Die gesunde Faszienstimulation für jeden! Der FASZIO Ball local – made in Germany – löst höchst wirkungsvoll fasziale Verklebungen und Verspannungen, regt den Stoffwechsel an, schont dabei das Gefäßsystem und schützt vor einer Überlastung der Strukturen. Die eigens entwickelte Materialmischung ist in sich fest, im Ganzen aber flexibel, so dass sich der Ball sowohl lokal an die Faszienform anpasst, als auch einen angemessenen Druck auf die Faszienstruktur ausübt. Durch die anwenderfreundliche, gefäßschonende und vielseitige Handhabung bietet sich der Einsatz zu Hause sowie in Gruppen, wie z.B. Gesundheits-, Rücken-, Senioren oder allgemeinen Fitnesskursen an. Mit seiner Größe, Oberflächenbeschaffenheit und seinem Härtegrad eignet er sich perfekt zum Ausrollen für die einzelnen faszialen Strukturen der Fußsohlen. Er ist ideal für die Behandlung von Triggerpunkten. An Triggerbändern des Fasziennetzes kommt er gezielt zum Einsatz.   „Die FASZIO® Bälle allround und local sind ideale Begleiter für einen gelösten Alltag und im Sport. Für jeden Menschen leicht anzuwenden und sehr effektiv. Durch ihre Beschaffenheit und Möglichkeit ihre Festigkeit zu variieren, können sie sich individuell an die Bedürfnisse der Faszie anpassen.“  Miriam Wessels, Gründerin FASZIO® und Inhaberin der FYTT location, Hamburg   Technische Details: Durchmesser: ca. 4 cmGewicht: ca. 25 g Made in Germany

Der Faszienball mini ist perfekt geeignet für angespannten Muskeln und ideal für eine Körpermassage, vor und nach dem Training. Der kleine Faszienball ermöglicht es Ihnen die Verspannung zu lokalisieren und dort zu behandeln, wo Sie es am meisten benötigen.Für eine effektive Reflexzonenmassage bei verspannten und müden Füßen. Durch die Anwendungen des Faszienball mini erhöhen Sie die Durchblutung.Dehnen Sie Ihre Faszien nach Yoga, Pilates oder Fitnesstraining.Klein, einfach zu tragen und leicht zu reinigen. Technische Details: Durchmesser: ca. 4 cmGewicht: ca. 25 g Made in Germany

Der Theragym Loop ist das perfekte Zusatzgerät für funkitonelle Übungen mit Widerstand, egal ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Büro. Durch seine geringe Größe und dem niedrigen Gewicht ist er auch einfach zu verstauen und zu transportieren. Widerstand: gelb = leicht grün = mittel blau = stark schwarz = extra stark Technische Daten: Material: Latex Größe: 1/2 Umfang x Breite gelb = ca. 30 x 5 cm grün = ca. 29 x 5 cm blau = ca. 28 x 5 cm schwarz = ca. 27 x 5 cm   * Handelsware    Hergestellt in: Sri Lanka

Die TOGU Brasil - made in Germany - der kleine, handliche Tiefenmuskeltrainer. Was bewirkt die Anwendung? Die TOGU Brasil geben durch ihre intelligente Füllung aus Luft und Gewicht ein gezieltes Bewegungsfeedback (Schütteleffekt). Der Tiefenmuskeltrainer für Gesundheit und Figur bewirkt einerseits eine Straffung des Gewebes und Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Andererseits sind die TOGU Brasil ideal für präventives Rückentraining geeignet. Wie funktionieren Sie? Die TOGU Brasil erfüllen alle Ansprüche an ein effektives Bauch-Beine-Po-Training und an ein modernes Rücken- und Gesundheitstraining. Mit dem handlichen Produkt aus dem Hause TOGU wird die Tiefenmuskulatur in kleinen Trainingseinheiten zielbewusst beansprucht. In gezielten Übungen bei denen die Brasil in kleinen Bewegungsamplituden geschüttelt werden, kann durch die spezielle Füllung eine reflektorische Anspannung des gesamten Rumpfes erreicht werden. Sie erhalten ein optimales Bewegungsfeedback und arbeiten durch die ideale Größe und das geringe Eigengewicht (200g) zusätzlich gelenkschonend. Tipp: „Als ich das erste Mal die TOGU Brasil in meinen Händen hatte, merkte ich sofort das geringe Eigengewicht und die spezielle Füllung. Mit einem Gewicht von je 200 g liegen die Handtrainer sehr gut in meinen Händen und sind aufgrund Ihrer ergonomischen Form zudem gelenkschonend. Ob zu Hause oder im Training kann ich die Brasil überall und jeder Zeit anwenden. Speziell beim Outdoor-Training können die Brasil effektiv auch gegen kalte Hände helfen. Sei es beim Spazierengehen oder beim Joggen stimulieren die Senso-Noppen meine Wahrnehmung und fördern zudem meine Durchblutung. Darüber hinaus aktivieren Sie aufgrund ihrer intelligenten Füllung aus Luft und Gewicht meine Arm- und Rumpfmuskulatur.“  " Als begeisterte Gymnastiklehrerin habe ich mich auf das faszinierende Thema Rückengesundheit spezialisiert und in meiner langjährigen Erfahrung im Unterricht festgestellt, dass viele Teilnehmer erst so richtig motiviert sind, regelmäßig aktiv zu  werden, wenn sie bereits Rückenschmerzen haben.Die Gesundheit unseres Rückens hängt von einem komplexen Zusammenspiel des aktiven und passiven Bewegungsapparats ab, der eng mit unserem Gehirn verbunden ist. Jede Bewegung, die wir ausführen, hat Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Entwicklung. Wenn wir beispielsweise unser Gleichgewicht verlieren, erfordert dies eine erhöhte Stabilisierung, um ein Umkippen zu verhindern.Ein gezieltes Balancetraining kann dazu beitragen, das harmonische Zusammenspiel unserer sensorischen und motorischen Systeme zu fördern. Dabei ist es wichtig, dass das Training motivierend und abwechslungsreich gestaltet wird. Hierbei können tolle Hilfsmittel wie die TOGU Brasil, das Dynair Ballkissen oder der Redondo Ball zum Einsatz kommen und zusätzlichen Spaß und Vielfalt ins Training bringen."Gabriele Fastner; Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin    Technische Daten: Gewicht: 2x ca. 200 gLieferumfang: 2er-Set mit AnleitungGebrauchsanweisung

