Der Actiball ® Grip - made in Germany - ist das ideale Selbstmassage-Tool für die regelmäßige Anwendung. Fördern Sie mit wenig Zeitaufwand die Durchblutung, steigern Sie Ihre Flexibilität und Beweglichkeit. Die Selbstmassage, die leicht in den Alltag zu integrieren ist, ermöglicht Regeneration und Entspannung der Muskulatur und der Faszien. So können Sie für die dauerhafte Lösung von Verspannungen sorgen und Sie steigern Ihr Wohlbefinden.  Ideal zur punktuellen Anwendung: - Selbstmassage insbesondere des Oberkörpers, der oberen und unteren Extremitäten - Verwendung an einem Tisch, an der Wand oder auf dem Boden - made in Germany - langlebiges Material - 100 % recyclingfähig - keine Materialermüdung im Vergleich zu Schaumstoff - Hygienisch, einfach zu reinigen - geruchslos und wasserfest Nutzen Sie den Actiball Grip in der aktiven Regeneration, bei Selbstmasage und Entspannungsübungen. Der Actiball Grip ist immer mit dabei: Die handliche Größe ermöglicht die Anwendung in Ihrem Alltag z.B. auf Reisen, im Büro und zu Hause.Gebrauchsanleitung Technische Details: Größe: ca. 9 cm Farbe: schwarz Material: Ruton - gehärtet

Inhalt: - Actiball Relax S - Actiball Relax M - Actiroll Wave S- TOGU Pumpe Standard Actiball® Relax - made in Germany - der individuell einstellbare Selbstmassage-Ball für die Faszienbehandlung.  Verbessern Sie mit wenig Zeitaufwand und einfachen Übungen Ihre Flexibilität und Beweglichkeit. Alle Actiball Relax Bälle haben durch die Luftfüllung einen absorbierenden (nachfedernden) Effekt. Dadurch wird es möglich, schmerzfrei und ohne Verletzungsgefahr auch über Gelenke und Wirbelkörper zu rollen. Durch das angenehme und hautfreundliche Material ist der Massageeffekt sanft und gleichmäßig.  Die MassagebälleActiball® Relax sind sowohl einzeln erhältlich mit 6, 8 und 12 cm Durchmesser, als auch als 3er Set.  Technische Daten Actiball® Relax S: Maße = ca. 6 cm Ø Belastbarkeit: ca. 150 kg Material: gehärtetes Ruton  Technische Daten Actiball® Relax M: Maße = ca. 8 cm Ø Belastbarkeit: ca. 150 kg Material: gehärtetes Ruton   Die Faszienrolle Actiroll® Wave - made in Germany - ist eine neue luftgefüllte und zugleich harte Rolle, die als Regenerationstool bei Selbstmassage und Entspannung verwendet wird. Die Actiroll kann leicht und stufenlos mit der beigelegten Handpumpe auf unterschiedliche Härtegrade eingestellt werden. Damit ist die Actiroll perfekt, um neue Progressionen in der Anwendung zu erreichen und mit unterschiedlichen Personen und Anforderungen zu arbeiten. Im Vergleich zu Schaumstoffrollen tritt keine Materialermüdung ein. Die Luftfüllung bei zugleich hart bleibender Oberfläche des Produkts bewirkt einen absorbierenden (nachfedernden) Effekt. Dadurch wird es möglich, schmerzfrei und ohne Verletzungsgefahr auch über Gelenke und Wirbelkörper zu rollen. Durch die Wellenstruktur ist der Massageeffekt sanfter und gleichmäßiger. Technische Daten Actiroll® Wave S: Maße = ca. 15 cm 6,5 cm Ø Belastbarkeit: ca. 200 kg Material: gehärtetes Ruton  Das Material ist robust und leicht zu reinigen, hautfreundlich, geruchlos und zu 100% recyclebar. Inkl. Pumpe zur individuellen und stufenlosen Einstellung des Härtegrades. Ideal zur punktuellen Anwendung: - für Selbstmassage des Nackens, der Arme, der Füße und anderer Körperpartien - Verwendung an einem Tisch, an der Wand oder auf dem Boden

Trainings Chart Gebrauchsanleitung Faszienrolle TOGU Actiroll Rumble M - made in Germany - ist die luftgefüllte und zugleich harte Rolle, die als Regenerationstool bei Selbstmassage und Entspannung verwendet wird. Die TOGU Faszienrolle kann im leicht und stufenlos mit der beigelegten Handpumpe auf unterschiedliche Härtegrade eingestellt werden. Damit ist die Actiroll perfekt, um neue Progressionen in der Anwendung zu erreichen und mit unterschiedlichen Personen und Anforderungen zu arbeiten. Im Vergleich zu einer Rolle aus Schaumstoff tritt keine Materialermüdung ein. Die Luftfüllung bei zugleich hart bleibender Oberfläche des Produkts bewirkt einen absorbierenden (nachfedernden) Effekt. Dadurch wird es möglich, schmerzfrei und ohne Verletzungsgefahr auch über Gelenke und Wirbelkörper zu rollen. Der Massageeffekt ist durch die großen Noppen punktuell und tiefgehend. Wie wird die Actiroll eingesetzt? Bei der Massage unter Einsatz des eigenen Körpergewichts können vor allem Verklebungen und Verspannungen gelöst werden. Die Durchblutung des ganzen Körpers kann somit gefördert werden. Mit den großen Noppen bietet sie noch stärkeren und tiefergehenden Massageeffekt. Technische Daten: Maße ca. 30 x 13 cm Belastbarkeit: ca. 200 kg Material: gehärtetes Ruton Das Material ist robust und leicht zu reinigen, hautfreundlich, geruchlos und zu 100% recyclebar. Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier. Trainings Chart Gebrauchsanleitung

