsche Turner-Bund zuständig. TOGU ist offizieller Kooperationspartner des Deutschen Turner-Bundes. Ab dem 23. September sind wir ebenfalls #beActive und informieren Sie auf www.togu.de jeden Tag mit neuen Übungen zum passenden…

Aktiv dynamisches Sitzen – so sitzt Ihr Kind richtig in der Schule

15. September 2017 / Allgemein

Immer mehr Kinder leiden an Rückenschmerzen. Grund dafür ist unter anderem laut Medizinern zu wenig Bewegung und zu langes starres Sitzen in der Schule.  Bereits 6% der 10 Jährigen Schulkinder leiden an Rückenschmerzen. Aus Haltungsfehlern können Haltungsschäden und daraus wiederum spätere Verschleißerkrankungen resultieren. Einseitige Belastung der Rückenmuskulatur, zu schlechte Versorgung der Bandscheiben und entsprechende Rückenprobleme treten nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei immer mehr Kindern auf. Die von der Natur vorgesehenen "Bauweise" ihres  Körpers ist nicht auf Sitzen, sondern…

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