Die TOGU Brasil - made in Germany - der kleine, handliche Tiefenmuskeltrainer. Was bewirkt die Anwendung? Die TOGU Brasil geben durch ihre intelligente Füllung aus Luft und Gewicht ein gezieltes Bewegungsfeedback (Schütteleffekt). Der Tiefenmuskeltrainer für Gesundheit und Figur bewirkt einerseits eine Straffung des Gewebes und Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Andererseits sind die TOGU Brasil ideal für präventives Rückentraining geeignet. Wie funktionieren Sie? Die TOGU Brasil erfüllen alle Ansprüche an ein effektives Bauch-Beine-Po-Training und an ein modernes Rücken- und Gesundheitstraining. Mit dem handlichen Produkt aus dem Hause TOGU wird die Tiefenmuskulatur in kleinen Trainingseinheiten zielbewusst beansprucht. In gezielten Übungen bei denen die Brasil in kleinen Bewegungsamplituden geschüttelt werden, kann durch die spezielle Füllung eine reflektorische Anspannung des gesamten Rumpfes erreicht werden. Sie erhalten ein optimales Bewegungsfeedback und arbeiten durch die ideale Größe und das geringe Eigengewicht (200g) zusätzlich gelenkschonend. Tipp: „Als ich das erste Mal die TOGU Brasil in meinen Händen hatte, merkte ich sofort das geringe Eigengewicht und die spezielle Füllung. Mit einem Gewicht von je 200 g liegen die Handtrainer sehr gut in meinen Händen und sind aufgrund Ihrer ergonomischen Form zudem gelenkschonend. Ob zu Hause oder im Training kann ich die Brasil überall und jeder Zeit anwenden. Speziell beim Outdoor-Training können die Brasil effektiv auch gegen kalte Hände helfen. Sei es beim Spazierengehen oder beim Joggen stimulieren die Senso-Noppen meine Wahrnehmung und fördern zudem meine Durchblutung. Darüber hinaus aktivieren Sie aufgrund ihrer intelligenten Füllung aus Luft und Gewicht meine Arm- und Rumpfmuskulatur.“   " Als begeisterte Gymnastiklehrerin habe ich mich auf das faszinierende Thema Rückengesundheit spezialisiert und in meiner langjährigen Erfahrung im Unterricht festgestellt, dass viele Teilnehmer erst so richtig motiviert sind, regelmäßig aktiv zu  werden, wenn sie bereits Rückenschmerzen haben.Die Gesundheit unseres Rückens hängt von einem komplexen Zusammenspiel des aktiven und passiven Bewegungsapparats ab, der eng mit unserem Gehirn verbunden ist. Jede Bewegung, die wir ausführen, hat Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Entwicklung. Wenn wir beispielsweise unser Gleichgewicht verlieren, erfordert dies eine erhöhte Stabilisierung, um ein Umkippen zu verhindern.Ein gezieltes Balancetraining kann dazu beitragen, das harmonische Zusammenspiel unserer sensorischen und motorischen Systeme zu fördern. Dabei ist es wichtig, dass das Training motivierend und abwechslungsreich gestaltet wird. Hierbei können tolle Hilfsmittel wie die TOGU Brasil, das Dynair Ballkissen oder der Redondo Ball zum Einsatz kommen und zusätzlichen Spaß und Vielfalt ins Training bringen."  Gabriele Fastner; Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin     Technische Daten: Gewicht: 2x ca. 200 g Lieferumfang: 2er-Set mit Anleitung Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier. Trainings Chart Gebrauchsanleitung

Die gesunde Faszienstimulation für jeden! Der luftgefüllte FASZIO Ball – made in Germany – löst höchst wirkungsvoll fasziale Verklebungen und Verspannungen, regt den Stoffwechsel an, schont dabei das Gefäßsystem und schützt vor einer Überlastung der Strukturen. Die eigens entwickelte Materialmischung ist in sich fest, im Ganzen aber flexibel, so dass sich der Ball sowohl lokal an die Faszienform anpasst, als auch einen angemessenen Druck auf die Faszienstruktur ausübt. Über Luftzufuhr wird der Härtegrad reguliert, was eine individuelle und dosierte Anpassung ermöglicht. Der FASZIO Ball allround kann mit einer Nadelventilpumpe aufgepumpt werden. Durch die anwenderfreundliche, gefäßschonende und vielseitige Handhabung bietet sich der Einsatz zu Hause sowie in Gruppen, wie z.B. Gesundheits-, Rücken-, Senioren oder allgemeinen Fitnesskursen an.   „Die FASZIO® Bälle allround und local sind ideale Begleiter für einen gelösten Alltag und im Sport. Für jeden Menschen leicht anzuwenden und sehr effektiv. Durch ihre Beschaffenheit und Möglichkeit ihre Festigkeit zu variieren, können sie sich individuell an die Bedürfnisse der Faszie anpassen.“    Miriam Wessels, Gründerin FASZIO® und Inhaberin der FYTT location, Hamburg   Technische Details: Durchmesser: ca. 10cmGewicht: ca. 105 g Material: Ruton Made in Germany  