Die Faszienrolle TOGU Actiroll Wave M - made in Germany - ist eine luftgefüllte und zugleich harte Rolle, die als Regenerationstool bei Selbstmassage und Entspannung verwendet wird. Die Actiroll kann leicht und stufenlos mit der beigelegten Handpumpe auf unterschiedliche Härtegrade eingestellt werden. Damit ist die Actiroll perfekt, um neue Progressionen in der Anwendung zu erreichen und mit unterschiedlichen Personen und Anforderungen zu arbeiten. Im Vergleich zu Schaumstoff-rollen tritt keine Materialermüdung ein. Die Luftfüllung bei zugleich hart bleibender Oberfläche des Produkts bewirkt einen absorbierenden (nachfedernden) Effekt. Dadurch wird es möglich, schmerzfrei und ohne Verletzungsgefahr auch über Gelenke und Wirbelkörper zu rollen. Durch die Wellenstruktur ist der Massageeffekt sanfter und gleichmäßig. Wie wird die Actiroll eingesetzt? Bei der Massage unter Einsatz des eigenen Körpergewichts können vor allem Verklebungen und Verspannungen gelöst werden. Die Durchblutung des ganzen Körpers kann somit gefördert werden. Mit der neuen wellenförmigen Struktur bietet sie noch mehr und tiefergehenden Massageeffekt. Technische Daten: Maße: ca. 30 cm Länge, ca.11,5 cm Ø Material: Ruton (inkl. Pumpe zur individuellen und stufenlosen Einstellung des Härtegrades) Belastbarkeit: ca. 200 kg Das Material robust und leicht zu reinigen, hautfreundlich, geruchlos und zu 100% recyclebar. Inkl. Pumpe zur individuellen und stufenlosen Einstellung des Härtegrades. Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier. Trainings Chart Gebrauchsanleitung

Inhalt: - Actiroll Wave M - Actiball Relax M - Bodybone Die Faszienrolle Actiroll® Wave - made in Germany - ist eine neue luftgefüllte und zugleich harte Rolle, die als Regenerationstool bei Selbstmassage und Entspannung verwendet wird. Die Actiroll® kann leicht und stufenlos mit der beigelegten Handpumpe auf unterschiedliche Härtegrade eingestellt werden. Damit ist die Actiroll perfekt, um neue Progressionen in der Anwendung zu erreichen und mit unterschiedlichen Personen und Anforderungen zu arbeiten. Im Vergleich zu Schaumstoffrollen tritt keine Materialermüdung ein. Die Luftfüllung bei zugleich hart bleibender Oberfläche des Produkts bewirkt einen absorbierenden (nachfedernden) Effekt. Durch die Wellenstruktur ist der Massageeffekt sanfter und gleichmäßiger. Technische Daten: Maße = ca. 30 cm Länge, ca.11,5 cm Ø Profil-Tiefe: ca. 0,5 cm Belastbarkeit: ca. 200 kg Material: gehärtetes Ruton Actiball® Relax - made in Germany - der individuell einstellbare Selbstmassage-Ball für die Faszienbehandlung.  Verbessern Sie mit dem Actiball® Relax mit wenig Zeitaufwand und einfachen Übungen Ihre Flexibilität und Beweglichkeit. Alle Actiball® Relax Bälle haben durch die Luftfüllung einen absorbierenden (nachfedernden) Effekt. Durch das angenehme und hautfreundliche Material ist der Massageeffekt sanft und gleichmäßig.  Der Bodybone - made in Germany - ist ein Trainings- und Massagegerät aus Ruton mit einer speziellen Gewichtsfüllung. Das Material Ruton ist geruchsneutral und sehr belastbar (bis ca. 200kg). Ein hervorragendes, anatomisch abgestimmtes Trainingsmittel um gezielt Verspannungen und Blockaden im gesamten Wirbelsäulenbereich zu lösen und zu mobilisieren. Weitere Anwendungsgebiete sind die Triggerpoint und Fußreflexzonenmassage. Das Gerät kann auch als Zusatzgewicht im Rücken-, Bauch- und Extremitäten Training verwendet werden. Das Material ist robust und leicht zu reinigen, hautfreundlich, geruchlos und zu 100% recyclebar. Ideal zur punktuellen Anwendung: - für Selbstmassage des Nackens, der Arme, der Füße und anderer Körperpartien - Verwendung an einem Tisch, an der Wand oder auf dem Boden

Das TOGU® Actiball Wave M – treat yourself - bestehend aus: Actiroll Wave M Actiball Die Faszienrolle Actiroll Rumble - made in Germany - ist die erste luftgefüllte und zugleich harte Rolle, die als Regenerationstool bei Selbstmassage und –entspannung verwendet wird. Die Actiroll kann im leicht und stufenlos mit der beigelegten Handpumpe auf unterschiedliche Härtegrade eingestellt werden. Damit ist die Actiroll perfekt, um neue Progressionen in der Anwendung zu erreichen und mit unterschiedlichen Personen und Anforderungen zu arbeiten. Im Vergleich zu einer Rolle aus Schaumstoff tritt keine Materialermüdung ein. Die Luftfüllung bei zugleich hart bleibender Oberfläche des Produkts bewirkt einen absorbierenden (nachfedernden) Effekt. Dadurch wird es möglich, ohne Verletzungsgefahr auch über Gelenke und Wirbelkörper zu rollen. Der Massageeffekt ist durch die großen Noppen punktuell und tiefgehend. Wie wird die Actiroll eingesetzt? Bei der Massage unter Einsatz des eigenen Körpergewichts können vor allem Verklebungen und Verspannungen gelöst werden. Die Durchblutung des ganzen Körpers kann somit gefördert werden. Mit den großen Noppen bietet sie noch stärkeren und tiefergehenden Massageeffekt. Die Actiroll Rumble ist widerstandsfähig, langlebig und platzsparend einzusetzen. Einsatzbereich: Faszienfitness und Training Technische Daten: Maße = ca. 30 cm Länge, ca.13 cm Ø Profil-Tiefe: ca. 1,2 cm Belastbarkeit: ca. 200 kg Material: gehärtetes Ruton, Das Material ist robust und leicht zu reinigen, hautfreundlich, geruchlos und zu 100% recyclebar. Inkl. Pumpe zur individuellen und stufenlosen Einstellung des Härtegrades. Was ist der ActiballDer Actiball - made in Germany - ist ein luftgefülltes Regenerationstool zur Selbstmassage. Mit einem Durchmesser von ca. 9 cm ist er leicht und platzsparend einzusetzen. Bei der Massage unter Einsatz des eigenen Körpergewichts sollen vor allem Verklebungen und Verspannungen gelöst werden. Die Noppen ermöglichen einen noch effektiveren und angenehmeren Massageeffekt, wobei die Durchblutung gefördert werden kann. Der Actiball wird im Bereich der Faszienfitness, in Training eingesetzt. Das Material Ruton ist gehärtet, robust und leicht zu reinigen, hautfreundlich, geruchlos und zu 100% recyclebar. Technische Details: Maße/Größe: ca. 9 cm Durchmesser Gewicht: ca. 0,105 kg Material: Ruton - gehärtet

