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Das Kniegelenk ist das größte Gelenk des menschlichen Körpers und besteht aus mehreren Einzelgelenken zwischen Ober- und Unterschenkel. Häufig treten beim Kniegelenk Fehl- oder Überbelastungen auf, die zu schmerzhaften Auswirkungen im Alltag führen. Um dem vorzubeugen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, das Kniegelenk gezielt zu trainieren und so die Kniemuskeln zu stärken.

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