Fascial Fitness Ball - 3er SetDas Fascial Fitness Ball im 3er Set – made in Germany - die ideale Ergänzung zu den größeren Faszienbällen von TOGU. Mit verschiedenen Durchmessern und Formen können die Massagebälle überall eingesetzt werden und eignen sich ideal zur punktuellen Anwendung für Hände, Füße und andere Köperpartien. Der spezielle Perineum Egg Ball wurde an die Anatomie des Beckenbodens angepasst und wird zur Selbstbehandlung im Faszientraining eingesetzt. Speziell im Damm (bei Frauen und Männern), dem Perineum, bündeln sich die Fasern aus allen Beckenbodenschichten und verweben sich zu einer kräftigen, kollagenen Zentralsehne. Der Damm (Perineum) liegt bei Frauen zwischen Scheide und After, bei Männern zwischen Hodensack und After. Er ist Teil des Beckenbodens und besteht aus Haut, Muskeln und Bindegewebe. Der Fascial Fitness Ball XS - mit einem Durchmesser von 4 cm - kann überall eingesetzt werden und eignet sich ideal zur punktuellen Anwendung für Hände, Füße und andere Körperpartien.Im Faszientraining kommt der Fascial Fitness Ball XS aus drei guten Gründen zum Einsatz: Die Rezeptoren der Faszienschicht der Fußsohle werden stimuliert und Spurgenauigkeit, Aufrichtung und das Gleichgewicht verbessert. Nach einer Trainingseinheit werden zudem die Rehydration, Regeneration und der Stoffwechsel angeregt.Damit kann auch Überlastungen und Entzündungen vorgebeugt werden. Die vom Fußgewölbe über die Adduktoren in den Beckenboden aufsteigend liegende Faszienkette wird mit den Fascial Fitness Bällen angesprochen.  In Zusammenarbeit mit Dr. Robert Schleip und Divo Müller wurde das Perineum Ei konzipiert und in der bewährten TOGU Qualität produziert. Das Besondere daran: das Perineum Ei wurde an die Anatomie des männlichen Beckenbodens angepasst und wird zur Selbstbehandlung im Faszientraining Beckenboden als Tool für den ‚Release‘  - das  Lösen  eingesetzt. Im Damm oder Perineum bündelt sich der muskuläre Beckenboden in einer Halt gebenden kräftigen, faszialen Struktur -  der Zentralsehne. Hier unterstützt die Anwendung des Perineum Ei’s die Rehydration, den Stoffwechsel und sorgt außerdem für eine  ausgewogene Spannung im inneren Becken. Das Perineum Ei sorgt für eine bessere Wahrnehmung des Beckenbodens in der Sitzhaltung. Expertenmeinung von Heilpraktikerin und Körpertherapeutin, Divo Müller:„Der Fascial Fitness Ball XS ist ein wahres Powerpaket, das dazu in jeder Handtasche Platz hat. Zudem kommt dem Fußmassageball auch eine bedeutende Rolle beim faszialen Beckenbodentraining zu. Ein absolutes Plus liegt in der bewährt-bekannten TOGU Qualität: der Fußmassage Faszienball hat eine optimale Festigkeit und kann unbedenklich direkt auf der Haut angewendet werden. Das steigert die wohltuenden Wirkungen deutlich.“In Zusammenarbeit mit Dr. Robert Schleip und Divo Müller konzipiert. . Technische Daten: Fascial Fitness Ball XS:                      ca. 4 cm DurchmesserFascial Fitness Ball S:                        ca. 6,5 cm DurchmesserFascial Fitness Perineum Egg Ball:   ca.12 x 5 cm Made in Germany

Der Touch Ball - made in Germany - regt mit seinen runden Noppen die Durchblutung sanft an und ist ideal für Anwender mit empfindlicher oder leicht reizbarer Wahrnehmung über die Haut. Durch die Luftregulierung über das integrierte Ventil kann der Innendruck zusätzlich auf die Bedürfnisse des einzelnen Nutzers abgestimmt werden. Kinder lieben den Touch Ball, da er leicht zu greifen und zu fangen ist. Durch die runden, sanften Noppen eignet sich der Touchball besonders zur Kreuzbein- und Schultermassage während der Schwangerschaft und Geburt. Der Massageball lässt sich auch nach der Schwangerschaft optimal im Rahmen der Rückbildung einsetzen. Besonders zur sanften Partnermassage und die Fußmassage geeigent. Er ist in fünf verschiedenen Größen verfügbar: Größen: 8 cm = gelb 9 cm = rot 10 cm = blau 16 cm = rot, blau, gelb 18 cm = pink, lila Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet. Technische Daten: Material: Ruton

