Theragym Band 120 cm
Produktinformationen "Theragym Band 120 cm"
Das Theragym Band von TOGU ist ein ideales Fitnessband für funktionelle Übungen mit Widerstand. Ein kleines Übungsgerät, das leicht zu verstauen ist, mit großer Wirkung. Nutzen Sie das elastische Band zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur. Kleines Übungsgerät – große Wirkung. Ideal auch für unterwegs.
Widerstand:
gelb = leicht
grün = mittel
blau = stark
schwarz = extra stark
Maße: 120 cm
Material: Latex
Handelsware*: produziert in Sri Lanka
Zubehörartikel
TOGU Premium Easy Matte
42,50 €*
Die Matte, die das Training einfach macht. Einfach zusammenfalten, einfach zu verstauen (ca. 32 x 60 cm), super leicht - einfach zum Mitnehmen. Hergestellt aus hochwertigem PE-Schaum. Oberseite mit für die Haut sehr angenehmen Textilgewebe. Nimmt keine Feuchtigkeit auf.
Technische Spezifikationen:
Farbe: schwarz Maße: 180x60x1,0 cm Material: PE-Schaum
Handelsware hergestellt in: Taiwan
BDS-Motorikmatte Bewegungskompass
110,00 €*
Die Motorik Matte Bewegungskompass
wurde von Felix Neureuther,
seinem „Beweg dich schlau!” Trainer
Team und TOGU entwickelt und ist
für alle Altersklassen geeignet, insbesondere
jedoch für das Kindergarten-
und Grundschulalter. Die Matte
kann immer und überall eingesetzt
werden, dient zur Förderung der motorisch-
kognitiven Fähigkeiten und
soll Spaß und Freude an der Bewegung
vermitteln. In einem Booklet findest du
Übungsvorschläge und Anregungen
für die Nutzung der Matte, aber du
darfst auch deine eigenen Ideen einbringen.
Du kannst bei Übungen mit
der Matte die Zahlen, die Symbole
oder die Formen nutzen oder alles
kombinieren. Die meisten Übungen
sind Partnerübungen. Wir empfehlen,
mit einer Gruppe von bis zu vier
Personen mit der Matte zu arbeiten,
so dass sich die Personen abwechseln
können. Bei Kauf des Artikels erhalten Sie das ausführliche Übungs- und Anwendungskonzept Beweg Dich Schlau in pdf Format per email zugeschicktSeid bei den Übungen
kreativ und habt Spaß! Die Symbole werden in solche unterteilt,
die sich auf der Erde befinden,
und solche, die im Himmel verortet
sind. Sie bedeuten (im Uhrzeigersinn,
beginnend zwischen 1 und 2):
Wassertropfen, Sonne, Wolke, Sandhaufen,
Welle, Berg, Blumenwiese,
Schneeflocke.
• Rollt die Matte mit dem Teppich-
Stoff nach außen ein, knickt und
faltet die Matte nicht. So hält sie
länger.
• Bindet ein etwas breiteres Gummiband
um die Matte.
• Ihr könnt die Matte bei 30° (Pflegeleicht)
waschen, wenn sie dreckig
sein sollte. Entfernt kleinere
Flecken lieber mit einem nassen
Tuch. Das erhöht die Haltbarkeit
der Matte.
Technische Spezifikationen:
Maße: 85 x 120 cmMaterial: gestrickter PolyesterRückseite: Gummiunterlage
Handelsware hergestellt in: UKGebrauchsanweisung
BDS-Motorikmatte Naturwelten
110,00 €*
Die BDS-Motorikmatte Naturwelten
wurde von Felix Neureuther, seinem
„Beweg dich schlau!” Trainer Team
und TOGU entwickelt und ist für alle
Altersklassen geeignet, insbesondere
jedoch für das Kindergartenalter
ab 3 Jahren. Die Matte kann immer
und überall eingesetzt werden. Die Motorikmatte dient zur Förderung
der motorisch-kognitiven Fähigkeiten
und soll Spaß und Freude
an der Bewegung vermitteln. Die Symbole sind auf Felder verteilt
und befinden sich auf dem Bauernhof
(grün), im Wald (braun), der Blumenwiese
(gelb) und im Himmel (blau). In diesem Booklet findest du
Übungsvorschläge und Anregungen
für die Nutzung der Matte, aber du
darfst auch deine eigenen Ideen einbringen.
