Gesund Trainieren – Das Konzept

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Mediziner entwickeln mit TOGU das Konzept “Gesund Trainieren”

Wie nehme ich am besten ab? Mit welchen Übungen bekomme ich meine Rücken-, Knie- und Hüftprobleme in den Griff? Wie trainiere ich bestimmte Muskelgruppen? Und vor allem: Wie halte und mache ich mich auf gesunde Weise fit? Auf all diese Fragen gibt TOGU Antworten. In enger Zusammenarbeit mit dem TOGU Team haben Mediziner das Konzept “Gesund Trainieren” entwickelt. Sie erstellten dafür 15-minütige Bewegungsprogramme, die kostenlos online abrufbar und für jeden selbstständig umsetzbar sind. Jedes davon behandelt ein Trainingsziel oder einen Problembereich. Passend dazu werden jeweils geeignete Geräte-Sets präsentiert, welche den Trainingseffekt deutlich erhöhen. Ab sofort steht das Konzept auf der Website von TOGU zur Verfügung.

Ende 2012 erneuerte TOGU seinen Online-Markenauftritt. Der Grund für den Relaunch: “Eine benutzerfreundliche Navigation stand im Fokus, die sich an den Bedürfnissen des Users orientiert”, sagt Vertriebsleiter Wolfgang Moosleitner. Das neue “Gesund Trainieren” Konzept, welches das Unternehmen aus dem oberbayerischen Prien am Chiemsee nun präsentiert, fügt sich hier als wichtiger Baustein ein. Übersichtlich und schnell findet jeder auf der Website das richtige Bewegungsprogramm für gesundes Training. Ob jemand abnehmen oder die mentale Fitness stärken möchte, an Rücken-, Schulter- oder Knieschmerzen, Bluthockdruck oder Diabetes Typ2 leidet: “Gesund Trainieren” bietet passende Lösungen. Das fachlich fundierte Programm, das Allgemein- und Sportmediziner mit TOGU entwickelten, lässt sich selbstständig zu Hause umsetzen und in den Alltag integrieren. Einsteiger jeden Alters können die Übungen ausführen. Zudem lassen sie sich in der Schwierigkeit so variieren, dass sie auch für trainierte Sportler geeignet sind, die Muskelgruppen stärken, ihre Balance verbessern oder individuelle Gelenkschmerzen lindern wollen. TOGU hat für jedes dieser Bewegungsprogramme jeweils ein Geräte-Set zusammengestellt. Diese Sets ermöglichen es, die Übungen effektiv und gesund auszuführen. Sie verwirklichen also genau die Grundsätze, für die auch das Konzept “Gesund Trainieren” steht.

Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sieeigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können.

Dr. med. Gerrit Sommer: “Perfekte Trainingsgeräte und einfache Umsetzbarkeit”

Die luftgefüllten Trainingsgeräte bilden eine dynamische Unterlage. Über die notwendigen Ausgleichsbewegungen werden Koordination und Balance, ebenso das Zusammenspiel von Muskel- und Nervensystem verbessert. Zudem aktivieren Übungen auf TOGU-Geräten die tief liegende Muskulatur, die teilweise nicht bewusst angesteuert werden kann. Sie aber ist für die Stabilität und damit einen gesunden Körper entscheidend.

Allgemein- und Sportmediziner Dr. med. Gerrit Sommer, der unter anderem die Deutsche Snowboard-Nationalmannschaft betreut, lobt das Programm von “Gesund Trainieren” in Verbindung mit TOGU-Geräten. “Das Einzigartige und Geniale am TOGU-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit der Bewegungsprogramme für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.”

Unsere “Gesund Trainieren” Kategorien finden Sie unter dem folgendem Link:
https://www.togu.de/Gesundheit-Fitness/Gesund-Trainieren/