Die TOGU Faszienrolle Pilates Foamroller Premium aus unserer Kategorie "Piloga". Bei der Massage kann die TOGU Pilates Rolle auf einfache und effiziente Art Druck ausgeübt und Muskelverspannungen gelöst werden. Zudem kann die natürliche Reaktion des Körpers auf Druck positiv eingesetzt werden.Sie können mit dem Körpergewicht den Druck regulieren und nach Bedarf ausgleichen.Die Faszienrolle Togu ist ebenso geeignet für ein effektives Stabilisationstraining.Als Faszien werden bindegewebsartigen Strukturen im Körper bezeichnet. Faszien können Schmerzen verursachen, wenn sie überempfindlich auf äußere Reize, wie zu hohe Belastung, Stress oder Bewegungsmangel, reagieren. Die Faszien verkleben und verhärten, was die Beweglichkeit stark einschränkt und Schmerzen verursacht. Sind die Faszien verklebt, müssen die Bindegewebsstrukturen wieder gelöst werden. Dies kann in einer manuellen Behandlung geschehen wie auch ergänzend bei einem Training mit einer Pilates Rolle TOGU wie dem OS Roller Premium. Hier ist eine große Übungsvielfalt möglich (Stütz, Lage, Sitz). formbeständige Rolle aus EVA. Material, 90 cm lang, dadurch kann der ganze Oberkörper auf der Rolle ruhen. Kein Abrutschen während des Trainings, geeignet für das Training im Studio und zu Hause.Die Übungen mit der Rolle lassen sich in ihrem Schwierigkeitsgrad anpassen und auf persönliche Trainingsanforderungen abstimmen. Aus einer einfachen Übung wird so im Handumdrehen eine anspruchsvolle Trainingseinheit. Ein Ganzkörpertraining kann dabei helfen: - das Körperzentrum zu kräftigen- die Beweglichkeit zu erhöhen- den Gleichgewichtssinn zu stärken- ein entspanntes Körpergefühl zu erlangen- die Rumpfmuskulatur zu stärken- eine kräftige Arm- und Beinmuskulatur aufzubauen- die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern   Technische Spezifikationen: Maße: 90 x 15 cm Gewicht: ca. 670 gMaterial: EVA * Handelsware hergestellt in: Taiwan

Die gesunde Faszienstimulation für jeden! Die FASZIO® Bälle allround und local sind effektive Wunder-Zusatzgeräte für den Kursbereich, wie z. B. Gesundheits-, Rücken-, Senioren- oder allgemeine Fitnesskurse (auch im Wasser). Sie eignen sich optimal zur Leistungsoptimierung für Profisportler und für den einfachen Gebrauch zu Hause.  Die komplette Gebrauchsanweisung mit Anwendungsbeispielen finden Sie im Set.    „Die FASZIO® Bälle allround und local sind ideale Begleiter für einen gelösten Alltag und im Sport. Für jeden Menschen leicht anzuwenden und sehr effektiv. Durch ihre Beschaffenheit und Möglichkeit ihre Festigkeit zu variieren, können sie sich individuell an die Bedürfnisse der Faszie anpassen.“  Miriam Wessels, Gründerin FASZIO® und Inhaberin der FYTT location, Hamburg

Bei der Massage kann mit der OS Faszienrolle TOGU auf einfache und effiziente Art Druck ausgeübt und Muskelverspannungen können gelöst werden. Zudem kann die natürliche Reaktion des Körpers auf Druck positiv eingesetzt werden.Sie können mit dem Körpergewicht den Druck regulieren und nach Bedarf ausgleichen.Die TOGU Faszienrolle ist geeignet für ein effektives Stabilisationstraining.Als Faszien werden bindegewebsartigen Strukturen im Körper bezeichnet. Faszien können Schmerzen verursachen, wenn sie überempfindlich auf äußere Reize, wie zu hohe Belastung, Stress oder Bewegungsmangel reagieren. Die Faszien verkleben und verhärten, was die Beweglichkeit stark einschränkt und Schmerzen verursacht. Sind die Faszien verklebt, müssen die Bindegewebsstrukturen wieder gelöst werden. Dies kann in einer manuellen Behandlung geschehen wie auch ergänzend bei einem Training mit einer TOGU Rolle wie dem OS Roller.Die Übungen mit der TOGU Pilates Rolle lassen sich in ihrem Schwierigkeitsgrad anpassen und auf persönliche Trainingsanforderungen abstimmen. Aus einer einfachen Übung wird so im Handumdrehen eine anspruchsvolle Trainingseinheit. Ein Ganzkörpertraining kann dabei helfen:- das Körperzentrum zu kräftigen- die Beweglichkeit zu erhöhen- den Gleichgewichtssinn zu stärken- ein entspanntes Körpergefühl zu erlangen- die Rumpfmuskulatur zu stärken- eine kräftige Arm- und Beinmuskulatur aufzubauen- die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern   Technische Daten: Maße: ca. 45 x 15 cm oder  ca. 90 x 15 cm Gewicht: 250 g / 670 gMaterial: EVA * Handelsware  Hergestellt in: Taiwan

Mit dem Noppenball lang und den angenehmen Senso Noppen wird die Durchblutung gefördert.   Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet. Technische Daten: Größe: 11 x 5 cm Gewicht: 50 g Belastbarkeit: ca. 150 kg 6 verschiedene Farben Bitte beachten Sie: Es ist nicht als Spielzeug geeignet.  Trainings Chart Gebrauchsanleitung

