Inhalt:- Brasil 2er-Set- Jumper- Powerball Premium ABS 45 cm silberEmpfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte zum AbnehmenDen Wunsch, ihr Körpergewicht zu reduzieren haben viele Menschen aus unterschiedlichen Gründen. Um die persönliche Situation bei diesem Thema zu klären empfiehlt es sich auf jeden Fall mit einem Arzt Rücksprache zu halten. Bewegung und Sport sorgen bekanntermaßen für einen erhöhten Kalorienverbrauch, jedoch muss auch die Ernährung auf den Prüfstand und gegebenenfalls dauerhaft umgestellt werden. Allen Versprechungen, sehr kurzfristig und schnell Gewicht zu verlieren, ist zumindest kritisch zu begegnen.Das Ziel sehen wir nicht darin, einem gewissen Schönheitsideal zu entsprechen, sondern sich in seinem Körper wohlzufühlen.Das vom Teamarzt der deutschen Snowboard-Nationalmannschaft Dr. Gerrit Sommer entwickelte 15-minütige Abnehmen-Programm, das Sie hier kostenlos online abrufen und einfach in Ihren Alltag einbauen können, beinhaltet passende Übungen. Es ist auch für Einsteiger und komplett Untrainierte durchführbar. Durch den Einsatz des darauf abgestimmten TOGU Abnehmen-Sets macht das Training noch mehr Spaß und die Trainingsreize werden intensiviert. Eine tägliche Anwendung ist empfohlen und führt in Verbindung mit der richtigen Ernährung zu schnellen Ergebnissen.Dr. med. Gerrit Sommer:„Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.“Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können.- made in Germany -

Inhalt: - Aero-Step Pro silber - Brasil 2er-Set - Theragym Band 120 cm blau - Trainingschart Diabetes Typ 2 Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte bei Diabetes Typ II Diabetes mellitus (umgangssprachlich kurz Diabetes oder Zuckerkrankheit genannt) ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Stoffwechselkrankheiten. Es bestehen dabei eine Vielzahl an verschiedenen Diabetes Typen. Vereinfacht gesagt besteht das Problem in einer Überzuckerung des Blutes. Vom Diabetes Typ II sind ca. 5 Mio. Deutsche im Alter von 18 bis 79 Jahren betroffen. Da bei diesem Typ die gesundheitlichen Beschwerden erst nach und nach einsetzen ist eine frühzeitige Behandlung förderlich: regelmäßige Bewegung spielt dabei neben anderen Faktoren wie der angepassten Ernährung eine wichtige Rolle. Das 15-minütige Bewegungsprogramm zu dieser Indikation beinhaltet passende Übungen, die in Absprache mit Ihrem Arzt ausgeführt werden können. Es ist für Sie hier kostenlos online abrufbar und einfach in Ihren Alltag einzubauen. Das Programm ist auch für Untrainierte geeignet. Das spezielle Diabetes Typ II-Set motiviert zusätzlich zum Training und zur Bewegung. Ideal sind die luftgefüllten Trainingsgeräte auch für die Anwendung in der Gruppe. Dr. med. Gerrit Sommer: „Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.“ Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können. - made in Germany -

    Aktiv-dynamisch sitzen und trainieren: Geh auf Nummer sicher mit dem Original Dynair Ballkissen von TOGU, 100% hergestellt in Deutschland. Profitiere von unserer Erfahrung als Marktführer und Erfinder des luftgefüllten Balancekissens. Für das Original Dynair Ballkissen bieten wir Dir eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Das Original Dynair Ballkissen - made in Germany - ist ein luftgefülltes und dynamisches Trainingsgerät. Es gilt als unkomplizierte und platzsparende Alternative zum großen Ball und wird als Unterlage für Rücken- und Fitnesstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Was bewirkt die Anwendung? Einen gesunden, starken Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Rückenmuskulatur wird trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sogenannten sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration und Koordination, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein. Wie funktioniert es? Durch die Luftfüllung, die spezielle Form und das spezielle hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht: es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln mit trainiert. Nebenbei kann es überall eingesetzt werden – zu Hause, im Büro oder auf Reisen – und es ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Tipp: "Das Ballkissen ist echt perfekt, da ich für einen großen Ball keinen Platz habe. Beim ersten Mal spürst Du nur dieses wackelige Ding unter Dir. Aber nach kurzer Zeit gewöhnst Du Dich an das neue Gefühl und merkst: Da passiert etwas mit meinem Körper! Ich sitze aufrechter, ich gleiche immer etwas aus und spüre meine Rückenmuskeln." Technische Daten: Maße: ca. 33 cm Durchmesser Gewicht: ca. 850 g Belastbarkeit: ca. 200 kg Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.

