Redondo® Ball Plus

Der Redondo Ball - made in Germany - ist aus weichem, geschäumten und zugleich geruchsneutralem Material Ruton - made in Germany. Durch einen Stöpsel-Verschluss kann die Luftfüllung individuell geregelt werden. Das Produkt ist latexfrei und aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff. Was bewirkt die Anwendung? Er dient als idealer Pilatespartner, für das Beckenboden- und Bauchmuskeltraining sowie zur Nackenmassage und Tiefenentspannung. Der weiche und trotzdem robuste Ball ist sehr strapazierfähig und in den Bereichen Pilates, Wellness, Fitness und MindBody vielseitig verwendbar. Wie funktioniert er? Der „faltbare“ Ball für Pilates, Fitness und Beckenbodentraining ist vielseitig einsetzbar. Mit wenig Luft kann der Ball als Stützkissen für den Rücken oder Nacken benutzt werden. Er hält dabei einem Körpergewicht bis 120 kg (bei Übungen im Liegen) stand. Zwischen den Schenkeln eingeklemmt, wird er auch zur Fixierung und Stärkung der Muskulatur verwendet. Durch die elastische Haut ist er ebenfalls ideal für Greif- und Fangübungen geeignet. Der leichte und weiche Ball lässt sich selbst beim Werfen gut in Innenräumen nutzen. Ein Übungsposter ist im Lieferumfang enthalten. Tipp: „Der Ball wird in einem Karton zusammen mit einem Übungsposter geliefert. Der Ball kann mit jedem beliebigen Strohhalm, der TOGU Pumpe mit Nippelaufsatz oder sogar direkt mit dem Mund aufgeblasen werden. Für einige Übungen ist es besser wenn der Ball eher weich ist, z.B. wenn man sich darauf legt oder kniet. Verschlossen wird er mit einem kleinen Stöpsel, der auch bei größtem Druck nicht aus dem Ball fliegt. Wenn man ihn mitnehmen möchte, macht er sich ohne Luft ganz klein und ist so auf Reisen ein idealer Begleiter. Die Bandbreite reicht von ganz einfachen Übungen(z.B. zwischen die Beine klemmen und zudrücken) bis hin zur sehr herausfordernden Übungen. Dabei kann man sich z.B. mit einem Knie auf dem Ball abstützen, das andere Bein nach hinten strecken und so die Balance halten. Es lassen sich alle Bereiche von Bauch-, Beine-, Po-, Rücken- bis Hals- und Nackenmuskulatur trainieren, aber auch für die Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen leistet er gute Dienste. Ein geniales Trainingsgerät für wenig Geld. Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier. Technische Daten: - Maße/Farbe: 26 cm/grün - Belastbarkeit: 120 kg (bei Übungen im Liegen)

Der Redondo Ball Touch - made in Germany - neu mit sanften Noppen: Er ist aus dem weichem, geschäumten und zugleich geruchsneutralem Material Ruton. Durch einen Stöpsel-Verschluss kann die Luftfüllung individuell geregelt werden. Das Produkt ist latexfrei und aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff. Was bewirkt die Anwendung? Er dient als idealer Pilatespartner, für das Beckenboden- und Bauchmuskeltraining sowie zur Nackenmassage und Tiefenentspannung. Der weiche und trotzdem robuste Ball ist sehr strapazierfähig und in den Bereichen Pilates, Wellness, Fitness und MindBody vielseitig verwendbar. Wie funktioniert er? Der „faltbare“ Ball für Pilates, Fitness und Beckenbodentraining ist vielseitig einsetzbar. Mit wenig Luft kann der Ball als Stützkissen für den Rücken oder Nacken benutzt werden. Er hält dabei einem Körpergewicht bis ca.120 kg (bei Übungen im Liegen) stand. Zwischen den Schenkeln eingeklemmt, wird er auch zur Fixierung und Stärkung der Muskulatur verwendet. Durch die elastische Haut ist er ebenfalls ideal für Greif- und Fangübungen geeignet. Der leichte und weiche Ball lässt sich selbst beim