NEU: TOGU® Brasil® berry im 2er SetDie beliebten Tiefenmuskeltrainer TOGU Brasil sind in der neuen Farbe „berry“ als Special Edition erhältlich. Trainiere jetzt mit deinem neuen smarten Fitness- und Laufbegleiter. Stärke Körper und Geist mit Spaß, neuer Motivation und Übungen von Gabi Fastner. Mit ihrer intelligenten Füllung aus Luft und Gewicht erzeugst du ein gezieltes Bewegungsfeedback (Schütteleffekt). Der handliche Tiefenmuskel Trainer für Gesundheit und Figur bewirkt eine Straffung des Gewebes und Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Die TOGU Brasil berry kannst du auch ideal für präventives Rückentraining und eine Vielzahl von Fitness Übungen einsetzen.Das Brasil Workout funktioniert so: Mit dem platzsparenden Trainingsgerät – hergestellt in Deutschland aus 100% recyclebarem Material - wird die Tiefenmuskulatur in kleinen Trainingseinheiten aktiviert. In gezielten Übungen, bei denen die Brasil berry in kleinen Bewegungsamplituden geschüttelt werden, kann durch die spezielle Füllung eine reflektorische Anspannung des gesamten Rumpfes erreicht werden. Du erhältst ein optimales Bewegungsfeedback und trainierst durch die ideale Größe, die ergonomische Form und das geringe Eigengewicht (2x200g) zusätzlich gelenkschonend.Die neuen Brasil berry im 2er Set kannst Du überall und jeder Zeit anwenden: egal ob zu Hause beim Homefitness, im Home Office für die aktive Pause, Outdoor beim Spazierengehen und Joggen, oder auf Reisen. Beim Outdoor-Training können die Brasil effektiv auch gegen kalte Hände helfen. Die speziellen Senso® Noppen stimulieren deine Wahrnehmung und fördern die Durchblutung.Viel Spaß beim Training mit den neuen Brasil® berry.  "Als begeisterte Gymnastiklehrerin habe ich mich auf das faszinierende Thema Rückengesundheit spezialisiert und in meiner langjährigen Erfahrung im Unterricht festgestellt, dass viele Teilnehmer erst so richtig motiviert sind, regelmäßig aktiv zu werden, wenn sie bereits Rückenschmerzen haben.Die Gesundheit unseres Rückens hängt von einem komplexen Zusammenspiel des aktiven und passiven Bewegungsapparats ab, der eng mit unserem Gehirn verbunden ist. Jede Bewegung, die wir ausführen, hat Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Entwicklung. Wenn wir beispielsweise unser Gleichgewicht verlieren, erfordert dies eine erhöhte Stabilisierung, um ein Umkippen zu verhindern.Ein gezieltes Balancetraining kann dazu beitragen, das harmonische Zusammenspiel unserer sensorischen und motorischen Systeme zu fördern. Dabei ist es wichtig, dass das Training motivierend und abwechslungsreich gestaltet wird. Hierbei können tolle Hilfsmittel wie die TOGU Brasil, das Dynair Ballkissen oder der Redondo Ball zum Einsatz kommen und zusätzlichen Spaß und Vielfalt ins Training bringen."      Gabriele Fastner; Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin     Technische Daten:Gewicht: 2x ca. 200 gLieferumfang: 2er-Set mit Anleitung Trainings Chart Gebrauchsanleitung

Der Senso Hand Trainer - made in Germany - aus der Sportball Serie „Noppenball lang“ ist geeignet zur Kräftigung der Finger-, Hand- und Unterarmmuskulatur. Er wirkt durchblutungsfördernd und kann daher im Besonderen gegen kalte Hände helfen. Die angenehmen Senso-Noppen stimulieren die Eigenwahrnehmung und die ergonomische Form erleichtert die Anwendung. Der Senso Hand Trainer kann auch bei rollenden Übungen als Eigen- und Fremdmassagetool eingesetzt werden. Das Material Ruton ist sehr strapazierfähig, geruchsneutral, latexfrei und aus 100% recyclingfähigem Kunststoff.   Durch das elastische Material läßt er sich ebenfalls gut drücken und kann dadurch die Handmuskulatur stärken. Senso Handtrainer plus ist mit zusätzlichem Gewicht von je ca. 250 g gefüllt und größer (ca. 11 x 5 cm) *Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.  

Ein angenehmer weicher Anti-Stress Ball - made in Germany - zum Kneten, Durcharbeiten und Kräftigen der gesamten Finger-und Handmuskulatur. Erhältlich in 3 Farben. Wie funktioniert der Anti-Stress Ball? Durch das softe Material entsteht eine perfekte Druckverteilung in der gesamten Handinnenfläche. Ideal geeignet für Ausgleichs- und Lockerungsübungen gegen Finger-, Hand-, und Unterarm-Belastungen. Durch das Nadelventil kann die Luftfüllung individuell eingestellt und der Druck und die Größe angepasst werden.  Technische Daten: Maße: ca. 6,5 cm Durchmesser Material: geschäumtes Ruton sehr hygienisch, 100 % recyclebar, extrem langlebig Made in Germany

Die TOGU Pilates Halbrolle Premium von TOGU ist bestens geeignet für propriozeptives Training, Fitness Übungen und Home Workout. Die Pilates Rolle TOGU als Halbrolle ermöglicht einen Einsatz des Trainingsgeräts für jedes Alter. Es ist sicher und du kannst uneingeschränkt liegend, sitzend und auch stehend trainieren. Die TOGU Pilates Rolle wurde entwickelt für das Gleichgewichts-, Muskel- und Haltungstraining, für die Wirbelsäulenstabilisierung, die Förderung des Körperbewusstseins und der Koordination sowie für Dehn- und Kräftigungsübungen. Eine ausführliche Übungsanleitung liegt bei. Ideal für Übungen zur Stabilisierung der Sprung-, Knie- und Hüftgelenke.Die Halbrolle kann auch als Balanceboard oder Balance Wippe eingesetzt werden und ist beidseitig verwendbar. In Rückenlage verspürst du weniger Druck auf die Dornfortsätze im Vergleich zu herkömmlichen Rollen. Die Halbrolle ist mit den Händen gut zu greifen und kann dadurch wie ein Stab benutzt werden. Dies erhöht die Übungsmöglichkeiten enorm. Die Übungen mit der TOGU Faszienrollen lassen sich in ihrem Schwierigkeitsgrad anpassen und auf deine persönlichen Trainingsanforderungen abstimmen. Aus einer einfachen Übung wird so eine anspruchsvolle Trainingseinheit. Ein Ganzkörpertraining mit der TOGU Rolle kann dabei helfen: - dein Körperzentrum zu kräftigen- die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern - deine Beweglichkeit zu erhöhen - dein Gleichgewichtsgefühl zu verbessern - insgesamt ein entspanntes Körpergefühl zu erlangen - eine kräftige Arm- und Beinmuskulatur aufzubauen   Übrigens: Der propriozeptive Input über die Fußsohle als direkter Kontakt zur Halbrolle verbessert deine Performance. Deshalb: Schuhe ausziehen und barfuß trainieren! Viel Spaß beim Training mit der neuen Pilates Halbrolle Premium.   Technische Spezifikationen: Maße: 90 x 15  x 7,5 cm Belastbar: bis max. 150 kg Gewicht: ca. 340 gFarbe: lilaMaterial: EVA   Lieferumfang: inklusive Trainingschart * Handelsware hergestellt in: Taiwan Trainings Chart Gebrauchsanleitung

