Kombi Set Pilates Foamroller Premium 90cm lila und Pilates Circle Premium

Die TOGU Faszienrolle Pilates Foamroller Premium aus unserer Kategorie "Pilates & Yoga".

Bei der Massage kann die TOGU Pilates Rolle auf einfache und effiziente Art Druck ausgeübt und Muskelverspannungen gelöst werden. Zudem kann die natürliche Reaktion des Körpers auf Druck positiv eingesetzt werden.

Sie können mit dem Körpergewicht den Druck regulieren und nach Bedarf ausgleichen.

Die Faszienrolle Togu ist ebenso geeignet für ein effektives Stabilisationstraining.
Als Faszien werden bindegewebsartigen Strukturen im Körper bezeichnet. Faszien können Schmerzen verursachen, wenn sie überempfindlich auf äußere Reize, wie zu hohe Belastung, Stress oder Bewegungsmangel, reagieren. Die Faszien verkleben und verhärten, was die Beweglichkeit stark einschränkt und Schmerzen verursacht. Sind die Faszien verklebt, müssen die Bindegewebsstrukturen wieder gelöst werden. Dies kann in einer manuellen Behandlung geschehen wie auch ergänzend bei einem Training mit einer Pilates Rolle TOGU wie dem OS Roller Premium.

Hier ist eine große Übungsvielfalt möglich (Stütz, Lage, Sitz). formbeständige Rolle aus EVA. Material, 90 cm lang, dadurch kann der ganze Oberkörper auf der Rolle ruhen. Kein Abrutschen während des Trainings, geeignet für das Training im Studio und zu Hause.

Die Übungen mit der Rolle lassen sich in ihrem Schwierigkeitsgrad anpassen und auf persönliche Trainingsanforderungen abstimmen. Aus einer einfachen Übung wird so im Handumdrehen eine anspruchsvolle Trainingseinheit. Ein Ganzkörpertraining kann dabei helfen:

- das Körperzentrum zu kräftigen
- die Beweglichkeit zu erhöhen
- den Gleichgewichtssinn zu stärken
- ein entspanntes Körpergefühl zu erlangen
- die Rumpfmuskulatur zu stärken
- eine kräftige Arm- und Beinmuskulatur aufzubauen
- die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern

Was ist der Pilates Circle Premium:

Ein stabiler Ring aus Fiberglas mit Softgriffen und mit einem 35 cm Durchmesser aus unserer Kategorie "Pilates & Yoga".

Was bewirkt die Anwendung?
Er stärkt zahlreiche Muskelgruppen im Bereich des Oberkörpers, darüber hinaus auch die Arm- und Rückenmuskulatur.

Wie funktioniert es?
Der Ring wird an den Softgriffen zusammengedrückt. Gegen den Widerstand des Ringes ist die Kraft unterschiedlicher Muskelgruppen erforderlich. Die Muskeln werden entsprechend gestärkt. Übungen können im Stand, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Geeignet sowohl für Einzel- und Gruppentraining.

Tipp:
„Mit seinen relativ kleinen Durchmesser von 35 cm kann ich den Pilates Circle Premium überall mitnehmen. Er eignet sich optimal für unterwegs und die Softgriffe an den Seiten fühlen sich äußerst weich an. Sie liegen bequem in den Händen und erleichtern erheblich das Arbeiten gegen den Widerstand. Sobald ich versuche den Ring zusammenzudrücken wird ein Kraftaufwand erforderlich. Bereits nach einigen Wiederholungen spüre ich die Wirkung auf meine Arme und Schultern. Durch eine Kombination mit zusätzlichen Bewegungen beziehe ich weitere Muskelgruppen mit ein. Ein tolles Gerät für Pilates- und Kräftigungsübungen.“

Technische Daten:

• Faszienrolle: 90 × 15 cm | ca. 670 g | EVA
• Pilates Circle: Ø 35 cm | ca. 650 g | Fiberglas mit Softgriffen

Handelsware: Hergestellt in Taiwan 

Gebrauchsanweisung: Pilates Foamroller Premium

Gebrauchsanweisung: Pilates Circle

Trainingschart Piloga

Herstellerinformation
TOGU GmbH
Atzinger Str. 1
D - 83209 Prien-Bachham
www.togu.de