Auch in diesem Jahr findet am 15. März 2017 “der Tag der Rückengesundheit” statt. Unter dem Motto „Balance halten – Rücken stärken!“ werden bundesweit zahlreiche Veranstaltungen, Aktionen und Workshops angeboten. Neben dem Bewegungsprogramm für gesundes Sitzen und Training finden Sie bei uns übersichtlich und schnell Besteller wie das Dynair® Keil-Ballkissen® in verschiedenen Farben und Größen.
Die luftgefüllten Ballkissen® bilden eine dynamische Unterlage. Über die notwendigen Ausgleichsbewegungen werden Koordination und Balance, ebenso das Zusammenspiel von Muskel- und Nervensystem verbessert. Allgemein- und Sportmediziner Dr. med. Gerrit Sommer, der unter anderem die Deutsche Snowboard-Nationalmannschaft betreut, lobt das Ballkissen von TOGU: „Durch die funktionelle Form und die dynamische Anpassung kann das Dynair Ballkissen durch bewegtes Sitzen Rückenbeschwerden vorbeugen. Durch das bewegte Sitzen werden rumpfstabilisierende Muskeln aktiviert, das Gleichgewicht geschult und statische Fehlhaltungen beim Sitzen vermieden.“
Das ergonomisch geformte und anpassungsfähiges, luftgefüllte Sitzkissen – made in Germany – aus hochwertigem Ruton, ermöglicht aktiv – dynamisches Sitzen. Das Dynair® Keil-Ballkissen® Plus ist durch das noch größere Volumen besonders rückenfreundlich udn flexibel. Genau wie beim Ballkissen gleicht die Muskulatur an der Wirbelsäule ganz nebenbei die leicht wackelige Unterlage aus. Aus starrem Sitzen und Lehnen wird aktives, dynamisches Sitzen und Verspannungen können vermieden werden. Der Beckenboden wird entlastet, was besonders bei langen Sitzzeiten angenehm ist.
Größe: 37 x 40 cm
Belastbarkeit: ca. 300kg
Auch für Kinder erhältlich: das Dynair® Keil-Ballkissen® Kids
Im Gegensatz zum Sitzen auf einer starren Unterlagen, sorgt das Dynair® Keil-Ballkissen® Kids für Stabilität und trainiert so während des Sitzens wichtige tieferliegende Muskeln mit. Nebenbei kann das Keil-Ballkissen auch überall eingesetzt werden – zu Hause, in der Schule oder beim Spielen – und es fördert die Konzentration.
Größe: 29 x 29 cm
Belastbarkeit: ca. 200kg
Rundum fit und gesund
Geht es um das Thema gesundes Training stehen am Anfang viele Fragen: Was ist die richtige Übungsauswahl? Wie trainiere ich bestimmte Muskelgruppen? Wie lange sollte das Workout dauern?
Auf diese und weitere Fragen hat TOGU Antworten. In enger Zusammenarbeit mit Medizinern wurde das Konzept „Gesund Trainieren“ entwickelt. Dies beinhaltet 15-minütige Bewegungsprogramme, die kostenlos auf der Website (www.togu.de/Gesundheit-Fitness/Gesund-Trainieren) abrufbar und selbstständig umsetzbar sind. Jedes davon behandelt ein anderes Trainingsziel oder unterschiedliche Problembereiche: vom Rückentraining, über Sturzprophylaxe bis hin zur mentalen Fitness und Übungen für Diabetiker. Passend dazu können geeignete TOGU Produkte verwendet werden, welche den Trainingseffekt deutlich erhöhen.
Organisiert wird der Aktionstag traditionell von der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. Eine ausgewogene Balance – sowohl körperlich als auch psychisch – ist von zentraler Bedeutung für die Rückengesundheit. Damit stellt der diesjährige Aktionstag ein wichtiges Thema in den Fokus der Öffentlichkeit.
