Gleichgewicht trainieren

Hier geht´s zum empfohlenen Übungsposter.

Die Aufgabe des Nervensystems ist es, Informationen über die Umwelt und den Organismus also Reize aufzunehmen, zu verarbeiten und Reaktionen zu veranlassen, um dann auf Veränderungen zu reagieren. Im menschlichen Nervensystem kann die Leitung der Neurone in Afferenzen (von den Sensoren zum Gehirn) und Efferenzen (vom Gehirn zu den Effektoren, z. B. Muskeln) unterteilt werden.

Erkrankungen des Nervensystems haben oft weitreichende Folgen und schränken den Patienten sehr stark in seiner Handlungsfähigkeit ein. Ein Beispiel ist die Parkinson-Krankheit, die mit dem Verlust spezifischer Gehirnzellen einhergeht.

Das Gleichgewicht zu trainieren heißt gleichzeitig auch die Sensomotorik zu trainieren. Die Sensomotorik ist vereinfacht gesagt das Zusammenspiel zwischen sensorischen (z.B. Nervenbahnen) und motorischen (z.B. Muskulatur, Sehnen, Bänder) Leistungen des Körpers. Sie trainieren auf den luftgefüllten und dadurch instabilen Unterlagen von TOGU also nicht nur Ihre Gleichgewichtsfähigkeit, sondern auch Ihr Nervensystem, indem neue Reizinformationen (z.B. bei einer einfachen Bewegung aus dem Gleichgewicht zu geraten) verarbeitet werden müssen.