Die meisten Übungen sind
Partnerübungen. Wir empfehlen, mit
einer Gruppe von bis zu vier Personen
mit der Matte zu arbeiten, so
dass sich die Personen abwechseln
können. Seid bei den Übungen kreativ
und habt Spaß! • Rollt die Matte mit dem Teppich-
Stoff nach außen ein, knickt und
faltet die Matte nicht. So hält sie
länger.
• Bindet ein etwas breiteres Gummiband
um die Matte. Ihr könnt die Matte bei 30° (Pflegeleicht)
waschen, wenn sie dreckig
sein sollte. Entfernt kleinere
Flecken lieber mit einem nassen
Tuch. Das erhöht die Haltbarkeit
der Matte.
Technische Spezifikationen:
Maße: 85 x 120 cmMaterial: gestrickter PolyesterRückseite: Gummiunterlage
Handelsware hergestellt in: UKGebrauchsanweisung
Tipp
Gymnastikmatte usawa
47,90 €*
Die Gymnastikmatte usawa ist der ideale Trainingspartner für Functional Training, Faszienfitness und Gesundheitssport. Mit den Maßen von ca. 180 x 66 x 0,5 cm ist die Fitnessmatte für viele Übungen wie Sit-Ups, Liegestütze und auch Yoga Einheiten einsetzbar. Die Matte ist einseitig mit funktionellen Markierungen bedruckt. Das elastische Material sorgt für eine optimale Dämpfung und für eine rutschhemmende Ober- und Unterseite. Sie ist gerollt leicht zu transportieren und platzsparend zu verstauen.
Farbe: grau
Maße: ca. 180 x 66 x 0,5 cm
Material: Matte aus Kunststoff PVC
* Handelsware hergestellt in: Taiwan
Tipp
Gymnastikmatte TOGU JumpYone
47,90 €*
Die Gymnastikmatte JumpYone ist der ideale Trainingspartner für Functional Training, Faszienfitness und Gesundheitssport. Mit den Maßen von ca. 180 x 66 x 0,5 cm ist die Fitnessmatte für viele Übungen wie Sit-Ups, Liegestütze und auch Yoga Einheiten einsetzbar. Die Matte ist beidseitig mit funktionellen Markierungen bedruckt. Damit werden Übungen mit vielen Sprung- und Laufvariationen möglich. Das elastische Material sorgt für eine optimale Dämpfung und für eine rutschhemmende Ober- und Unterseite. Sie ist gerollt leicht zu transportieren und platzsparend zu verstauen.
JumpYone® - Das innovative Bewegungskonzept sorgt für Motivation und Abwechslung: Spring Dich fit mit dem „Hüpfekästchen“ oder auch „Himmel und Hölle“ Spiel! Das altbekannte Kinderspiel kann jetzt auch perfekt in jedem Alter zum Einsatz kommen. Du gleichst somit sowohl Motorik als auch Bewegungsmangel aus und beugst mit viel Spaß Osteoporose vor.
"Spring dich fit" ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V mit der JumpYone® Matte. Dieser Gesundheitskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Farbe: Rot, beidseitig weiß bedruckt
Maße: Ca. 180 x 66 x 0,5 cm
Abstand der Ringe: ca. 52 cm
Gewicht: 1,7 kg
Material: Matte aus Kunststoff PVC
* Handelsware hergestellt in: Taiwan
Ähnliche Artikel
Theragym Loop
Ab
5,60 €*
Der Theragym Loop ist das perfekte Zusatzgerät für funkitonelle Übungen mit Widerstand, egal ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Büro. Durch seine geringe Größe und dem niedrigen Gewicht ist er auch einfach zu verstauen und zu transportieren.