Die Faszienrolle TOGU Actiroll Wave S - made in Germany - ist eine neue luftgefüllte und zugleich harte Rolle, die als Regenerationstool bei Selbstmassage und Entspannung verwendet wird. Die TOGU Faszienrolle kann leicht und stufenlos mit der optional erhältlichen TOGU Ballpumpe auf unterschiedliche Härtegrade eingestellt werden. Damit ist die Actiroll perfekt, um neue Progressionen in der Anwendung zu erreichen und mit unterschiedlichen Personen und Anforderungen zu arbeiten. Im Vergleich zu Schaumstoffrollen tritt keine Materialermüdung ein. Die Luftfüllung bei zugleich hart bleibender Oberfläche des Produkts bewirkt einen absorbierenden (nachfedernden) Effekt. Dadurch wird es möglich, schmerzfrei und ohne Verletzungsgefahr auch über Gelenke und Wirbelkörper zu rollen. Durch die Wellenstruktur ist der Massageeffekt sanfter und gleichmäßig. Wie wird die Actiroll eingesetzt? Bei der Massage unter Einsatz des eigenen Körpergewichts können vor allem Verklebungen und Verspannungen gelöst werden. Die Durchblutung des ganzen Körpers kann somit gefördert werden. Mit der neuen wellenförmigen Struktur bietet sie noch mehr und tiefergehenden Massageeffekt. Technische Daten: Größe S: ca. 14,5 cm Länge, ca. 6,5 cm Ø Belastbarkeit: ca. 200 kg Material: Ruton Das Material robust und leicht zu reinigen, hautfreundlich, geruchlos und zu 100% recyclebar. Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier. Trainings Chart Gebrauchsanleitung

Der neue Aero-Step Pro - made in Germany - ist dynamischer, größer und vielseitiger. Er besitzt eine Seite mit Noppen und eine Seite ohne. Somit ist der Aero-Step Pro beidseitig verwendbar – 2 in 1, ideal zu reinigen – easy-clean und einfach stapelbar – easy-store. Eine ausführliche Übungsanleitung sowie Luftpumpe zur individuellen Einstellung sind enthalten. Der bewährte Beinachsentrainer mit dem 2-Kammer-Luftsystem als dynamische Unterlage ermöglicht ein Training mit Maximaleffekt, insbesondere im Bereich des Fuß- und Beinachsentrainings. Das Training geht intensiver in die Tiefe, Wahrnehmung, Reizverarbeitung und Stabilität werden geschult und verbessert. Der Aero-Step® Pro ist im Stand oder in Bauch-, Seit- und Rückenlage einsetzbar. Ausgestattet mit ca. 1000 runden Noppen zur Massage und Durchblutungsförderung. Der Aero-Step® Pro ist mit dem AGR Gütesiegel als besonders rückenfreundlich ausgezeichnet. Technische Daten: Maße: 52x40x8,5 cm Gewicht: ca. 3.600 g Belastbarkeit: ca. 200 kg Material: Ruton Expertenmeinung von Dr. Christos Papadopoulos, Reha- und Konditionstrainer: „Der Aero-Step bildet eine apparative Ergänzung, die es uns im Bereich des Koordinations-, Kräftigungs- und Flexibilitätstrainings ermöglicht, kreativer und effizienter zu arbeiten. Er ersetzt sperrige Utensilien, die in der Vergangenheit benutzt wurden. Die Einmaligkeit des Materials ermöglicht einen vielseitigen Einsatz, nicht nur im Indoor-, sondern auch (im Fußball von größerer Bedeutung) für das Outdoortraining, ob Barfuß, mit Lauf-, oder mit einem Fußballschuh, durch seine robuste Beschaffenheit ist alles möglich. Der Aero-Step bildet einen festen Bestandteil in unserem Übungsrepertoire und ist von dort nicht mehr wegzudenken. Bei den sportartspezifischen Übungen stellt er für den Profifußballer eine besondere Herausforderung dar, denn in Kombination mit dem Ball gibt der Aero-Step dem meist langweiligen Koordinations- und Stabi-Training den besonderen Kick und dabei ist der Spaßfaktor enorm hoch (Motivation)." Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.Gebrauchsanleitung

Der Aero-Step Pro mit actisan - made in Germany - ist dynamischer, größer und vielseitiger einsetzbar als der Aero Step XL actisan. Er besitzt eine Seite mit Noppen und eine Seite ohne. Somit ist der Aero Step Pro beidseitig verwendbar – 2 in 1, ideal zu reinigen – easy-clean und einfach stapelbar – easy-store. actisan bietet eine zuverlässige hygienische Lösung im Gruppentraining: Das innovative actisan Material ist auf ionischer Basis hochwirksam gegen Bakterien und andere Mikroorganismen. Für den Menschen unbedenklich desinfiziert sich das Gerät selbst und ist effizienter als gängige Wischdesinfektionen. Das Material behält seine volle Wirksamkeit für einen Zeitraum von fünf Jahren. Was bewirtk der Aero-Step Pro mit actisan? Der bewährte Beinachsentrainer mit dem 2-Kammer-Lufsystem als instabile Unterlage ermöglicht ein Training mit Maximaleffekt. Das Training geht intensiver in die Tiefe, Wahrnehmung, Reizverarbeitung und Stabilität werden geschult und verbessert. Der Aero-Step Pro ist im stand oder in Bauch-, Seiten- und Rückenlage einsetzbar. Ausgestattet mit ca. 1000 runden Noppen zur Massage und Durchblutungsförderung. Der Aero Step Pro ist mit dem AGR Gütesiegel als besonders rückenfreundlich ausgezeichnet. Eine ausführliche Übungsanleitung sowie Luftpumpe zur individuellen Einstellung sind enthalten. Technische Daten:Maße: ca. 52x40x8,5 cm Gewicht: ca. 3.600 g Belastbarkeit: ca. 200 kg Material: Ruton mit actisanGebrauchsanleitung Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos bei: Aktion Gesunder Rücken e. V., Stader Str. 6, D-27432 Bremervörde, www.agr-ev.de

