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Rücken Set Rücken Set
Inhalt: - Aero-Step Pro silber - Dynair Ballkissen Cardo rot - Medizinball (500 gramm) - Traingschart Rücken Der Rücken mit der Rückenmuskulatur und der Wirbelsäule bilden sprichwörtlich das Rückgrat eines jeden Menschen. Und wer kennt...
215,90 € *
Sprunggelenk Set Sprunggelenk Set
Inhalt: - Balance Block - Dynair Pro - Bodyroll 2er-Set - Trainingschart Sprunggelenk Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für das Sprunggelenk Das Sprunggelenk ist eines der am stärksten belasteten Gelenke des Körpers, da...
237,90 € *
Sturzprophylaxe Set Sturzprophylaxe Set
Inhalt: - Aero-Step XL silber - Dynair Ballkissen Cardo rot - Theragym Band 120 cm blau - Trainingschart Sturzprophylaxe Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für die Sturzprophylaxe Stürze sind eine allgegenwärtige Gefahr im...
204,90 € *
Gefäßverkalkung Set / Arteriosklerose Set Gefäßverkalkung Set / Arteriosklerose Set
Inhalt: - Senso Venentrainer rot - Noppenball lang (11 x 7 cm) blau - Senso Massage Pad rot - Trainingschart Arterioklerose Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte bei Gefäßverkalkung Die Arteriosklerose ist eine Erkrankung des...
83,90 € *
Hand Set Hand Set
Inhalt: - Brasil 2er-Set - Redondo Ball (18 cm) anthrazit - Senso Ball mini, 11 cm rot - Trainingschart Hand Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für die Hand Die Hand als „Greiforgan“ stellt ein wichtiges Körperteil mit...
47,90 € *
Hüfte Set Hüfte Set
Inhalt: - Balanza Ballstep Group - Dynair Senso Ballkissen 33 cm blau - Theragym Band 120 cm blau - Trainingschart Hüfte Empfohlene Bewegunsprogramme und Trainingsgeräte für die Hüfte Das Hüftgelenk ist nach dem Kniegelenk das...
281,90 € *
Bluthochdruck Set Bluthochdruck Set
Inhalt: - Aero-Step Pro silber - happyback Relax-Nex blau - Redondo Ball 22 cm - Trainingschart Hypertonie Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte bei arterieller Hypertonie Beim Krankheitsbild der arteriellen Hypertonie, oft...
182,90 € *
Das Abnehmen Set Das Abnehmen Set
Inhalt: - Brasil 2er-Set - Jumper - Powerball Premium ABS 45 cm silber Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte zum Abnehmen Den Wunsch, ihr Körpergewicht zu reduzieren haben viele Menschen aus unterschiedlichen Gründen. Um die...
ab 270,90 € *
Cardio Set Cardio Set
Inhalt: - Jumper - Brasil 2er-Set - Theragym Band 120 cm blau (stark) - Trainingschart Cardio Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für das Cardio-Training Cardio- oder Ausdauertraining hat das Ziel, die Ausdauer zu erhöhen....
240,90 € *
HWS/Nacken Set HWS/Nacken Set
Inhalt: - happyback Relax-Nex - Theragym Powerband 120 cm lila (stark) - Senso Matte mini - Trainingschart Halswirbelsäule Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für die Halswirbelsäule Die Halswirbelsäule besteht beim...
79,90 € *
Nervensystem Set Nervensystem Set
Inhalt: - Aero-Step XL - Bodyroll - Senso Walking Trainer plus - Trainingschart Nervensystem Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte bei einer Störung des Nervensystems Die Aufgabe des Nervensystems ist es, Informationen über...
187,90 € *
Schulter Set Schulter Set
Inhalt: - Brasil 2er-Set - Theragym Band 120 cm blau - Redondo Ball 22 cm - Trainingschart Schulter Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für die Schulter Als Schulter wird generell die Körperregion um die Schultergelenke...
46,90 € *
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Warum den Körper trainieren mit "Gesund Bewegen"?

Gesundheit ist unser kostbarstes Gut. Mit "Gesund Bewegen" bietet TOGU Ihnen nicht nur ein Bewegungsprogramm, sondern einen ganzheitlichen Ansatz für Körpertraining und Gesundheitsfitness. Die kurzen, aber effektiven Workouts sind für jedes Fitnesslevel geeignet und können mühelos in Ihren Tagesablauf integriert werden. Warum warten? Beginnen Sie noch heute, um die Vorteile für Körper und Geist zu erleben.

Vorteile vom Trainieren mit "Gesund Bewegen"

Gesundheitliche Vorteile erwarten Sie bei regelmäßiger Teilnahme an unseren 15-minütigen Bewegungsprogrammen:

· Verbesserte Ausdauer und Energie: Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit für einen aktiven Lebensstil.

· Stärkung von Muskulatur und Gelenken: Kräftigen Sie gezielt Ihren Körper, um Beschwerden vorzubeugen.

· Förderung von Flexibilität und Balance: Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und verfeinern Sie Ihre Koordination.

· Positiver Einfluss auf die mentale Gesundheit: Reduzieren Sie Stress und steigern Sie Ihr Wohlbefinden.

Einfache Integration von Gesundheitsfitness in den Alltag

Wir verstehen, dass Zeit kostbar ist. Deshalb sind unsere Bewegungsprogramme so konzipiert, dass Sie sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Ob zu Hause, im Büro oder unterwegs – die kurzen Sessions lassen sich flexibel gestalten. Ohne spezielle Ausrüstung können Sie sofort mit dem Körpertraining beginnen. Eine ideale Ergänzung für einen aktiven und gesunden Lebensstil.

Trainieren Sie Ihren Körper noch heute mit TOGU

Gesund Trainieren bietet Ihnen die Möglichkeit, aktiv zu werden und in Ihr persönliches Gesundheitsfitness-Abenteuer zu starten. Laden Sie jetzt unser "Gesund Bewegen"-Programm herunter oder sichern Sie sich Ihr passendes Geräte-Set. Egal, ob Sie präventiv trainieren oder nach gesundheitlichen Problemen aktiv werden wollen – Gesund Bewegen ist der Schlüssel zu einem vitaleren Leben.

Häufig gestellte Fragen zu Gesundheitsfitness mit TOGU (FAQs)

1. Kann ich die Bewegungsprogramme in meinem eigenen Tempo durchführen?

Ja, unsere Programme sind flexibel gestaltet. Passen Sie sie an Ihr Tempo und Ihre Bedürfnisse an.

2. Benötige ich spezielle Ausrüstung für "Gesund Bewegen"?

Die Programme sind darauf ausgelegt, ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt zu werden. Optional können Sie aber unser passendes Geräte-Set verwenden.

3. Wie oft sollte ich die 15-minütigen Workouts durchführen?

Für optimale Ergebnisse empfehlen wir, die Programme zwei- bis dreimal pro Woche in Ihren Zeitplan zu integrieren.

4. Sind die Bewegungsprogramme für alle Altersgruppen geeignet?

Ja, die Programme sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevel konzipiert.

5. Kann ich mit "Gesund Bewegen" auch nach Verletzungen oder Beschwerden trainieren?

Absolut! Dennoch empfehlen wir, vor Beginn mit einem Arzt oder Physiotherapeuten zu sprechen.

 

Investieren Sie in Ihre Gesundheit – beginnen Sie noch heute mit "Gesund Bewegen" von TOGU. Einfach, effektiv und für jeden geeignet. Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen, bewegteren Leben. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

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