Werfen gut in Innenräumen nutzen. Ein Übungsposter ist im Lieferumfang enthalten. Tipp: „Der Ball wird in einem Karton zusammen mit einem Übungsposter geliefert. Der Ball kann mit jedem beliebigen Strohhalm, der TOGU Pumpe mit Nippelaufsatz oder sogar direkt mit dem Mund aufgeblasen werden. Für einige Übungen ist es besser wenn der Ball eher weich ist, z.B. wenn man sich darauf legt oder kniet. Verschlossen wird er mit einem kleinen Plastikstöpsel, der auch bei größtem Druck nicht aus dem Ball fliegt. Wenn man ihn mitnehmen möchte, macht er sich ohne Luft ganz klein und ist so auf Reisen ein idealer Begleiter. Die Bandbreite reicht von ganz einfachen Übungen(z.B. zwischen die Beine klemmen und zudrücken) bis hin zur sehr herausfordernden Übungen. Dabei kann man sich z.B. mit einem Knie auf dem Ball abstützen, das andere Bein nach hinten strecken und so die Balance halten. Es lassen sich alle Bereiche von Bauch-, Beine-, Po-, Rücken- bis Hals- und Nackenmuskulatur trainieren, aber auch für die Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen leistet er gute Dienste. Ein geniales Trainingsgerät für wenig Geld." Technische Daten: Maße: ca. 18 cm, 22 cm und 26 cm Belastbarkeit: ca. 120 kg bei Übungen im Liegen Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.

Der Redondo Ball - made in Germany - ist aus dem weichem, geschäumten und zugleich geruchsneutralem Material Ruton. Durch einen Stöpsel-Verschluss kann die Luftfüllung individuell geregelt werden. Das Produkt ist latexfrei und aus 100% recyclingfähigem Kunststoff. Was bewirkt die Anwendung? Er dient als idealer Pilatespartner, für das Beckenboden- und Bauchmuskeltraining sowie zur Nackenmassage und Tiefenentspannung. Der weiche und trotzdem robuste Ball ist sehr strapazierfähig und in den Bereichen Pilates, Wellness, Fitness und MindBody vielseitig verwendbar. Wie funktioniert er? Der „faltbare“ Ball für Pilates, Fitness und Beckenbodentraining ist vielseitig einsetzbar. Mit wenig Luft kann der Ball als Stützkissen für den Rücken oder Nacken benutzt werden. Er hält dabei einem Körpergewicht bis 120 kg (bei Übungen im Liegen) stand. Zwischen den Schenkeln eingeklemmt, wird er auch zur Fixierung und Stärkung der Muskulatur verwendet. Durch die elastische Haut ist er ebenfalls ideal für Greif- und Fangübungen geeignet. Der leichte und weiche Ball lässt sich selbst beim Werfen gut in Innenräumen nutzen. Ein Übungsposter ist im Lieferumfang enthalten. Tipp: „Der Ball wird in einem Karton zusammen mit einem Übungsposter geliefert. Der Ball kann mit jedem beliebigen Strohhalm, der TOGU Pumpe mit Nippelaufsatz oder sogar direkt mit dem Mund aufgeblasen werden. Für einige Übungen ist es besser wenn der Ball eher weich ist, z.B. wenn man sich darauf legt oder kniet. Verschlossen wird er mit einem kleinen Stöpsel, der auch bei größtem Druck nicht aus dem Ball fliegt. Wenn man ihn mitnehmen möchte, macht er sich ohne Luft ganz klein und ist so auf Reisen ein idealer Begleiter. Die Bandbreite reicht von ganz einfachen Übungen (z.B. zwischen die Beine klemmen und zudrücken) bis hin zur sehr herausfordernden Übungen. Dabei kann man sich z.B. mit einem Knie auf dem Ball abstützen, das andere Bein nach hinten strecken und so die Balance halten. Es lassen sich alle Bereiche von Bauch-, Beine-, Po-, Rücken- bis Hals- und Nackenmuskulatur trainieren, aber auch für die Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen leistet er gute Dienste. Ein geniales Trainingsgerät für wenig Geld." Wir empfehlen, die TOGU Pumpe mit Nippelaufsatz (siehe bei Zubehör unten) mit zu bestellen.  "Als begeisterte Gymnastiklehrerin habe ich mich auf das faszinierende Thema Rückengesundheit spezialisiert und in meiner langjährigen Erfahrung im Unterricht festgestellt, dass viele Teilnehmer erst so richtig motiviert sind, regelmäßig aktiv zu werden, wenn sie bereits Rückenschmerzen haben.Die Gesundheit unseres Rückens hängt von einem komplexen Zusammenspiel des aktiven und passiven Bewegungsapparats ab, der eng mit unserem Gehirn verbunden ist. Jede Bewegung, die wir ausführen, hat  Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Entwicklung. Wenn wir beispielsweise unser Gleichgewicht verlieren, erfordert dies eine erhöhte Stabilisierung, um ein Umkippen zu verhindern. Ein gezieltes Balancetraining kann dazu beitragen, das harmonische Zusammenspiel unserer sensorischen und motorischen Systeme zu fördern. Dabei ist es wichtig, dass das Training motivierend und abwechslungsreich gestaltet wird. Hierbei können tolle Hilfsmittel wie die TOGU Brasil, das Dynair Ballkissen oder der Redondo Ball zum Einsatz kommen und zusätzlichen Spaß und Vielfalt ins Training bringen." Gabriele Fastner; Staatlich geprüfte GymnastiklehrerinTechnische Daten: Maße: ca. 18 cm, 22 cm und 26 cm Gewicht: ca. 150 g Belastbarkeit: ca. 120 kg bei Übungen im Liegen Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.Trainings ChartGebrauchsanleitung

Der Pilates Ball Power Pilates - made in Germany - aus unserer Kategorie "Piloga" ist aus weichem, geschäumten Ruton. Das Material ist geruchsneutral, latexfrei, sehr belastbar (ca. 120 kg bei Übungen im Liegen) und aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff. Er hat ca. 26 cm Durchmesser. Durch einen Stöpsel-Verschluss kann die Luftfüllung individuell geregelt werden. Der Ball kann mit jedem beliebigen Strohhalm, der TOGU Pumpe mit Nippelaufsatz oder sogar direkt mit dem Mund aufgeblasen werden. Was bewirkt die Anwendung? Die Beckenboden- und Bauchmuskulatur kann durch einfache Übungen mit dem Ball gestärkt werden. Zudem eignet er sich für die Nackenmassage und Tiefenentspannung. Darüber hinaus kann er für die Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur und zur Mobilisation der Wirbelgelenke verwendet werden. Wie funktioniert es? Der „faltbare“ Ball für Pilates, Fitness und Beckenbodentraining ist vielseitig einsetzbar. Mit wenig Luft kann der Ball als Stützkissen für Rücken oder Nacken benutzt werden. Er hält dabei einem Körpergewicht bis 120 kg (bei Übungen im Liegen) stand. Zwischen den Schenkeln eingeklemmt, wird er auch zur Fixierung und Stärkung der Oberschenkelmuskulatur verwendet. Durch die elastische Haut ist er ebenfalls ideal für Greif- und Fangübungen geeignet. Der leichte und weiche Ball lässt sich selbst beim Werfen gut in Innenräumen nutzen. Tipp: "Ich war überrascht, wie vielseitig der Pilates Ball Power Pilates ist. Jede Menge anspruchsvolle Pilates- und Fitnessübungen können damit ausgeführt werden. Mit dem Ball unter meinem Becken, lege ich mich auf den Rücken, ziehe die Beine zur Brust und schon spüre ich eine Kräftigung meiner Bauchmuskulatur. Um meine Beinmuskulatur zu trainieren, lasse ich einfach ein Bein angewinkelt auf dem Boden und das andere strecke ich senkrecht nach oben. Wenn ich total gestresst nach Hause komme, knie ich mich vor den Ball und rolle meinen Kopf, auf den Ball gestützt abwechselnd zur Seite. Dadurch entspanne ich meinen Nacken und der Stress verschwindet. Zugleich ist der Pilates Ball Power Pilates äußerst griffig und hat eine erstaunliche Belastbarkeit von 120 kg (bei Übungen im Liegen). Er fühlt sich weich auf der Haut an und die Luftfüllung kann durch einen Stöpsel-Verschluss individuell geregelt werden. Darüber hinaus ist er ideal für unterwegs geeignet, da ich ihn jederzeit schnell aufblasen oder entlüften kann.“ Technische Daten: Maße: ca. 26 cm Gewicht: ca. 160 g Belastbarkeit: 120 kg bei Übungen im Liegen

