Redondo® Ball GAB!

Der Redondo Ball - made in Germany - ist aus dem weichem, geschäumten und zugleich geruchsneutralem Material Ruton. Durch einen Stöpsel-Verschluss kann die Luftfüllung individuell geregelt werden. Das Produkt ist latexfrei und aus 100% recyclingfähigem Kunststoff. Was bewirkt die Anwendung? Er dient als idealer Pilatespartner, für das Beckenboden- und Bauchmuskeltraining sowie zur Nackenmassage und Tiefenentspannung. Der weiche und trotzdem robuste Ball ist sehr strapazierfähig und in den Bereichen Pilates, Wellness, Fitness und MindBody vielseitig verwendbar. Wie funktioniert er? Der „faltbare“ Ball für Pilates, Fitness und Beckenbodentraining ist vielseitig einsetzbar. Mit wenig Luft kann der Ball als Stützkissen für den Rücken oder Nacken benutzt werden. Er hält dabei einem Körpergewicht bis 120 kg (bei Übungen im Liegen) stand. Zwischen den Schenkeln eingeklemmt, wird er auch zur Fixierung und Stärkung der Muskulatur verwendet. Durch die elastische Haut ist er ebenfalls ideal für Greif- und Fangübungen geeignet. Der leichte und weiche Ball lässt sich selbst beim Werfen gut in Innenräumen nutzen. Ein Übungsposter ist im Lieferumfang enthalten. Tipp: „Der Ball wird in einem Karton zusammen mit einem Übungsposter geliefert. Der Ball kann mit jedem beliebigen Strohhalm, der TOGU Pumpe mit Nippelaufsatz oder sogar direkt mit dem Mund aufgeblasen werden. Für einige Übungen ist es besser wenn der Ball eher weich ist, z.B. wenn man sich darauf legt oder kniet. Verschlossen wird er mit einem kleinen Stöpsel, der auch bei größtem Druck nicht aus dem Ball fliegt. Wenn man ihn mitnehmen möchte, macht er sich ohne Luft ganz klein und ist so auf Reisen ein idealer Begleiter. Die Bandbreite reicht von ganz einfachen Übungen (z.B. zwischen die Beine klemmen und zudrücken) bis hin zur sehr herausfordernden Übungen. Dabei kann man sich z.B. mit einem Knie auf dem Ball abstützen, das andere Bein nach hinten strecken und so die Balance halten. Es lassen sich alle Bereiche von Bauch-, Beine-, Po-, Rücken- bis Hals- und Nackenmuskulatur trainieren, aber auch für die Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen leistet er gute Dienste. Ein geniales Trainingsgerät für wenig Geld." Wir empfehlen, die TOGU Pumpe mit Nippelaufsatz (siehe bei Zubehör unten) mit zu bestellen.  "Als begeisterte Gymnastiklehrerin habe ich mich auf das faszinierende Thema Rückengesundheit spezialisiert und in meiner langjährigen Erfahrung im Unterricht festgestellt, dass viele Teilnehmer erst so richtig motiviert sind, regelmäßig aktiv zu werden, wenn sie bereits Rückenschmerzen haben.Die Gesundheit unseres Rückens hängt von einem komplexen Zusammenspiel des aktiven und passiven Bewegungsapparats ab, der eng mit unserem Gehirn verbunden ist. Jede Bewegung, die wir ausführen, hat  Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Entwicklung. Wenn wir beispielsweise unser Gleichgewicht verlieren, erfordert dies eine erhöhte Stabilisierung, um ein Umkippen zu verhindern. Ein gezieltes Balancetraining kann dazu beitragen, das harmonische Zusammenspiel unserer sensorischen und motorischen Systeme zu fördern. Dabei ist es wichtig, dass das Training motivierend und abwechslungsreich gestaltet wird. Hierbei können tolle Hilfsmittel wie die TOGU Brasil, das Dynair Ballkissen oder der Redondo Ball zum Einsatz kommen und zusätzlichen Spaß und Vielfalt ins Training bringen." Gabriele Fastner; Staatlich geprüfte GymnastiklehrerinTechnische Daten: Maße: ca. 18 cm, 22 cm und 26 cm Gewicht: ca. 150 g Belastbarkeit: ca. 120 kg bei Übungen im Liegen Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.Trainings ChartGebrauchsanleitung

Smart und clever. TOGU Jacaranda® Ball - das moderne Rückentraining von TOGU.Spüren Sie die sanfte Herausforderung durch die fließende Füllung, Luft und Gewicht. Sie selbst erzeugen durch Ihre Bewegung des Jacaranda Schwingungen, die sich auf Ihren Körper wieder übertragen. Dadurch wird ein Training der tieferliegenden Muskulatur ermöglicht. Diese stabilisiert unseren Körper und hält Ihn beweglich und aufrecht.Die autochthone Rückenmuskulatur, die die Wirbelsäule stabilisiert, die Bauchmuskulatur, der Beckenboden sowie das Zwerchfell können durch das Halten, Bewegen und Kontrollieren des Jacaranda trainiert werden.Der Jacaranda macht aus einem Ball ein belebtes und zugleich entspannendes Workout mit einer Vielzahl an Übungen.Mit seinem Gesamtgewicht von ca. 400 Gramm und freibeweglichen Edelstahlkugeln im Inneren ist der Jacaranda besonders gelenkschonend im Training und fordert gleichzeitig viele Sinne unseres Körpers.Fördern Sie mit nur einem Workout Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination gleichermaßen.Neu: mit optimierter Füllung!Technische Daten:    Maße = ca. 12,5 cm Durchmesser    Gewicht: ca. 400 g    Material: Ruton, Edelstahlkugeln Trainings Chart Gebrauchsanleitung  