Der Aero-Step XL - made in Germany - ist ein Trainingsgerät aus hochwertigem Ruton. Das Material Ruton ist geruchsneutral, latexfrei und sehr belastbar (ca. 200 kg). Auf den Aero-Step XL gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Eine ausführliche Übungsanleitung sowie Luftpumpe zur individuellen Einstellung sind enthalten. Was bewirkt der Aero-Step XL? Der Aero-Step XL ermöglicht eine Verbesserung der Gelenkstabilität.Die Muskeln werden bis in die Tiefe gestrafft und gekräftigt. Ausgestattet mit über 1000 runden Noppen, zur zusätzlichen Stimulation der Fußreflexzonenpunkte, ergeben sich ein zusätzlicher Massageeffekt und eine bessere Durchblutung. Die Gelenkstabilität wird verbessert, das Gleichgewicht wird gefunden, Dysbalancen ausgeglichen und Reflexe und Reaktionen werden gefördert Wie funktioniert er? Egal ob im Stand für das Beinachsentraining oder in Bauch- bzw. Rückenlage, lässt die Labilität, dank der Luftfüllung jede bekannte Übung zur Herausforderung werden. Die eingelegte Verbindungsplatte gibt die nötige Stabilisierung, sodass eine gute Bodenhaftung garantiert ist. Die mit Luft gefüllten Kammern ermöglichen ganz kleine Bewegungsmomente. Dies bedeutet hohe Anforderung und somit schnelle Trainingseffekte. Technische Daten: Maße: 51x37x8 cm Gewicht: ca. 2.800 g Belastbarkeit: ca. 200 kg Material: Ruton Expertenmeinung von Dr. Christos Papadopoulos, Reha- und Konditionstrainer: “Der Aero-Step bildet eine apparative Ergänzung, die es uns im Bereich des Koordinations-, Kräftigungs- und Flexibilitätstrainings ermöglicht, kreativer und effizienter zu arbeiten. Er ersetzt sperrige Utensilien, die in der Vergangenheit benutzt wurden. Die Einmaligkeit des Materials ermöglicht einen vielseitigen Einsatz, nicht nur im Indoor-, sondern auch (im Fußball von größerer Bedeutung) für das Outdoortraining, ob Barfuß, mit Lauf-, oder mit einem Fußballschuh, durch seine robuste Beschaffenheit ist alles möglich. Der Aero-Step bildet einen festen Bestandteil in unserem Übungsrepertoire und ist von dort nicht mehr wegzudenken. Bei den sportartspezifischen Übungen stellt er für den Profifußballer eine besondere Herausforderung dar, denn in Kombination mit dem Ball gibt der Aero-Step dem meist langweiligen Koordinations- und Stabitraining den besonderen Kick und dabei ist der Spaßfaktor enorm hoch (Motivation).” Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier. Trainings Chart Gebrauchsanleitung

Der Aero-Step XL functional - made in Germany - ist ein Trainingsgerät aus hochwertigem Ruton. Das Material Ruton ist geruchsneutral, latexfrei und sehr belastbar (ca. 200 kg). Auf den Aero-Step XL functional gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Eine ausführliche Übungsanleitung sowie Luftpumpe zur individuellen Einstellung sind enthalten. Was bewirkt die Anwendung? Der Aero-Step XL functional ermöglicht eine Verbesserung der Gelenkstabilität. Die Muskeln werden bis in die Tiefe gestrafft und gekräftigt. Die Gelenkstabilität wird verbessert, das Gleichgewicht wird gefunden, Dysbalancen ausgeglichen und Reflexe und Reaktionen werden gefördert. Wie funktioniert es? Egal ob im Stand oder in Bauch- bzw. Rückenlage, lässt die Labilität, dank der Luftfüllung jede bekannte Übung zur Herausforderung werden. Die eingelegte Verbindungsplatte des Beinachsen Trainers gibt die nötige Stabilisierung, sodass eine gute Bodenhaftung garantiert ist. Die mit Luft gefüllten Kammern ermöglichen ganz kleine Bewegungsmomente. Dies bedeutet hohe Anforderung und somit schnelle Trainingseffekte. Expertenmeinung von Dr. Christos Papadopoulos, Reha- und Konditionstrainer: “Der Aero-Step bildet eine apparative Ergänzung, die es uns im Bereich des Koordinations-, Kräftigungs- und Flexibilitätstrainings ermöglicht, kreativer und effizienter zu arbeiten. Er ersetzt sperrige Utensilien, die in der Vergangenheit benutzt wurden. Die Einmaligkeit des Materials ermöglicht einen vielseitigen Einsatz, nicht nur im Indoor-, sondern auch (im Fußball von größerer Bedeutung) für das Outdoortraining, ob Barfuß, mit Lauf-, oder mit einem Fußballschuh, durch seine robuste Beschaffenheit ist alles möglich. Der Aero-Step bildet einen festen Bestandteil in unserem Übungsrepertoire und ist von dort nicht mehr wegzudenken. Bei den sportartspezifischen Übungen stellt er für den Profifußballer eine besondere Herausforderung dar, denn in Kombination mit dem Ball gibt der Aero-Step dem meist langweiligen Koordinations- und Stabitraining den besonderen Kick und dabei ist der Spaßfaktor enorm hoch (Motivation).” Technische Daten: Maße: 51x37x8 cm Gewicht: ca. 2.450 g Belastbarkeit: ca. 200 kg Material: Ruton Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.

