Der amtierende Deutsche Trial Meister sowie mehrfache Junioren Weltmeister Raphael Pils sammelt erste Erfahrung auf dem bike balance board und hat sichtlich Spaß.
Mit dem bike balance board bewegst Du Dich wie auf Deinem Bike. Es wird wie ein Mountain Bike mit dem Körper gesteuert.
Abhängig von Deinem aktuellen Trainings-Niveau wird das Steuern des Bikes mit dem Körper perfektioniert oder Du beginnst zu lernen die Bewegungen deines Bikes schneller und präziser auszugleichen.
Das Hilft dir auch auf deinem Bike viel beweglich und trotzdem stabiler zu werden.
Was wird mit dem bike balance board trainiert?
Durch das Balancieren auf dem luftgefüllten Ball wird gleichzeitig Deine Muskulatur und Dein Gehirn bzw. dein Nervensystem trainiert. Das verbessert mit der Zeit die Stabilität und die Bike-spezifische Feinmotorik. Das Gehirn “speichert” neue und vor allem verbesserte Bewegungsmuster – beim Biken greift Dein Körper dann von selbst auf diese Bewegungsmuster zurück – intuitiv.
Und das Training mit dem bike balance board endet nie. Der Ball unter dem Board ist mit einem Nadelventil ausgestattet.
Je höher der Druck im Ball desto “schneller” wird das bike balance board – Du trainierst ständig in Deinem Grenzbereich – damit verschiebst Du Schritt für Schritt Deine Grenzen und Du wirst immer besser.
Du änderst den Luftdruck im Ball einfach mit einer Ballpumpe – Anfänger wählen den niedrigsten Luftdruck – Profis können und werden den Luftdruck gleich erhöhen.
Trainiert wird mit dem bike balance board auf einer Fläche von weniger als 2m x 2m.
Technische Spezifikationen:
Maße: ca. 65x52x76 cm
Gewicht: ca. 8,5 kg
Material: Ruton, Birkenholz und Aluminium
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