Jumper®- Balance Ball
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Produktinformationen "Jumper®- Balance Ball"
Was bewirkt die Anwendung?
Durch
seine Vielseitigkeit können praktisch alle Muskelgruppen, speziell die
für die allgemeine Fitness wichtige tieferliegende Muskulatur, trainiert
werden. Gleichzeitig wird die Balance, die Koordination und
Sensomotorik unwillkürlich verbessert. Dysbalancen können ausgeglichen
werden. Der Trampolineffekt sorgt zudem für viel Spaß beim Training.
Aufgrund seiner Eignung zur Stärkung der Rückenmuskulatur, wurde der
Jumper mit dem AGR Gütesiegel, Aktion gesunder Rücken – besser leben
e.V. ausgezeichnet.
Wie funktioniert er?
Je
nach Übungszweck kann der Jumper im Stehen, Springen, Sitzen oder Liegen
verwendet werden. Die Luftfüllung sorgt dabei für eine instabile und
zugleich dynamische Unterlage. Auf dem Jumper kann man springen, im
Stand balancieren, Kniebeugen ausführen. Auch ein seitliches Anspringen
ist problemlos möglich, der Jumper ist rutschfest konzipiert. Im
Lieferumfang ist ein umfangreiches Übungsposter mit zahlreichen
Trainingsvorschlägen enthalten. Optional ist die Übungs DVD „Perfect
Shape Jumper“ erhältlich. Der Jumper ist beidseitig verwendbar.
Tipp:
"Um
sich vertraut zu machen stelle ich mich am Anfang auf den Jumper. Man
merkt schon, dass der Trampolin-Ball einen guten Stand bietet, ohne dass
die Fußgelenke seitlich wegknicken und belastet werden. Die wacklige
Unterlage sensibilisiert den Gleichgewichtssinn erheblich. Eine
besondere Herausforderung stellen Kniebeugen oder Einbeinstand mit
geschlossenen Augen dar. Die bein- und gelenkumspielende Muskulatur muss
in Zusammenarbeit mit dem Gleichgewichtssinn einen sicheren Stand
erzielen. Die Muskulatur wird gestärkt, die Balance verbessert und die
Koordination zwischen beiden optimiert. Aber auch die Bauchmuskulatur
kann bestens trainiert werden. Ich suche mir eine bequeme Sitzposition
auf dem Jumper und schon kann ich Crunches und Sit Ups ausführen ohne
die Wirbelsäule oder das Steißbein zu belasten. Dabei ist der Jumper
rutschfest und bietet eine optimale Position für die Übungsausführung.
Beim seitlichen Anspringen bleibt die Rutschfestigkeit einwandfrei
erhalten. Was aber richtig Spaß macht, ist das Springen auf dem Jumper.
Der Trampolineffekt ist einfach genial. Unglaublich wie vielseitig
dieses einfache und doch sehr ausgetüftelte Sportgerät tatsächlich ist.
Ich habe mir den Jumper gekauft, denn er ist ein schon fast ein eigenes
kleines Fitnessstudio. Durch seine kompakte Größe super für jede Wohnung
geeignet. Und er macht einfach irre Spaß."
Technische Daten:
Größe: ca. 52 x 24 cm
Gewicht: ca. 4,4 kg
Belastbarkeit: ca. 200 kg
Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.
Weitere Infos hier.
*Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.
Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet.
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