Der extra weiche Pilates-Balance Ball aus unserer Kategorie "Piloga" - made in Germany - in 30 cm Durchmesser. Für viele anspruchsvolle Pilates-Übungen nach dem Konzept von Christin Kuhnert. Der Ball kann mit jedem beliebigen Strohhalm, der TOGU Pumpe mit Nippelaufsatz oder sogar direkt mit dem Mund aufgeblasen werden.   Technische Daten: - Maße: 30 cm Durchmesser - Belastbarkeit: 120 kg (bei Übungen im Liegen) - Gewicht: ca. 0,4 kg

Der beliebte und vielseitige Redondo® Ball mein Yoga - made in Germany - in der neuen Größe max. 42 cm eröffnet Dir neue Übungsmöglichkeiten. So kannst Du fließende gymnastische Übungen in Dein tägliches Training einbauen. Finde mit Spaß und Freude Deine Mitte und aktiviere Körper und Geist. Das Bewegungskonzept „mein Yoga“ verbindet Elemente des Yoga und des gesundheitsorientierten Trainings zu attraktiven und herausfordernden Übungseinheiten. Die Bewegungsprogramme sind kostenlos online abrufbar. Durch seine softweiche und griffige Oberfläche ist der mittelgroße Gymnastikball angenehm in der Handhabung und vermittelt Sicherheit bei Balanceübungen. Zudem eignet er sich durch seine Stabilität bestens für Übungen im Sitzen und Knien und besonders gut als dynamische Unterstützungsfläche. Mit seinem Eigengewicht von ca. 500 g und einem Durchmesser von max. 42 cm lässt er sich auch besonders gut für Dehn- und Kräftigungsübungen verwenden. Als besonderes Extra ist der Redondo Ball mein Yoga schnell und leicht ohne Pumpe zu be- und entlüften. So kannst Du ganz einfach den Schwierigkeitsgrad der Übungen verändern. Der Redondo® Ball mein Yoga ist durch das flexible Material made in Germany sehr belastbar (bis ca. 150kg), pflegeleicht und abwaschbar. Das Material ist zu 100% und mehrfach recyclebar. Das Produkt wird bei TOGU in Deutschland fair und ressourcenschonend hergestellt. Es ist latexfrei, enthält keine Schwermetalle und ist frei von verbotenen Inhaltsstoffen (nach EU Richtlinie 2005/84/EG). Ihre Vorteile mit dem Konzept „mein Yoga“: Die eigene Körperwahrnehmung fördern und die Mitte finden. Verbinde Körper und Geist. Steigere durch gymnastische Yoga Übungen Deine Kraft aus der Körpermitte – bis in die tiefen Muskelschichten. Nutze die Vorteile des Balance Trainings mit dem neuen Gymnastikball. Verbessere durch sensomotorisches Training Deine Stabilität, Balance und Deine Haltung: Stärke mit den „mein Yoga“ Übungen Deine Konzentration und Dein Selbstbewusstsein.  Werde beweglicher und verbessere Deine inter- und intramuskuläre Koordination mit dem Redondo® Ball mein Yoga. Vor Durchführung der Übungen konsultiere gegebenenfalls bitte Deinen Arzt oder Physiotherapeuten.    Besonders geeignet ist der Redondo® Ball mein Yoga auch für Gruppenkurse in Vereinen und Fitness Clubs, da er neue Anreize und Spaß für die Teilnehmer bringt und dabei entlüftet sehr platzsparend zu lagern ist. Redondo® Ball mein Yoga – schenk Dir ein Lächeln! Und viel Spaß beim Training! Art.-Nr.:             492200 Farbe:                 rubin-rot Maße:                 max. 42 cm Material:            geschäumtes Ruton