Das TOGU Balance Board Balanza Ballstep – Made in Germany – ist ein Balancebrett für mehr Stabilität und Dynamik. Mit vier Bällen unter dem Holzboard gibt er sowohl Menschen als auch Tieren die Möglichkeit in das sensomotorische Training einzusteigen und zu steigern.Das Training geht intensiver in die Tiefe, Wahrnehmung, Reizverarbeitung und Stabilität werden geschult und verbessert, Dysbalance ausgeglichen. Unter der speziell entwickelten Platte befinden sich vier extrem robuste luftgefüllte Bälle. Im Unterschied zu herkömmlichen Balance Boards oder Steppern ist die Standfläche durch diese spezielle Konstruktion schwimmend gelagert. So stärkt das Training die tief liegenden stabilisierenden Muskelgruppen, die Reaktionsfähigkeit und Koordination. Der Balanza Ballstep ist sowohl für Stabilisations- und Koordinationsübungen im Stand als auch für Stützübungen bestens geeignet. Bei Gleichgewichtsübungen auf dem Balanza Ballstep trainiert man gleichzeitig auch die Muskulatur, die für Beweglichkeit und Stabilität der Gelenke sorgt. Darüber hinaus wird auch die Rumpf- und Rückenmuskulatur gekräftigt. So kann man Rückenschmerzen vermeiden, bevor sie entstehen. Mit der Verleihung des Gütesiegels „Aktion Gesunder Rücken“ bestätigt eine unabhängige Jury aus Medizinern und Wissenschaftlern die rückengerechte Wirkung. Der Balanza Ballstep überzeugt durch seine vielfältigen und abwechslungsreichen Einsatzmöglichkeiten ebenso wie durch seine positiven Effekte auf den Bewegungsapparat. Der Balanza Ballstep ist ein Mitglied der erfolgreichen Balanza Serie von Togu, bei der sich alles um das Gleichgewichts- und Ganzkörpertraining dreht. Er besteht aus einer speziell entwickelten Holzplatte auf vier robusten luftgefüllten Bällen. Das Gleichgewicht auf dieser dynamischen Unterlage zu finden, fördert durch ständige Ausgleichsbewegungen Konzentration, Koordination, und Körpergefühl. Die eigene Balance finden, im Gleichgewicht sein – das sorgt für Wohlbefinden. Dies gilt für die Seele, aber auch die eigene Fitness. Für ein effektives und sicheres Gleichgewichtstraining bietet Togu das ideale Hilfsmittel: den Balanza Ballstep, der in Deutschland entwickelt und hergestellt wird. Ob jung oder alt, Sporteinsteiger oder Profi, er ist für jedes Fitnesslevel bestens geeignet und eröffnet besonders vielseitige Möglichkeiten zum Fitnesstraining zu Hause oder im Fitnessstudio. Das Gütesiegel „Aktion Gesunder Rücken“ (AGR) bestätigt darüber hinaus die rückengerechte Wirkung. Technische Daten:Maße:                ca. 89 x 43 x 14 cmGewicht:             ca. 5.150 gBelastbarkeit:      ca. 150 kgBitte beachten Sie: Dieses Produkt ist nicht als Spielzeug geeignet. Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.Weitere Infos hier. Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet. Trainings Chart Gebrauchsanleitung

Der TOGU Balance Board Balanza Ballstep mini - made in Germany – noch kompakter und dynamischer als sein großer Bruder Balanza Ballstep. Mit vier Bällen unter dem Holzboard gibt er Aktiven in allen Fitnesslevels die Möglichkeit, in das sensomotorische Training einzusteigen und dann zu steigern. Gleichgewicht, Koordination und Kraft können gleichermaßen trainiert werden. Das Training geht intensiver in die Tiefe. Wahrnehmung, Reizverarbeitung und Stabilität werden geschult und verbessert. Dysbalance wird ausgeglichen. Unter der speziell entwickelten Platte befinden sich vier extrem robuste luftgefüllte Bälle. Im Unterschied zu herkömmlichen Balance Boards oder Steppern ist die Standfläche durch diese spezielle Konstruktion schwimmend instabil gelagert. Das sorgt zusätzlich für Spaß und Abwechslung im Training. Technische Daten: Maße: ca. 64 x 34 x 14 cm Gewicht: ca. 3.720 g Belastbarkeit: ca. 200 kg

Die Wippe zum Mitnehmen - made in Germany! Für Drinnen, im Garten oder in Kindertagesstätten. Durch ihren hohen Aufforderungscharakter zieht sie die Kinder magisch an und lässt sie nicht nur Spaß haben, sondern gleichzeitig Koordination und Gleichgewicht verbessern. Wie funktioniert das TOGU Balance Board Kinderwippe? Durch den  ausgeklügelten Unterbau mit robusten Bällen entsteht ein dreidimensionales Wipp-Erlebnis, das Stabilisation und Rhythmus schult. Zusätzlich steht auch die soziale Komponente im Mittelpunkt - denn kleine Schlitzohren können nur „miteinander“ die Wippe zum Einsatz bringen. Die Wippe wird komplett in Deutschland gefertigt und besteht aus einer hochwertigen und abgerundeten Birkenholzplatte sowie zwei Lederriemen zum Festhalten. Die vier Bälle aus sicherem und abriebfestem Ruton Material sind mit einer speziellen Verschraubung dauerhaft mit der Holzplatte verbunden. Ausserdem kann jeder der Bälle durch ein Nadelventil mit der beiliegenden Luftpumpe individuell eingestellt werden. Die Balanza Kinderwippe ist leicht zu reinigen und daher ideal für den Einsatz in Krippe und Kindergarten geeignet. Technische Details: Maße: ca. 120 x 50 x 41 cm Gewicht: ca. 6 kg Belastbarkeit: ca. 150 kg

Das TOGU Balance Board Balanza Vario - made in Germany – ist die neue multifunktionale Trainingsstation von TOGU. Balanza Vario revolutioniert das Gleichgewichts- und Koordinationstraining auf dynamischen Unterlagen und ist mehr als ein einfaches Balance Board. Es bietet die einzigartige Möglichkeit mit nur einem Gerät unzählige Variationen und Schwierigkeitsgrade von leicht zu schwer, von stabil zu instabil, zu erzeugen. Die besondere Art der Dynamik, die durch die Lagerung auf Luft erreicht wird, wirkt durch Übertragung kleinster Bewegungen auf den Körper und ruft entsprechende Ausgleichsbewegungen und Stabilisation hervor. Unter der Standfläche befinden sich 5 Aufnahmepunkte, die das variable Anbringen von verschiedenen Elementen ermöglichen. Die Elemente sind teilweise luftgefüllt und können zusätzlich durch Änderung der Luftfüllung an die Anforderungen des Trainierenden individuell angepasst und gesteigert werden. Dadurch kann jeder vom Balanza Vario profitieren. Der Einstieg in das Trainingsprogramm ist auf jedem Fitnesslevel möglich. Die Vielseitigkeit von Balanza Vario erhöht die Trainingsvielfalt und bringt Abwechslung in jedes Workout. Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Agilität werden gleichermaßen trainiert. Durch die dynamische Standfläche muss der Anwender kontinuierlich ausgleichen. Dadurch werden die tiefliegenden Muskelgruppen aktiviert, welche maßgeblich auch für einen gesunden Rücken, die Beweglichkeit und die Stabilität des Körpers verantwortlich sind. Das Training geht intensiver in die Tiefe. Wahrnehmung, Reizverarbeitung und Stabilität werden geschult und verbessert. Das Balanza Vario ist die ideale Multifunktionslösung als Balance Trainer für alle Fitnessstudios, Trainingszentren. • Trainiert effektiver Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Agilität • Sechs verschiedene Arten an austauschbaren Elementen • Schwierigkeitsgrad zusätzlich per Luft individuell einstellbar • Robust, langlebig und leicht zu reinigen • Made in Germany Inhalt: Balanza Vario Board 4 x Balanza Bälle L 4 x Balanza Bälle M 4 x Balanza Bälle S 4 x Stabilizer pointed 4 x Stabilizer flat 1 x Jumper mini Adapter 1x Nadelpumpe  Optional gibt es die Möglichkeit Balanza Vario in Kombination mit weiteren Geräten wie dem Theragym Pro Set und mit der TOGU Wall zu verwenden. *Bei diesem Artikel handelt es sich um Sperrgut.