Widerstand: gelb = leicht grün = mittel blau = stark schwarz = extra stark
Technische Daten: Material: Latex Größe: 1/2 Umfang x Breite gelb = ca. 30 x 5 cm grün = ca. 29 x 5 cm blau = ca. 28 x 5 cm schwarz = ca. 27 x 5 cm
* Handelsware Hergestellt in: Sri LankaGebrauchsanweisung
TOGU Tower Double inkl. Theragym Pro Set
689,00 €*
Der TOGU Tower Double - made in Germany - ist ein individuell und stufenlos höhenverstellbares Halte-System für vielseitiges Widerstandstraining mit 6-teiligem Theragym Pro Set. Wie wird mit dem TOGU Tower trainiert? Der TOGU Tower wird an einer Wand des Trainingsraums befestigt und es werden die Bänder des Theragym Pro Sets eingeklinkt. Der Trainierende hat die volle Bewegungsfreiheit und die Möglichkeit unterschiedliche Höhen und Richtungen einzustellen. Das System wird mit einem Double Gelenk (zwei Bänder einhängen) verwendet und das Standardbefestigungsmaterial wird mitgeliefert. Die individuellen Anforderungen an die Wandbefestigung sind zu beachten. Auf Wunsch bieten wir eine Sonderanfertigung in diversen Holzarten bzw. Farbtönen an. Das verwendete Holzmaterial ist robust und leicht zu reinigen. Was beinhaltet das Theragym Pro Set? Das Theragym Set besteht aus speziellen, elastischen Bändern (made in Germany) mit drei unterschiedlichen Widerständen und Handgriffen. Durch die gleichmäßige Zugverteilung sind sie in Verbindung mit dem TOGU Tower ideal als Seilzug einzusetzen. Somit bietet der TOGU Tower ein komplettes Trainingssystem, platzsparend für den privaten sowie den professionellen Bereich. Gesamt-Inhalt: TOGU Tower mit Befestigungsmaterial und Doppelrolle + Theragym Set + Handgriffe 2 Bänder mit leichtem Widerstand - gelb 2 Bänder mit mittlerem Widerstand - rot 2 Bänder mit starkem Widerstand - grün
TOGU Tower ohne Theragym Pro Set
Ab
539,00 €*
Der TOGU Tower - made in Germany - ist ein individuell und stufenlos höhen-verstellbares Halte-System für vielseitiges Widerstandstraining. Was ist der TOGU Tower? Der TOGU Tower wird an einer Wand des Trainingsraums befestigt und es können verschiedene elastische Bänder und Tubes eingeklinkt werden. Der Trainierende hat die volle Bewegungsfreiheit und die Möglichkeit unterschiedliche Höhen und Richtungen einzustellen. Das System kann modular entweder mit einem Single Gelenk (ein Band/Tube einhängen) oder Double Gelenk (zwei Bänder/Tubes einhängen) verwendet werden. Welche Bänder/Tubes können benutzt werden? Gesondert sind die Produkte aus der Theragym Linie erhältlich und adaptierbar. Standardbefestigungsmaterial wird mitgeliefert. Individuelle Anforderungen an die Wandbefestigung sind zu beachten. Auf Wunsch bieten wir eine Sonderanfertigung in diversen Holzarten bzw. Farbtönen an. Das verwendete Holzmaterial ist robust und leicht zu reinigen. Technische Details: Maße: 225 x 35 x 2 cm Material: Birkenholz, Aluminium Inhalt Single: Single-Gelenk für 1 Band/Tube Inhalt Double: Double-Gelenk für 2 Band/Tube
(Abbildungens sind Anwendungsbeispiele, Lieferung erfolgt ohne Band/Tube)
Theragym Loop Tube
Ab
26,90 €*
Optimal für das Functional Training im Bereich Rumpf-, Arm- und Beinkraft mit mehr Komfort und Haltbarkeit. In 4 verschiedenen Schwierigkeitsstufen erhältlich.
Technische Daten: Widerstand: leicht = gelb Maße: ca. 70 cm Widerstand: mittel = grün Maße: ca. 70 cm Widerstand: stark = blau Maße: ca. 70 cm Widerstand: sehr stark = schwarz Maße: ca. 70 cm
Material:Überzug: PolyesterTube: Latex
* Handelsware hergestellt in: TaiwanGebrauchsanweisung
Theragym Pro
Ab
49,50 €*
Das Theragym Pro Set besteht aus speziellen, elastischen Bändern (made in Germany) mit drei unterschiedlichen Widerständen und Handgriffen. Durch die gleichmäßige Zugverteilung sind sie in Verbindung mit dem TOGU Tower ideal als Seilzug einzusetzen. Somit bietet der TOGU Tower ein komplettes Trainingssystem, platzsparend für den privaten sowie den professionellen Bereich.