Das Toning Ball 2er-Set - made in Germany - ist abgestimmt auf die Anforderungen in Pilates Programmen und geeignet als ideales Zusatzgewicht bei vielen Bewegungs-, Yoga und Fitness Übungen. Das Gewicht liegt gelenkschonend in der Mitte der Handflächen zentriert. Erhöhen Sie den Trainingseffekt und kräftigen Sie insbesondere Arme, Schultern und Oberkörper mit den TOGU Toning Bällen. Technische Daten: Maße: 10 cm Gewicht: 500 / 900 g Belastbarkeit: ca. 150 kg - made in Germany - 

Der Touch Ball - made in Germany - regt mit seinen runden Noppen die Durchblutung sanft an und ist ideal für Anwender mit empfindlicher oder leicht reizbarer Wahrnehmung über die Haut. Durch die Luftregulierung über das integrierte Ventil kann der Innendruck zusätzlich auf die Bedürfnisse des einzelnen Nutzers abgestimmt werden. Kinder lieben den Touch Ball, da er leicht zu greifen und zu fangen ist. Durch die runden, sanften Noppen eignet sich der Touchball besonders zur Kreuzbein- und Schultermassage während der Schwangerschaft und Geburt. Der Massageball lässt sich auch nach der Schwangerschaft optimal im Rahmen der Rückbildung einsetzen. Besonders zur sanften Partnermassage und die Fußmassage geeigent. Er ist in fünf verschiedenen Größen verfügbar: Größen: 8 cm = gelb 9 cm = rot 10 cm = blau 16 cm = rot, blau, gelb 18 cm = pink, lila Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet. Technische Daten: Material: Ruton

Was ist der Spirit Ball? Ein duftneutraler Ball - made in Germany - aus besonders dickwandigen, sanften Material. Durch einen Stöpsel lässt sich der Spirit Ball schnell und leicht aufblasen oder entlüften. Der Ball aus geschäumtem PVC hat eine Belastbarkeit von ca. 120 kg bei Übungen im Liegen. Das Produkt ist latexfrei und besteht aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff. Was bewirkt die Anwendung? Der Spirit-Ball fördert die Konzentration. Körper und Geist werden im Einklang bewegt. Der Ball zum Konzept von Lucia Nirmala Schmidt ist die perfekte Inspiration für den MindBody Unterricht. Er dient als idealer Pilatespartner, für das Beckenboden- und Bauchmuskeltraining sowie zur Nackenmassage und Tiefenentspannung. Wie funktioniert es? Lucia Schmidt setzt den faltbaren Spirit-Ball gezielt für Körperwahrnehmungsmomente sowie zur Entlastung des Beckenbodens ein. Mit wenig Luft kann der Ball als Stützkissen für den Rücken oder Nacken benutzt werden. Er hält dabei einem Körpergewicht bis 120 kg (bei Übungen im Liegen) stand. Zwischen den Schenkeln eingeklemmt, wird er auch zur Fixierung und Stärkung der Muskulatur verwendet. Durch die elastische Haut ist er ebenfalls ideal für Greif- und Fangübungen geeignet. Der leichte und weiche Ball lässt sich selbst beim Werfen gut in Innenräumen nutzen. Tipp: "Ich finde den Spirit-Ball einfach nur toll. Mit seinen 16 cm Durchmesser liegt er super in der Hand und ist ideal für den Mind Body Unterricht geeignet. Nach einem langen Arbeitstag total gestresst, knie ich mich vor den Ball, rolle meinen Kopf abwechselnd zur Seite und entspanne so meinen Nacken und der Stress verschwindet. Zugleich ist der Sprit-Ball äußerst griffig und hat eine erstaunliche Belastbarkeit von 120 kg (bei Übungen im Liegen). Er fühlt sich weich auf der Haut an und die Luftfüllung kann durch einen Stöpsel-Verschluss. individuell geregelt werden. Darüber hinaus ist er ideal für unterwegs geeignet, da ich ihn jederzeit schnell aufblasen oder entlüften kann.“ Technische Details: - Maße: 16 cm Durchmesser - Belastbarkeit: 120 kg (bei Übungen im Liegen) - Gewicht: 0,115 kg

Redondo Ball mini 2er-Set inkl. Pumpe - made in Germany. Als Paar konzipiert und handlich klein (ca. 14 cm) für ein anspruchsvolles Figur- und allgemeines Fitnesstraining. Durch die einzigartige rutschfeste Beschaffenheit der Redondo Bälle eignet sich das Duo für viele neue Übungen und Herausforderungen. Ideal auch für das Beckenbodentraining. Mit Videos und Trainings-Charts von Gabi Fastner werden zahlreiche Anregungen und Motivation für das Training gegeben. Technische Details: Größe: 2x ca 14 cm Ø Material: geschäumtes RutonBelastbarkeit: ca. 120 kg für Übungen im Liegen Trainings Chart Gebrauchsanleitung

Der Toning Ball - made in Germany - ist abgestimmt auf die Anforderungen in Pilates Programmen und geeignet sich als ideales Zusatzgewicht bei vielen Bewegungs-, Yoga- und Fitnessübungen. Das Gewicht liegt gelenkschonend in der Mitte der Handflächen zentriert. Erhöhen Sie den Trainingseffekt und kräftigen Sie insbesondere Arme, Schultern und Oberkörper mit den TOGU Toning Bällen. Technische Daten: Maße:                             10 cm Gewicht:                         0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg Belastung:                      ca. 150 kg - made in Germany -