Was ist der Redondo Ball actisan? Der Redondo Ball actisan - made in Germany - ist aus weichem, geschäumten Ruton mit actisan. Das innovative, patentierte actisan Material ist auf ionischer Basis hochwirksam gegen Bakterien und andere Mikroorganismen. Zudem ist es geruchsneutral, latexfrei, sehr belastbar (ca. 120 kg bei Übungen im Liegen) und aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff. Durch einen Stöpsel-Verschluss kann die Luftfüllung individuell geregelt werden.   Actisan bietet eine zuverlässige hygienische Lösung im Gruppentraining:Das innovative actisanized Material ist auf ionischer Basis hochwirksam gegen Bakterien und andere Mikroorganismen. Für den Menschen unbedenklich desinfiziert sich das Gerät selbst und ist effizienter als gängige Wischdesinfektionen. Das Material behält seine volle Wirksamkeit für einen Zeitraum von fünf Jahren. Was bewirkt die Anwendung? Er dient als idealer Pilatespartner, für das Beckenboden- und Bauchmuskeltraining sowie zur Nackenmassage und Tiefenentspannung. Der weiche und trotzdem robuste Ball mit dem Wirkstoff actisan bietet eine hygienische Lösung für Übungsgruppen. Die Verbreitung von Bakterien und anderen Mikroorganismen wird verhindert. Eine Desinfektion des Redondo Balls ist nicht mehr notwendig. Wie funktioniert es? Der „faltbare“ Ball für Pilates, Fitness und Beckenbodentraining ist vielseitig einsetzbar. Mit wenig Luft kann der Ball als Stützkissen für den Rücken oder Nacken benutzt werden. Er hält dabei einem Körpergewicht bis 120 kg (bei Übungen im Liegen) stand. Zwischen den Schenkeln eingeklemmt, wird er auch zur Fixierung und Stärkung der Muskulatur verwendet. Durch die elastische Haut ist er ebenfalls ideal für Greif- und Fangübungen geeignet. Der leichte und weiche Ball lässt sich selbst beim Werfen gut in Innenräumen nutzen. Das Material actisan bildet ständig Ionen, welche den Stoffwechselprozess von Mikroorganismen beeinträchtigen. Die Mikroorganismen gehen ein, bevor sie sich verbreiten können. Für den menschlichen Körper ist dieser Vorgang völlig bedenkenlos. Tipp: Eins ist klar. Bleibt die Reinigung aus können sich Bakterien und andere Mikroorganismen ungehindert verbreiten. Der Redondo Ball mit actisan desinfiziert sich ganz von selbst. Ich fühle mich wohl beim Training, denn zuverlässiger und gründlicher kann eine Reinigung nicht erfolgen. Nun führe ich jede Menge Workouts ohne Bedenken mit meinem Redondo Ball aus. Ich lege mich auf den Rücken, der Redondo-Ball unter meinem Becken, ziehe die Beine zur Brust und schon spüre ich eine Kräftigung meiner Bauchmuskulatur. Möchte ich etwas für meine Beinmuskulatur tun, lasse ich einfach ein Bein angewinkelt auf dem Boden und das andere strecke ich senkrecht nach oben. Schon merke ich wie meine Muskulatur trainiert wird. Wenn ich total gestresst nach Hause komme, knie ich mich vor den Ball und rolle meinen Kopf abwechselnd zur Seite. Dadurch entspanne ich meinen Nacken und der Stress verschwindet. Zugleich ist der Redondo-Ball äußerst griffig und hat eine erstaunliche Belastbarkeit von 120 kg (bei Übungen im Liegen). Er fühlt sich weich auf der Haut an und die Luftfüllung kann durch einen Stöpsel-Verschluss individuell geregelt werden. Aufgrund des weichen Materials, ist eine Verletzungsgefahr so gut wie ausgeschlossen. Darüber hinaus ist er ideal für unterwegs geeignet, da ich ihn jederzeit schnell aufblasen oder entlüften kann.“ Technische Daten: Maße: ca. 18/22 cm Durchmesser Gewicht: ca. 140/150 g Belastbarkeit: ca. 120 kg bei Übungen im LiegenMaterial: Ruton mit actisan Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.Weitere Infos hier. Trainings Chart Gebrauchsanleitung