Das Theragym Loop ist das perfekte Zusatzgerät für funktionelle Übungen mit Widerstand, egal ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Büro. Durch seine geringe Größe und dem niedrigen Gewicht ist er auch einfach zu verstauen und zu transportieren. Das Set besteht aus 4 Bänder in unterschiedlichen Stärken. Widerstand: gelb = leicht grün = mittel blau = stark schwarz = extra stark Technische Daten: Material: Latex Größe: 1/2 Umfang x Breite gelb = ca. 30 x 5 cm grün = ca. 29 x 5 cm blau = ca. 28 x 5 cm schwarz = ca. 27 x 5 cm *Handelsware hergestellt in: Sri Lanka

Der Actiball - made in Germany - ist ein luftgefülltes Regenerationstool zur Selbstmassage. Mit einem Durchmesser von ca. 9 cm ist er leicht und platzsparend einzusetzen. Bei der Massage unter Einsatz des eigenen Körpergewichts sollen vor allem Verklebungen und Verspannungen gelöst werden. Die speziell abgeflachten Noppen ermöglichen einen noch effektiveren und angenehmeren Massageeffekt, wobei die Durchblutung gefördert werden kann. Das Material Ruton ist gehärtet, robust und leicht zu reinigen, geruchlos und zu 100% recyclebar. Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet. Trainings Chart Gebrauchsanleitung Technische Details: Maße/Größe: ca. 9 cm Durchmesser / M Gewicht: ca. 0,105 kg Material: Ruton - gehärtet Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier. Trainings Chart Gebrauchsanleitung

Der "Bewegungsprofi" - made in Germany - wurde von den Dozenten der KNS und Gabi Fastner, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Entwicklerin von TOGU Brasil, speziell für Schulen konzipiert. Die 10 bis 15 minütige bewegte Pause trainiert Schüler nicht nur physisch sondern auch mental, und steigert damit die Konzentration und Motivation. Zentraler Bestandteil des Konzepts sind die TOGU Brasil. Die TOGU Brasil werden zudem im Bereich Neuroathletik eingesetzt. Die farblichen Bänder geben Ihnen noch mehr Möglichkeiten Aufgabenstellungen zu finden - nicht nur rechts, links, oben, unten usw. Der "Bewegungsprofi" wird in Kooperation mit der Deutschen Olympischen Gesellschaft (DOG) und TOGU an Schulen durchgeführt. Die TOGU Brasil geben durch ihre intelligente Füllung aus Luft und Gewicht ein gezieltes Bewegungsfeedback (Schütteleffekt). Der Tiefenmuskeltrainer für Gesundheit und Figur bewirkt die Kräftigung der Tiefenmuskulatur. In gezielten Übungen bei denen die Brasil in kleinen Bewegungsamplituden geschüttelt werden, kann durch die spezielle Füllung eine reflektorische Anspannung des gesamten Rumpfes erreicht werden. Sie erhalten ein optimales Bewegungsfeedback und arbeiten durch die ideale Größe und das geringe Eigengewicht (200g) zusätzlich gelenkschonend.   Let's Shake! Das Programm verbessert nicht nur Kraft, statisches Gleichgewicht, Koordination und Rhythmisierungsfähigkeit der Kinder und Jugendliche, sondern steigert auch die Konzentrationsfähigkeit und das Leistungsvermögen des visuellen Systems. Durch das blaue und rote Band steigt der Schwierigkeitsgrad der Übungen. Das Vermischen der Kommandos mit beiden Farben stellt eine Herausforderung für die kognitive Fähigkeiten des Schülers dar, der somit, langfristig, seine Konzentrationsfähigkeit verbessern kann. Die Übungen können am Platz im Klassenzimmer ausgeführt werden. Der Spaß und die Freude an der Bewegung kommen von alleine! Die Durchführung: - Alle Übungen im Sitzen und in der Abfahrtshocke können im Wechsel kombiniert werden. - Die "Kaktus-Kommandos" nach Belieben einbauen! - Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, kann der Lehrer statt zu demonstrieren, nur die Kommandos ansagen, oder sogar die gegenteilige Position vormachen (z.B. Lehrer sitzt und schüttelt in die Luft -> Schüler in Abfahrtshocke und klopfen auf den Tisch) - Die unterschiedlichen Positionen eignen sich nicht nur zum Üben von unregelmäßigen Verben oder Zeitformen, sondern können auch mit Kopfrechenübungen verknüpft werden. Technische Daten: Gewicht: ca.400 g Lieferumfang: mit Bewegungsprofi-Anleitung Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.

