Schulter Übungen für mehr Beweglichkeit

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Als Schulter wird generell die Körperregion um die Schultergelenke bezeichnet. Da diese Gelenke vor allem durch Muskulatur gehalten werden, ist es das beweglichste Kugelgelenk des menschlichen Körpers. Dadurch sind folglich Ausrenkungen der Schulter ebenso wie Muskel- und Sehnenrisse im Bereich der sogenannten Rotatorenmanschette relativ häufig.

Durch einfache Übungen kann dieses Gelenk in der Beweglichkeit und auch die entsprechende Muskulatur gestärkt werden. Die TOGU Geräte setzen Wahrnehmungsreize, bieten Widerstand und trainieren die Sensomotorik, die vereinfacht gesagt das Zusammenspiel zwischen sensorischen (z.B. Nervenbahnen) und motorischen (z.B. Muskulatur, Sehnen, Bänder) Leistungen des Körpers darstellt.

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Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf den spezifischen Wunsch zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.

Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können.