Gesamt-Inhalt: Artikel-Nr. 980053: 2 Bänder mit leichtem Widerstand - gelb (inkl. 2 Handgriffe) Artikel-Nr. 980052: 2 Bänder mit mittlerem Widerstand - rot (inkl. 2 Handgriffe)Artikel-Nr. 980056: 2 Bänder mit starkem Widerstand - grün (inkl. 2 Handgriffe)Artikel-Nr. 980011: 6 Bänder in drei Stärken (inkl. Fußschlaufen- und Handgriffe)
je Band ca. 140 cm Länge;gelb ca. 7,2 mm Ø leichtem Widerstandrot ca. 8,5 mm Ø mittlerem Widerstandgrün ca, 9 mm Ø starkem Widerstand
Zugkraft:Theragym Pro gelb: 15 N bei 50% Dehnung; 22 N bei 100% Dehnung; 43 N bei 200% DehnungTheragym Pro rot: 46 N bei 50% Dehnung; 68 N bei 100% Dehnung; 128 N bei 200% Dehnung
Theragym Pro grün: 40 N bei 50% Dehnung; 61 N bei 100% Dehnung; 133 N bei 200% Dehnung
MaterialKabel: Kern aus Naturletexfäden, der zweimal mit Textilfäden umflochten wird.Außere Umflechtung: Polyester, doppeltHaken: Polyamid/Nylon
TOGU® FLEXVIT Mini Band 3er Set
45,50 €*
Das TOGU FLEXVIT Mini Fitnessband – made in Germany - besteht im Vergleich zu herkömmlichen Minibändern aus umwebtem Gummi. Auf der Haut fühlt sich das Miniband durch das innovative Material außergewöhnlich gut an.Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des neuen Resistance Band reichen von effektiven einfachen Übungen im Alltag, z.B. für einen gesunden und starken Rücken, bis hin zum sportartspezifischen Athletiktraining.Das TOGU FLEXVIT Mini ist klein, leicht und handlich. So hast Du Dein Trainingsgerät unterwegs mit dabei und findest in dem Mini Band den perfekten Reisebegleiter. Die kompakte Größe der Fitnessbänder und die enorme Übungsvielfalt ermöglichen ein effektives Training überall und auf engstem Raum – egal ob im Zimmer, im Park oder am Strand. Das Flexvit Mini ist langlebig und noch dazu hygienisch: das praktische Fitnessband ist waschbar bis 60 Grad.Dank der speziellen Herstellungs-Technologie weist das TOGU FLEXVIT Mini eine hohe Robustheit und Reißfestigkeit auf. Das Mini Band ist ein kompaktes und vielfältiges Trainingstool. Trainer, Hobbysportler und Profiathleten setzen das TOGU Flexvit Mini in ihrem Training ein. Dabei können die Minibänder zur Aktivierung, Stabilisierung und Kräftigung des Körpers eingesetzt werden. Außerdem dient das Miniband häufig als Hilfsmittel zur Korrektur der Ausführung bei komplexen Übungen.
Darf man die Bänder im Wasser benutzen?Die Bänder kann man dauerhaft im Wasser benutzen und sind waschbar (keinen Weichspüler verwenden!). Nach dem Gebrauch im gechlortem Wasser sollten die Bänder etwas auswaschen und an der Luft getrocknet werden (nicht auf der Heizung und/oder der Sonne – wegen Gefahr der Austrocknung der Gummibestandteile).
Technische Daten:Maße: je 31 x 6 cmFarben: gelb, rot, anthrazitStärken: 3er Set leicht, mittel und schwerMaterial: elastisches Textilmaterial, waschbar bei 60 GradHandelsware*: hergestellt in Deutschland
Theragym Loop 4er-Set
22,50 €*
Das Theragym Loop ist das perfekte Zusatzgerät für funktionelle Übungen mit Widerstand, egal ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Büro. Durch seine geringe Größe und dem niedrigen Gewicht ist er auch einfach zu verstauen und zu transportieren.
Das Set besteht aus 4 Bänder in unterschiedlichen Stärken.