Der Actiball ® Grip - made in Germany - ist das ideale Selbstmassage-Tool für die regelmäßige Anwendung. Fördern Sie mit wenig Zeitaufwand die Durchblutung, steigern Sie Ihre Flexibilität und Beweglichkeit. Die Selbstmassage, die leicht in den Alltag zu integrieren ist, ermöglicht Regeneration und Entspannung der Muskulatur und der Faszien. So können Sie für die dauerhafte Lösung von Verspannungen sorgen und Sie steigern Ihr Wohlbefinden.  Ideal zur punktuellen Anwendung: - Selbstmassage insbesondere des Oberkörpers, der oberen und unteren Extremitäten - Verwendung an einem Tisch, an der Wand oder auf dem Boden - made in Germany - langlebiges Material - 100 % recyclingfähig - keine Materialermüdung im Vergleich zu Schaumstoff - Hygienisch, einfach zu reinigen - geruchslos und wasserfest Nutzen Sie den Actiball Grip in der aktiven Regeneration, bei Selbstmasage und Entspannungsübungen. Der Actiball Grip ist immer mit dabei: Die handliche Größe ermöglicht die Anwendung in Ihrem Alltag z.B. auf Reisen, im Büro und zu Hause.Gebrauchsanleitung Technische Details: Größe: ca. 9 cm Farbe: schwarz Material: Ruton - gehärtet

Die gesunde Faszienstimulation für jeden! Das Faszien Set – made in Germany – löst höchst wirkungsvoll fasziale Verklebungen und Verspannungen, regt den Stoffwechsel an, schont dabei das Gefäßsystem und schützt vor einer Überlastung der Strukturen.   Der Faszio Ball allround: Wie der Faszio Ball lokal, passt sich der Faszio Ball allround sowohl lokal an die Faszienform an und übt auch einen angemessenen Druck auf die Faszienstruktur aus. Über Luftzufuhr wird der Härtegrad reguliert, was eine individuelle und dosierte Anpassung ermöglicht. Der FASZIO Ball allround kann mit einer Nadelventilpumpe aufgepumpt werden. Durch die anwenderfreundliche, gefäßschonende und vielseitige Handhabung bietet sich der Einsatz zu Hause sowie in Gruppen, wie z.B. Gesundheits-, Rücken-, Senioren oder allgemeinen Fitnesskursen an.   Der Faszio Ring: besticht durch gute Haptik und leichte Verformbarkeit.Trotz der 2,5 Kilo liegt der Gewichtsring bequem in der Hand, bewahrt durch sein nachgebendes Material vor Verletzungen und motiviert so mit einem hohen Aufforderungscharakter zu spielerischer Aktivität. Durch die Granulatfüllung entstehen sowohl Zentripetalkräfte als auch Rückstoßeffekte, welche die Reaktivkraft optimieren, gesamtstrukturelle Beweglichkeit fördern und eine vitale Leistungsbereitschaft initiieren. Ein faszienorientiertes Handling macht diesen Ring mit seinen vielfältigen Einsatzmöglichkeiten zu einem perfekten Tool für ein aktives Fasziennetzwerk und lässt sich zudem ideal in das Bewegungskonzept von FASZIO® integrieren. Tensegrales Training mit Spaßfaktor im Verein, im Studio und zu Hause garantiert! Besondere Eigenschaften: liegt gut in der Hand flexibel, elastisch, robust extrem langlebiges Material, mehrfach recycelbar schmutzabweisend, abwaschbar made in Germany, hohe Qualität garantiert durch TOGU® ideale Ergänzung zum Ausführen der 7 FASZIO® Strategien   Lieferumfang: Faszio Ring (30 cm) Faszio ball allround (10 cm)    

Der luftgefüllte Fascial Coach Ball – made in Germany - löst fasziale Verklebungen und Verspannungen. Das sanfte Material schützt die Nozizeption und beugt einer Überreizung der Strukturen vor. Das Material Ruton ist geruchsneutral und sehr belastbar (ca. 200 kg) und latexfrei. Über Luftzufuhr wird der Härtegrad reguliert, was eine individuelle und dosierte Anpassung an die Bedürfnisse und Körperregion für jeden einzelnen Menschen ermöglicht. Je nach Zielsetzung können so Verklebungen gelöst, Verspannungen beseitigt, der Stoffwechsel angeregt und die Fasern ausgedehnt werden.  Er ist flexibel, elastisch und liegt gut in der Hand. Durch die anwenderfreundliche, gefäßschonende und vielseitige Handhabung bietet sich der Einsatz zu Hause sowie in Gruppen, wie z.B. Gesundheits-, Rücken-, Senioren oder allgemeinen Fitnesskursen an.   Vorteile: optimale Auflagefläche der LWS (Thoracolumbalfaszie wird in multidirektionaler Richtung stimuliert) Abstand Schulterblätter (Druckmoment auf Dornfortsätze über die Schulterblattränder minimiert aber dennoch wird die symmetrische Belastung auf die Rhomboiden, den Trapezius etc. optimiert) Erreichbarkeit der Nackenmuskulatur (HWS Lordose in natürlicher Funktion in Rücken- und Seitlage) optimale Hebel bei der Dehnung der Brustmuskulatur, des Iliopsoas, des Trizeps optimale Auflage- und Bewegungsfläche der Gesäßmuskeln (einschließlich Piriformis => Ischiasproblematik kann entlastet werden) Das "Balling" ist eine schöne Art, das Foamrolling zu erweitern. Nici Mende (Konzept "Fascial Coach") nutzt den "Fascial Coach" Ball für sanfte, multidirektionale Faszienstimulationen. In der Kombination mit der TOGU Blackroll oder der Actiroll, kann die Auflagefläche optimal angepasst und der Druck auf die faszialen Strukturen gut dosiert werden.  Technische Details: Durchmesser: ca. 16cm Material: Ruton Made in Germany inkl. Pumpe  

