• Spare 10% Rabatt auf alle Artikel mit dem Gutscheincode "TRYIT-10" bis 14.06.2024 (ausgenommen Geschenkgutscheine)
Hand Set

Hand Set

43,11 € für TOGU Club Mitglieder
Erfahre mehr über den TOGU Club

47,90 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig,
Lieferzeit ca. 1-3 Tage *

  • SW55
  • 1 kg
Inhalt: - Brasil 2er-Set - Redondo Ball (18 cm) anthrazit - Senso Ball mini, 11 cm rot -... mehr
Produktinformationen "Hand Set"

Inhalt:
- Brasil 2er-Set
- Redondo Ball (18 cm) anthrazit
- Senso Ball mini, 11 cm rot
- Trainingschart Hand

Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für die Hand

Die Hand als „Greiforgan“ stellt ein wichtiges Körperteil mit einer Vielzahl an praktischen Funktionen dar. Sie besteht aus vielen einzelnen Knochen und Gelenken, z.B. wird alleine die Handwurzel (jeder der täglich im Büro eine Maus bedient kennt sie) aus acht verschiedenen Knochen gebildet. Ein Großteil der Muskeln für Handbewegungen befindet sich am Unterarm. Außerdem sind besonders die Finger mit vielen Rezeptoren besetzt, die für den Tastsinn zuständig sind.

Demzufolge gibt es eine große Zahl an möglichen Problemen, die an der Hand durch Verletzung oder dauerhafte Überbelastung entstehen können

Durch einfache Greif- und Halteübungen kann die Beweglichkeit der Hand gefördert werden. Die TOGU Geräte setzen hier zusätzlich Reize und trainieren die Sensomotorik, die vereinfacht gesagt das Zusammenspiel zwischen sensorischen (z.B. Nervenbahnen) und motorischen (z.B. Muskulatur, Sehnen, Bänder) Leistungen des Körpers darstellt.

Das vom Teamarzt der deutschen Snowboard-Nationalmannschaft Dr. Sommer entwickelte 15-minütige Programm, das Sie hier kostenlos online abrufen und einfach in Ihren Alltag einbauen können, beinhaltet solche Übungen. Es ist auch für Untrainierte durchführbar. Durch den Einsatz des darauf abgestimmten TOGU Hand Geräte-Sets werden die Trainingsreize noch intensiviert. Weitere Artikel, die Sie in dieser Kategorie finden, sind ebenso geeignet für die Anwendung in diesem Bereich.

Dr. med. Gerrit Sommer:

„Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.“

Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können.

-made in Germany-

Verfügbare Downloads:
Schulter Set Schulter Set
46,90 € *
TIPP!
HWS/Nacken Set HWS/Nacken Set
79,90 € *
Aero-Step® Pro Aero-Step® Pro
146,90 € *
TIPP!
Brasil® berry Brasil® berry
ab 27,90 € *
Theragym Pro Theragym Pro
ab 48,90 € *
TIPP!
Aero-Step® One Aero-Step® One
61,90 € *
Hallen-Stoßkugel Hallen-Stoßkugel
ab 49,90 € *
Bodybone XL Bodybone XL
43,90 € *
Senso® Ball Senso® Ball
ab 25,90 € *
Brasil® Brasil®
ab 27,90 € *
Zuletzt angesehen