Der BLACKROLL® BLOCK ist die stabile Basis für mehr Anwendungsmöglichkeiten. Er ist ein Mehrzweck-Tool mit offener Unterseite, in dem man praktisch eine BLACKROLL® MINI oder BLACKROLL® DUOBALL 08 und einen BLACKROLL® BALL 08 verstauen kann. Mögliche Kombinationen des Verstauens von BLACKROLL® Produkte (sind nicht im Lieferumfang enthalten) zum Mitnehmen oder für mehr Ordnung. Ideal als: Functional Training Tool Yoga Block: als Verlängerung, zur Unterstützung, um die Balance in Posen zu finden oder während Meditation, um den Rücken zu entlasten Self Myofascial Treatment Tool: um erhöht mit dem BLACKROLL® BALL, BLACKROLL® DUOBALL oder der BLACKROLL® MINI (Waden/Achillessehne) punktuell tiefer ins Gewebe vorzudringen und gezielt schwer zugängliche Muskelgruppen zu erreichen „BLACKROLL® steht für mich für Selbsthilfe, Verstehen der eigenen Körpersprache, Bewegungsfreude und Dynamik im Fitnessbereich vom Spitzensportler bis zum Patient.“ Dr. Sabine Bleuel Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirugie, FDM-Instruktorin, Hamburg Technische Daten: Größe: 30 x 15 cm Gewicht: 185 g Material: EPP (expandiertes Polypropylen) 100% recyclefähig    © BLACKROLL® / Bild: Sebastian Schöffel

Der BLACKROLL® DEEP RELEAZER ist die intelligente Erweiterung eines bereits sehr erfolgreichen Tools – des BLACKROLL® RELEAZERS. Neben der Druckmassage über die verschiedenen Kanten ermöglichen die gummierten Noppen des BLACKROLL® DEEP RELEAZERS die tiefenwirksame Behandlung von verhärteten oder verspannten Stellen. Der BLACKROLL® DEEP RELEAZER eignet sich mit seinen drei verschiedenen Härtegraden für die Verwendung im Bereich des unteren Rückens, der Hüfte, der Schenkel und insbesondere des Nackens. Wann wird welcher Aufsatz verwendet?  Der „weiche“ Aufsatz dient als Start-Aufsatz bei erstmaliger Anwendung sowie bei leichten Muskelschmerzen. Nach einigen Anwendungen kann der „mittlere“ Aufsatz genutzt werden. Als weitere Steigerung für eine noch intensivere Anwendung kann schließlich der „harte“ Aufsatz verwendet werden. “Faszientraining ist der Schlüssel gegen Stress und Schmerzen. Mit dem BLACKROLL® RELEAZER und dem BLACKROLL® DEEP RELEAZER kann gezielt gegen Schmerzen vorgegangen werden. Das Gewebe wird nachhaltig gelockert. In der Selbstbehandlung mit dem BLACKROLL® RELEAZER und dem BLACKROLL® DEEP RELEAZER steckt ein unglaubliches Potential.” Christopher Gordon Faszientherapeut, Autor, Center für Integrative Therapie (CIT) Anbringen der Aufsätze: Befestige die gewünschten Aufsätze (weich-mittel-hart) an der Halterung. Hierzu drehen Sie diese im Uhrzeigersinn auf die Halterung. Öffne dann den Klettverschluss und ziehe die Halterung über den BLACKROLL® RELEAZER. Und ziehen Sie die Halterung über das Faszien-Massagegerät. Der BLACKROLL® DEEP RELEAZER sollte mittig auf dem BLACKROLL® RELEAZER platziert werden. Schließen Sie danach den Klettverschluss.  © BLACKROLL® / Bild: Sebastian Schöffel

Bei der BLACKROLL® FLOW vereinen sich gegensätzliche Wirkungsweisen zu einem harmonischen Ganzen: das sanfte Ausrollen und die kraftvolle Stimulation. Die Effekte multiplizieren sich: Die Faszie wird rehydriert und die Durchblutung des Gewebes gezielt angeregt. Bei schnellerem Rollen entsteht zudem ein Gefühl der Vibration, das insbesondere zur Aktivierung vor dem Training dient. Revolutionäre Oberfläche Sanftes Ausrollen in eine Richtung und aktive Stimulation über eine harte Kante in die andere Multiplizierte Wechselwirkung von Hydration und Durchblutung DER NEUE ALLESKÖNNER Wir empfehlen die BLACKROLL® FLOW dem engagierten Sportler, der die Effekte des Rollens für Aktivierung und Regeneration maximieren will. Die FLOW stützt sich auf das kompetente Feedback unserer Experten aus Medizin und Sport und ist intuitiv in ihrer Anwendung. Dabei bringt sie schnell spürbare Ergebnisse und wird so zum neuen Alleskönner.  „Natürlich tut es zur Not auch ein Nudelholz! Die BLACKROLL® FLOW ist jedoch ein weitaus präziseres Werkzeug, zumal deren gerichteten Kanten ein viel gezielteres Vorgehen ermöglichen. Damit hat man bei gestautem Gewebe eine weitaus bessere Schubwirkung. Denn wenn man sich mal ‚die Kante geben‘ möchte, um den Stoffwechsel im Gewebe vor zu aktivieren, dann geht auch das mit der FLOW deutlich besser.“    Dr. biol. hum. Robert Schleip Direktor Fascia Research Project, Universität Ulm   Technische Daten: Größe: 30 x 15 cm Gewicht: 180 g 100% recyclefähig    © BLACKROLL® / Bild: Sebastian Schöffel

Die BLACKROLL® GROOVE PRO beginnt durch die gerillte Oberfläche auf hartem Untergrund zu vibrieren und fördert so sehr stark die Durchblutung. Im Vergleich zur Blackroll Groove Standard ist das Material der für Profis gedachten Blackroll Groove Pro um 50% härter und führt daher zu einem stärkeren Massageeffekt. gerillte Oberfläche höhere Dichte Vibrationswirkung beim schnellen Rollen sehr starker Massageeffekt Technische Daten: Größe: 30 x 15 cm100% recyclefähig   