Der Medizinball – ein Trainingsgerät für den ganzen Körper Bei den Übungen wird im ganzen Körper eine Spannung aufgebaut und dadurch viele Muskelgruppen (Muskelketten) angesprochen. Somit trainieren Sie auch die intermuskuläre Koordination, d. h. das Zusammenspiel der Muskeln. Der Körper wird ganzheitlich trainiert: Rumpf, Arme und Beine. Der Einsatz des Balls eröffnet eine enorme Vielfalt an Übungs-Möglichkeiten. •    Für Einzelübungen sowie Partnerübungen. Einzel-, Paar- oder Gruppenarbeit. •    Durch die Wahl des geeigneten Gewichts und die Anpassung der Arm- und Beinhebel kann der Schwierigkeitsgrad jederzeit verändert werden. Ein vollständiges Warm Up ist sehr wichtig. •    Der Ball kann geworfen werden. Für das Training der Schnell- und Explosivkraft kann der Ball auf den Boden (Slam) oder gegen die Wand geworfen werden. •    Mit dem Medizinball kann auch die Übertragung von Kraft durch den Rumpf in die Arme trainiert werden. Für alle Sportarten, in denen Rotationskräfte wirken (z.B. Tennis oder Golf). Funktionelles Training Bauch, Rücken, Schulter,Rumpf, Arme sowie Beine werden trainiert. Muskeln stärken, Fett verbrennen und deine sportliche Leistung verbessern. Kraft und Cardio Workout. Training mit einer großen Variantenvielfalt. Es werden sehr viele Muskelgruppen angesprochen. Der Medizinball ist ein Trainingsgerät für Functional Training. Trainiere Deine Koordination, Deine Kraft und Deine Ausdauer. Baue den Medizinball in Dein Zirkeltraining und bei Übungen ein. Es können Alltagsbewegungen sowie sportartspezifische Bewegungen trainiert werden. Trainiere mit dem Medizinball Workout: - Rumpfmuskulatur, gerade und seitliche Bauchmuskulatur - Schultermuskulatur - Gesäßmuskulatur - Oberschenkelmuskulatur - Schnellkraft - Reaktionsfähigkeit - Rumpfstabilität   Die latexfreien Medizinbälle für Kräftigungs- und Koordinationsübungen.Im Vergleich zu herkömmlichen Medizinbällen durch das spezielle Material stark springend und über das Nadelventil mit Luft befüllbar. Technische Daten: ca. Gewicht:                 Farben:                         ca. Größe:               0,5 kg                             rot                                  21 cm Ø                  0,8 kg                             blau                               21 cm Ø                                           1 kg                                rot                                  21 cm Ø1,5 kg                             braun                            28 cm Ø2 kg                                braun, rot                     28 cm Ø3 kg                                blau                               28 cm Ø4 kg                                grün                               34 cm Ø5 kg                                rot                                  34 cm Ø Specials: Mit Nadelventil ausgestattet und prellfähig! Material: hochwertiges Ruton® Optik: rauhe, griffige Oberfläche mit Segmentteilung, mit Nadel-Ventil. Belastbarkeit: 150 kg - made in Germany -        

  Aktiv-dynamisch sitzen und trainieren: Geh auf Nummer sicher mit dem Original Dynair Ballkissen von TOGU, 100% hergestellt in Deutschland. Profitiere von unserer Erfahrung als Marktführer und Erfinder des luftgefüllten Balancekissens. Für das Original Dynair Ballkissen bieten wir Dir eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Das Original Dynair Ballkissen Senso - made in Germany - ist ein luftgefülltes und dynamisches Trainingsgerät. Eine Seite mit runden, sanften Senso Noppen, eine Seite mit samtig-glatter Oberfläche. Es gilt als unkomplizierte und platzsparende Alternative zum großen Ball und wird als Unterlage für Rücken- und Fitnesstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Eine Seite hat eine samtig glatte Oberfläche, die andere ist mit sanften Senso Noppen für eine optimale Belüftung ausgestattet. Was bewirkt die Anwendung? Einen gesunden, starken Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur an der Wirbelsäule wird trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sogenannten sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration und Koordination, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein. Wie funktioniert es? Durch die Luftfüllung, die Form und das spezielle hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht: es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln mit trainiert. Nebenbei kann es überall eingesetzt werden – zu Hause, im Büro oder auf Reisen – und es ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Tipp: "Das Original Dynair Ballkissen ist echt perfekt, da ich für einen großen Ball keinen Platz habe. Beim ersten Mal spürst Du nur dieses wackelige Ding unter Dir. Aber nach kurzer Zeit gewöhnst Du Dich an das neue Gefühl und merkst: Da passiert etwas mit meinem Körper! Ich sitze aufrechter, ich gleiche immer etwas aus und spüre meine Rückenmuskeln."   "Als begeisterte Gymnastiklehrerin habe ich mich auf das faszinierende Thema Rückengesundheit spezialisiert und in meiner langjährigen Erfahrung im Unterricht festgestellt, dass viele Teilnehmer erst so richtig motiviert sind, regelmäßig aktiv zu werden, wenn sie bereits Rückenschmerzen haben. Die Gesundheit unseres Rückens hängt von einem komplexen Zusammenspiel des aktiven und passiven Bewegungsapparats ab, der eng mit unserem Gehirn verbunden ist. Jede Bewegung, die wir ausführen, hat Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Entwicklung. Wenn wir beispielsweise unser Gleichgewicht verlieren, erfordert dies eine erhöhte Stabilisierung, um ein Umkippen zu verhindern. Ein gezieltes Balancetraining kann dazu beitragen, das harmonische Zusammenspiel unserer sensorischen und motorischen Systeme zu fördern. Dabei ist es wichtig, dass das Training motivierend und abwechslungsreich gestaltet wird. Hierbei können tolle Hilfsmittel wie die TOGU Brasil, das Dynair Ballkissen oder der Redondo Ball zum Einsatz kommen und zusätzlichen Spaß und Vielfalt ins Training bringen."   Gabriele Fastner; Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier. Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet. Trainings Chart Gebrauchsanleitung Technische Daten: Maße: ca. 33 cm Durchmesser Gewicht: ca. 850 g Belastbarkeit: bis max. 200 kg