Widerstand: gelb = leicht grün = mittel blau = stark schwarz = extra stark
Technische Daten: Material: Latex Größe: 1/2 Umfang x Breite gelb = ca. 30 x 5 cm grün = ca. 29 x 5 cm blau = ca. 28 x 5 cm schwarz = ca. 27 x 5 cm
Handelsware: hergestellt in Sri LankaGebrauchsanweisung
Tipp
TOGU FLEXVIT Multi Band
45,50 €*
Das TOGU FLEXVIT Multi Band – made in Germany - besteht im Vergleich zu herkömmlichen Fitnessbändern aus umwebtem Gummi. Auf der Haut fühlt sich das TOGU FLEXVIT Multi durch das innovative Material außergewöhnlich gut an. Das vielseitig einsetzbare Fitnessband zeichnet sich durch sein einzigartiges Material aus, das widerstandsfähig, langlebig und sogar waschbar ist. Mehrere Schlaufen ermöglichen vielfältige Griff- und Haltepositionen. Dadurch kannst Du individuell und funktionell trainieren und nahezu alle Muskelgruppen ansprechen. Verbessere auch deine Koordination und Beweglichkeit und stärke deinen Rücken mit einfachen und effektiven Übungen im Alltag bis hin zum sportartspezifischen Athletiktraining.
Das TOGU FLEXVIT Multi ist als Allround Trainingsband leicht zu verstauen und zu transportieren. So hast Du Dein Trainingsgerät auch unterwegs immer mit dabei. Die kompakte Größe des Multi Bands und die enorme Übungsvielfalt ermöglichen ein effektives Training überall und auf engstem Raum – egal ob im Zimmer, im Park oder am Strand. Das TOGU FLEXVIT Multi ist langlebig, aus zertifiziertem Material (OEKO-TEX® STANDARD 100) und noch dazu hygienisch: das praktische Fitnessband ist waschbar bis 60 Grad.
Darf man die Bänder im Wasser benutzen?Das Band kann man dauerhaft im Wasser benutzen und ist waschbar (keinen Weichspüler verwenden).Nach dem Gebrauch im gechlortem Wasser sollten die Bänder etwas auswaschen und an der Luft getrocknet werden (nicht auf der Heizung und/oder der Sonne – wegen Gefahr der Austrocknung der Gummibestandteile).
Technische Details:Farbe: grauGröße: ca. 240 x 3 cmMaterial: elastisches Textil, waschbar bei 60 Grad CelsiusHandelsware*: hergestellt in Deutschland
Knie Set
213,20 €*
Inhalt: - Aero-Step Pro silber - Dynair Senso Ballkissen 33 cm blau - Theragym Band 120 cm blau - Trainingschart Knie
Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für das Kniegelenk
Das Kniegelenk ist das größte Gelenk des menschlichen Körpers. Als zusammengesetztes Gelenk besteht es aus mehreren Einzelgelenken zwischen Ober- und Unterschenkel. Häufig treten beim Kniegelenk nicht nur speziell Verletzungen im Sport, sondern allgemein Fehl- oder Überbelastungen mit negativen, schmerzhaften Auswirkungen im Alltag auf.
Ähnlich dem Sprunggelenk kann auch das Kniegelenk in punkto Stabilität und Beweglichkeit positiv durch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen gezielt trainiert werden. Gleichgewichtstraining ist gleichzeitig auch Training der Kraft und der Sensomotorik. Die Sensomotorik ist vereinfacht gesagt das Zusammenspiel zwischen sensorischen (z.B. Nervenbahnen) und motorischen (z.B. Muskulatur, Sehnen, Bänder ) Leistungen des Körpers. Sie trainieren auf den luftgefüllten und dadurch instabilen Unterlagen von TOGU also nicht nur Ihre Gleichgewichtsfähigkeit, sondern ganz nebenbei und unbewusst auch Ihr Nervensystem und die tieferliegende Muskulatur, die für Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Gelenke sorgt.
Das vom Teamarzt der deutschen Snowboard-Nationalmannschaft Dr. Sommer entwickelte 15-minütige Knieprogramm, das Sie hier kostenlos online abrufen und einfach in Ihren Alltag einbauen können, beinhaltet solche Übungen. Es ist dabei auch für Untrainierte durchführbar. Durch den Einsatz des darauf abgestimmten TOGU Knie Geräte-Sets werden die Trainingsreize noch intensiviert. Weitere Artikel, die Sie in dieser Kategorie finden, sind ebenso geeignet für die Anwendung in diesem Bereich.
Dr. Gerrit Sommer:
„Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.“
Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können.
- made in Germany -