BLACKROLL® TWISTER für die punktuelle Tiefenstimulation Die revolutionäre Methode zur Stimulation von Trigger-Punkten und des Bindegewebes Die Kombination von Druck und Drehung mit dem BLACKROLL® TWISTER löst verklebte Faszien Der BLACKROLL® TWISTER eignet sich ideal zur punktuellen Tiefenstimulation Der BLACKROLL® TWISTER ist die neue Geheimwaffe im Faszientraining und erweitert das Sortiment der Faszienrollen um ein weiteres Trainingstool, zur effektiven Behandlung verklebter Faszien. Der TWISTER ist relativ klein und leicht zu transportieren, so dass auch im Alltag immer dabei sein kann. Seine Wirkung zur Faszienbehandlung dagegen ist groß. Die speziell genoppte Oberfläche des TWISTER sowie seine ergonomische präzise Wölbung machen eine neuartige und punktuelle Stimulation des Gewebes und der verklebten Faszien möglich. Massage nicht nur mit dem eigenen Körpergewicht    Im Gegensatz zu den bisherigen Produkten arbeitet der BLACKROLL® TWISTER nicht nur über den Druck mit dem eigenen Körpergewicht, sondern kann dank der ergonomisch präzisen Wölbung und der speziell genoppten Oberfläche zur punktuellen Stimulation an verschiedenen Körperstellen eingesetzt werden. Dazu wird der TWISTER an den zu behandelnden Körperstellen angesetzt. Durch die Noppen kann die Haut oberflächlich „gegriffen“ werden und so die Durchblutung des Gewebes maximal erhöht werden. Dadurch können Trigger-Punkte gezielt stimuliert und das Fasziengewebe tiefgreifend durchfeuchtet werden. Der TWISTER wird gleichermaßen für den professionellen Einsatz als auch für die selbst durchgeführte myofasziale Anwendung empfohlen. Der BLACKROLL® TWISTER eignet sich zudem optimal zur Behandlung von Tennisellbogen, Nackenschmerzen oder Läuferknie. "Mir gefällt die Idee die obere Faszienschicht "greifen" zu können, um dann gezielt quer zur Maserung des Gewebes arbeiten zu können.“    Marcus Lindner Athletiktrainer des Basketball Nationalteams und der Unics Kazan Technische Daten: Größe: 7 x 5 cm Gewicht: 17 g Material: EPP (expandiertes Polypropylen) 100% recyclefähig 

Die Bodyroll - made in Germany - ist eine luftgefüllte Massagerolle mit Noppen und einem Nadelventil. Sie wird als 2er Set ausgeliefert. Das Material Ruton ist 100% recyclebar, geruchsneutral und sehr belastbar (bis 150 kg). Was bewirkt die Anwendung? Mit der Bodyroll wird eine bessere Durchblutung Ihres Körpers und der Muskulatur gefördert. Eingesetzt wird die Bodyroll in der Massage und eignet sich hier auch für die Fußreflexzonenmassage. Wie funktioniert sie? Sie brauchen zur Benutzung der Bodyroll keine speziellen Grifftechniken der Massage zu beherrschen. Der massierende Partner rollt mit der Hand den Bodyroll über die zu massierende Körperfläche und übt dabei je nach Bedarf einen leichten bis starken Druck aus. Durch die elastische Form schmiegt sich die Bodyroll dem Körper an und massiert dadurch gleichmäßig. Der Verpackung liegt eine detaillierte Anleitung mit Massagevorschlägen und eine Übersicht der Fußreflexzonen bei. Tipp: "Ich lege mich flach auf den Bauch, schließe die Augen und schon spüre ich die sanften Noppen über meinen Rücken rollen. Die Bodyroll passt sich durch Ihre Luffüllung ideal der Köperform an. Ein Gefühl der Wärme ist auf der Haut zu spüren und man fühlt richtig die einsetzende Durchblutung. Dabei rollt mein Partner beide Bodyrolls gleichzeitig über meine Rücken- und Nackenmuskeln. Aufwendiges Einschmieren mit Massageöl ist dabei nicht notwendig, denn die Bodyroll reibt nicht an der Haut. Für die Fußreflexzonenmassage brauche ich keinen Partner. Einfach bequem und entspannt hinsetzen, Fuß mit den gewünschten Reflexzonen auf die Bodyroll stellen und die Massage kann beginnen. Dank der Anleitung mit der Darstellung der Fußreflexzonen und Ihrer Bedeutung kann man hier nichts falsch machen. Die Bodyroll ist einfach Entspannung pur." Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet. Technische Daten: Maße: 13x6 cm Gewicht: ca. 300 g Belastbarkeit: ca. 150 kg

Mit unserem Hüpftier Bonito® - made in Germany – erlernen Kinder spielerisch und mit viel Spaß sensomotorische und koordinative Eigenschaften wie Greifen, das Gleichgewicht zu halten und den Körper zu stabilisieren.  Die Bewegung auf dem luftgefüllten und dadurch dynamischen Bonito trägt ganz nebenbei zum muskulären Aufbau und zur Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Es fördert als Motorikspielzeug auf unkomplizierte Art und Weise die Kreativität und die Beweglichkeit von Kindern. Der Alltag im Kindergarten oder zu Hause wird zum kleinen Abenteuer. So ist das Hüpftier Spielzeug und Trainingsgerät in Einem und wird empfohlen ab ca. 3 Jahren. Die Kinder finden festen Halt and den beiden Ohren von Bonito, was für die nötige Sicherheit bei der Anwendung sorgt. Die Verarbeitung und Produktion durch den Markenhersteller TOGU in Deutschland ermöglicht neben dem Springen im Kindergarten, Wohn- oder Kinderzimmer auch den dauerhaften Einsatz im Freien. Bonito ist weich und beweglich und dennoch sehr robust und stabil gebaut und bis 60 kg belastbar. Der Vorteil des hochwertigen und langlebigen Kunststoffmaterials, das zu 100% recyclebar ist, ist zudem die leichte Pflege durch einfaches Abwaschen bei Bedarf. Sie erhalten Bonito das Hüpfpferd mit einer ausführlichen Anleitung und Spielideen im praktischen Deko-Karton. Über das Stöpselventil kann das Hüpftier be- und entlüftet werden.   Technische Spezifikationen: Maße: 50x27,5 cm (Sitzhöhe) Gewicht: ca. 2350 g Belastbarkeit: ca. 60 kg