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Physiotherapeutic Work with TOGU Products in Animal TherapyIn my daily work with horses and dogs, one aspect is always at the center of my approach: functional movement, body awareness, and sustainable stability. As a physiotherapist and osteopath, I do not work in a purely symptom oriented way, but focus on underlying causes. The goal is to restore physiological balance and support the body’s natural ability for self regulation. It is precisely at this point that the products of TOGU Animal come into use.Mehr lesen -
Get fit for spring: Start the running season in good health with the TOGU Runner's Senso® Motor Skills Workout SetWhen nature awakens, the sun shines longer and temperatures rise, for many people the most beautiful time of the year begins: running season. Whether ambitious runners or recreational joggers – the first run after winter often feels liberating. But especially now, it is crucial not to simply throw the body “in at the deep end,” but to prepare it in a targeted way. Joints, muscles, and fascia need activation and care so that the joy of running lasts for a long time.Mehr lesen -
Menopause: Why exercise—and especially balance training—is worth gold right nowMenopause is a phase of life that every woman experiences – and one that is often accompanied by many changes. Hot flashes, sleep disturbances, mood swings, weight gain, or an altered body awareness are among the typical companions. At the same time, it is a phase in which women can gain an enormous amount: more body awareness, more strength, more stability, and a new understanding of their own needs.Mehr lesen -
Mit TOGU und “Beweg dich schlau! Von Felix Neureuther” wird die Familie zum Team!Bewegung darf Spaß machen, denn nur so bleibt man ein Leben lang dabei – deshalb bringt “Beweg dich schlau! Von Felix Neureuther” (BDS) die gesamte Familie in Bewegung – spielerisch und mit viel Spaß.Mehr lesen -
Ready for the slopes: preparing for skiing with the Dynair Balance MasterWhy preparation is important Skiing, whether alpine, cross-country, or ski touring, is one of the most popular winter sports, but it also poses particular challenges for the body. Joints, muscles, and coordination must work together perfectly to safely master stresses such as rapid changes of direction, jumps, or long descents. Those who start the season unprepared risk not only sore muscles, but also pain and injury. That's why it's worth training specifically before the first day of snow.Mehr lesen -
Why animal physiotherapy?Are you interested in medicine? Do you like dogs? Would you like to help dogs with physical problems? Do you enjoy working or training with dogs? Do you like working with your hands? Then the profession of animal physiotherapist might be just right for you.Mehr lesen -
Christmas gifts from TOGU – give the gift of health and exercise in everyday lifeThe Christmas season is a special opportunity to give people gifts that are not only beautiful, but also have real value. In a world that is often characterized by hectic lifestyles, long periods of sitting, and little exercise, gifts that promote health and well-being can make a lasting difference. TOGU stands for exactly that: exercise, joie de vivre, and quality.Mehr lesen -
More power and balance: get fit at any ageWith the new PAB® Pad, TOGU takes movement, stability, and body awareness to a whole new level. The innovative balance cushion with unique gel filling reacts dynamically to every shift in weight, continuously challenging the body and complementing the power and balance concept. This means that even the smallest movement becomes an effective exercise for balance, muscles, and coordination—reactive, lively, and effective. And best of all: training equipment from TOGU, the traditional company based in Prien am Chiemsee, is “made in Germany” and affordable for every budget.Mehr lesen -
The fascial system – a physiological basis!It's no longer a surprise...it's worthwhile to integrate fascia training and fascia treatment into your everyday life and exercise routine in a meaningful and effective way. The only question is: how?Mehr lesen -
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Exercise makes you smart, strong, and balanced: The importance of sports for children and choosing the right sport for their age groupChildren have a natural urge to move—they run, jump, climb, and balance because their bodies and minds demand it. Sport is not only an outlet for energy, but also a key driver of healthy development. In a world increasingly dominated by digital media, targeted exercise is becoming increasingly important—for physical health, emotional stability, and social maturation.Mehr lesen