Es ist ein luftgefülltes Trainingsgerät- made in Germany - aus hochwertigem Ruton mit Senso-Noppen. Das Material Ruton ist geruchsneutral und sehr belastbar (ca. 200 kg).Eine Seite mit runden, sanften Senso Noppen, eine Seite mit samtig-glatter Oberfläche. Das Produkt ist latexfrei und besteht aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff. Auf das Original Dynair Ballkissen Cardo gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Ausgeliefert wird das Original Dynair® Ballkissen® Cardo® mit einem Übungsposter.Was bewirkt die Anwendung?Einen gesunden, starken Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sogenannten sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein.Wie funktioniert es?Durch die Luftfüllung und das speziell hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht: Es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch werden ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das senomotorische System unwillkürlich trainiert. Weiterhin kann es überall eingesetzt werden – zu Hause, im Büro oder auf Reisen – und es ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Das Original Dynair® Ballkissen® Cardo® ist aufgrund seiner Form weniger wackelig als das Dynair Ballkissen und ideal als Einsteiger-Modell geeignet.Expertenmeinung von Dr. med. Gerrit Sommer, Allgemein- und Sportmediziner / Chirotherapie / Naturheilkunde / Mannschaftsarzt der Deutschen Snowboard-Nationalmannschaft:„Durch die funktionelle Form und die dynamische Anpassung kann das Dynair Ballkissen durch bewegtes Sitzen Rückenbeschwerden vorbeugen. Durch das bewegte Sitzen werden rumpfstabilisierende Muskeln aktiviert, das Gleichgewicht geschult und statische Fehlhaltungen beim Sitzen vermieden.“Tipp:„Das Sitzkissen ist echt perfekt, da ich für einen großen Ball keinen Platz habe. Beim ersten Mal spürst Du nur dieses wackelige Ding unter Dir. Aber nach kurzer Zeit gewöhnst Du Dich an das neue Gefühl und merkst: Da passiert etwas mit meinem Körper! Ich sitze aufrechter, ich gleiche immer etwas aus und spüre meine Rückenmuskeln."Technische Daten:Maße: ca. 36 cm (in der Diagonale)Gewicht: ca. 1000 gBelastbarkeit: bis max. 200 kg*Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.   Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet.

  Aktiv-dynamisch sitzen und trainieren: Geh auf Nummer sicher mit dem Original Dynair Ballkissen von TOGU, 100% hergestellt in Deutschland. Profitiere von unserer Erfahrung als Marktführer und Erfinder des luftgefüllten Balancekissens. Für das Original Dynair Ballkissen bieten wir Dir eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Das Original Dynair Ballkissen Senso - made in Germany - ist ein luftgefülltes und dynamisches Trainingsgerät. Eine Seite mit runden, sanften Senso Noppen, eine Seite mit samtig-glatter Oberfläche. Es gilt als unkomplizierte und platzsparende Alternative zum großen Ball und wird als Unterlage für Rücken- und Fitnesstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Eine Seite hat eine samtig glatte Oberfläche, die andere ist mit sanften Senso Noppen für eine optimale Belüftung ausgestattet. Was bewirkt die Anwendung? Einen gesunden, starken Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur an der Wirbelsäule wird trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sogenannten sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration und Koordination, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein. Wie funktioniert es? Durch die Luftfüllung, die Form und das spezielle hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht: es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln mit trainiert. Nebenbei kann es überall eingesetzt werden – zu Hause, im Büro oder auf Reisen – und es ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Tipp: "Das Original Dynair Ballkissen ist echt perfekt, da ich für einen großen Ball keinen Platz habe. Beim ersten Mal spürst Du nur dieses wackelige Ding unter Dir. Aber nach kurzer Zeit gewöhnst Du Dich an das neue Gefühl und merkst: Da passiert etwas mit meinem Körper! Ich sitze aufrechter, ich gleiche immer etwas aus und spüre meine Rückenmuskeln."   "Als begeisterte Gymnastiklehrerin habe ich mich auf das faszinierende Thema Rückengesundheit spezialisiert und in meiner langjährigen Erfahrung im Unterricht festgestellt, dass viele Teilnehmer erst so richtig motiviert sind, regelmäßig aktiv zu werden, wenn sie bereits Rückenschmerzen haben. Die Gesundheit unseres Rückens hängt von einem komplexen Zusammenspiel des aktiven und passiven Bewegungsapparats ab, der eng mit unserem Gehirn verbunden ist. Jede Bewegung, die wir ausführen, hat Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Entwicklung. Wenn wir beispielsweise unser Gleichgewicht verlieren, erfordert dies eine erhöhte Stabilisierung, um ein Umkippen zu verhindern. Ein gezieltes Balancetraining kann dazu beitragen, das harmonische Zusammenspiel unserer sensorischen und motorischen Systeme zu fördern. Dabei ist es wichtig, dass das Training motivierend und abwechslungsreich gestaltet wird. Hierbei können tolle Hilfsmittel wie die TOGU Brasil, das Dynair Ballkissen oder der Redondo Ball zum Einsatz kommen und zusätzlichen Spaß und Vielfalt ins Training bringen."   Gabriele Fastner; Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier. Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet. Technische Daten: Maße: ca. 33 cm Durchmesser Gewicht: ca. 850 g Belastbarkeit: bis max. 200 kg