Die TOGU Brasil - made in Germany - der kleine, handliche Tiefenmuskeltrainer. Was bewirkt die Anwendung? Die TOGU Brasil geben durch ihre intelligente Füllung aus Luft und Gewicht ein gezieltes Bewegungsfeedback (Schütteleffekt). Der Tiefenmuskeltrainer für Gesundheit und Figur bewirkt einerseits eine Straffung des Gewebes und Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Andererseits sind die TOGU Brasil ideal für präventives Rückentraining geeignet. Wie funktionieren Sie? Die TOGU Brasil erfüllen alle Ansprüche an ein effektives Bauch-Beine-Po-Training und an ein modernes Rücken- und Gesundheitstraining. Mit dem handlichen Produkt aus dem Hause TOGU wird die Tiefenmuskulatur in kleinen Trainingseinheiten zielbewusst beansprucht. In gezielten Übungen bei denen die Brasil in kleinen Bewegungsamplituden geschüttelt werden, kann durch die spezielle Füllung eine reflektorische Anspannung des gesamten Rumpfes erreicht werden. Sie erhalten ein optimales Bewegungsfeedback und arbeiten durch die ideale Größe und das geringe Eigengewicht (200g) zusätzlich gelenkschonend. Tipp: „Als ich das erste Mal die TOGU Brasil in meinen Händen hatte, merkte ich sofort das geringe Eigengewicht und die spezielle Füllung. Mit einem Gewicht von je 200 g liegen die Handtrainer sehr gut in meinen Händen und sind aufgrund Ihrer ergonomischen Form zudem gelenkschonend. Ob zu Hause oder im Training kann ich die Brasil überall und jeder Zeit anwenden. Speziell beim Outdoor-Training können die Brasil effektiv auch gegen kalte Hände helfen. Sei es beim Spazierengehen oder beim Joggen stimulieren die Senso-Noppen meine Wahrnehmung und fördern zudem meine Durchblutung. Darüber hinaus aktivieren Sie aufgrund ihrer intelligenten Füllung aus Luft und Gewicht meine Arm- und Rumpfmuskulatur.“   " Als begeisterte Gymnastiklehrerin habe ich mich auf das faszinierende Thema Rückengesundheit spezialisiert und in meiner langjährigen Erfahrung im Unterricht festgestellt, dass viele Teilnehmer erst so richtig motiviert sind, regelmäßig aktiv zu  werden, wenn sie bereits Rückenschmerzen haben.Die Gesundheit unseres Rückens hängt von einem komplexen Zusammenspiel des aktiven und passiven Bewegungsapparats ab, der eng mit unserem Gehirn verbunden ist. Jede Bewegung, die wir ausführen, hat Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Entwicklung. Wenn wir beispielsweise unser Gleichgewicht verlieren, erfordert dies eine erhöhte Stabilisierung, um ein Umkippen zu verhindern.Ein gezieltes Balancetraining kann dazu beitragen, das harmonische Zusammenspiel unserer sensorischen und motorischen Systeme zu fördern. Dabei ist es wichtig, dass das Training motivierend und abwechslungsreich gestaltet wird. Hierbei können tolle Hilfsmittel wie die TOGU Brasil, das Dynair Ballkissen oder der Redondo Ball zum Einsatz kommen und zusätzlichen Spaß und Vielfalt ins Training bringen."  Gabriele Fastner; Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin     Technische Daten: Gewicht: 2x ca. 200 g Lieferumfang: 2er-Set mit Anleitung Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier. Trainings Chart Gebrauchsanleitung

Der "Bewegungsprofi" - made in Germany - wurde von den Dozenten der KNS und Gabi Fastner, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Entwicklerin von TOGU Brasil, speziell für Schulen konzipiert. Die 10 bis 15 minütige bewegte Pause trainiert Schüler nicht nur physisch sondern auch mental, und steigert damit die Konzentration und Motivation. Zentraler Bestandteil des Konzepts sind die TOGU Brasil. Die TOGU Brasil werden zudem im Bereich Neuroathletik eingesetzt. Die farblichen Bänder geben Ihnen noch mehr Möglichkeiten Aufgabenstellungen zu finden - nicht nur rechts, links, oben, unten usw. Der "Bewegungsprofi" wird in Kooperation mit der Deutschen Olympischen Gesellschaft (DOG) und TOGU an Schulen durchgeführt. Die TOGU Brasil geben durch ihre intelligente Füllung aus Luft und Gewicht ein gezieltes Bewegungsfeedback (Schütteleffekt). Der Tiefenmuskeltrainer für Gesundheit und Figur bewirkt die Kräftigung der Tiefenmuskulatur. In gezielten Übungen bei denen die Brasil in kleinen Bewegungsamplituden geschüttelt werden, kann durch die spezielle Füllung eine reflektorische Anspannung des gesamten Rumpfes erreicht werden. Sie erhalten ein optimales Bewegungsfeedback und arbeiten durch die ideale Größe und das geringe Eigengewicht (200g) zusätzlich gelenkschonend.   Let's Shake! Das Programm verbessert nicht nur Kraft, statisches Gleichgewicht, Koordination und Rhythmisierungsfähigkeit der Kinder und Jugendliche, sondern steigert auch die Konzentrationsfähigkeit und das Leistungsvermögen des visuellen Systems. Durch das blaue und rote Band steigt der Schwierigkeitsgrad der Übungen. Das Vermischen der Kommandos mit beiden Farben stellt eine Herausforderung für die kognitive Fähigkeiten des Schülers dar, der somit, langfristig, seine Konzentrationsfähigkeit verbessern kann. Die Übungen können am Platz im Klassenzimmer ausgeführt werden. Der Spaß und die Freude an der Bewegung kommen von alleine! Die Durchführung: - Alle Übungen im Sitzen und in der Abfahrtshocke können im Wechsel kombiniert werden. - Die "Kaktus-Kommandos" nach Belieben einbauen! - Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, kann der Lehrer statt zu demonstrieren, nur die Kommandos ansagen, oder sogar die gegenteilige Position vormachen (z.B. Lehrer sitzt und schüttelt in die Luft -> Schüler in Abfahrtshocke und klopfen auf den Tisch) - Die unterschiedlichen Positionen eignen sich nicht nur zum Üben von unregelmäßigen Verben oder Zeitformen, sondern können auch mit Kopfrechenübungen verknüpft werden. Technische Daten: Gewicht: ca.400 g Lieferumfang: mit Bewegungsprofi-Anleitung Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.