Ein luftgefülltes Trainingskissen - made in Germany - aus hochwertigem Ruton. Das Material Ruton ist geruchsneutral und sehr belastbar (bis ca. 200kg). Die Produkte sind latexfrei. Auf die Original Dynair Ballkissen XXL Level III, Meditation und Level IV gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Der Unterschied des Dynair Ballkissen Level IV zu Level III und Meditation liegt im Härtegrad des Materials. Dynair Ballkissen Meditation und Dynair Ballkissen Level III besitzen den selben Härtegrad. Hier variiert lediglich die Farbe. Das Dynair Ballkissen Level IV hingegen, besitzt einen geringeren Härtegrad. Dies führt zu einer höheren Labilität des Trainingsgeräts während den Übungen. Dies macht das Training noch effektiver. Was bewirkt die Anwendung? Mit 50 cm Durchmesser fordert es jeden Trainierenden zu hohen Leistungen heraus und verbessert Koordination, Balance und Kraft. Ständige Ausgleichsbewegungen aktivieren die Tiefenmuskulatur. In Bauch- und Rückenlage ermöglicht es zudem Überkreuz-Koordinationstraining im hohen Mass. Eine Seite mit runden, sanften Noppen ruft es zusätzlich einen Massageeffekt hervor. Die andere Seite mit dem beliebten, samtig-glatten Classic-Design. Wie funktionieren sie? Die Original Dynair Ballkissen XXL Level III in Blau, Level III Meditation und Level IV,  sind durch das vergrößerte Volumen weitaus dynamischer als die Original Dynair Ballkissen mit kleinerem Durchmesser. Darüber hinaus bieten sie weiche und sanfte Unterstützung bei Übungen in Liegepositionen. Die Original Dynair Ballkissen XXL Level III, Meditation und Level IV ermöglichen Auspowern und Erholen, Stabilität und Dynamik im Koordinationstraining auf höchstem Niveau. Expertenmeinung von Dr. med. Gerrit Sommer, Mannschaftsarzt der Deutschen Snowboard - Nationalmannschaft FA der Allgemeinmedizin / Sportmedizin / Chirotherapie / Naturheilkunde: "Das Dynair Ballkissen XXL verwenden wir im Training der Snowboard-Nationalmannschaft aufgrund der einzigartigen Möglichkeit, gleichzeitig Koordination und Krafttraining ein- sowie beidbeinig zu vereinen. Sowohl im freien Stabilisationstraining, als auch beim Training an Geräten, z.B. Seilzug oder Beinpresse, eignet sich das Dynair Ballkissen XXL hervorragend um eine Verbesserung der Bewegungsabläufe unter Kraftbelastung zu erreichen. Außerdem macht das Training mit dem Dynair Ballkissen XXL im koordinativen Bereich einfach Spaß." Tipp: „Ich lege mich auf das Original Dynair Ballkissen mit seinen 50 cm Durchmesser und spüre die runden, sanften Senso Noppen auf meinen Rücken. Anschließend führe ich die Übungen in Rückenlage durch und merke sofort die enorme Dynamik des Balancekissens. Man muss immer ausgleichen, was sich positiv auf meine Balance und Gleichgewicht auswirkt. Im Sitzen stärke ich meine Rückenmuskeln und trainiere zudem die Muskulatur der Wirbelsäule. Durch die Stehübungen, die ich mit dem Dynair XXL ausführen kann, verbessere ich außerdem meine Gelenkstabilität.“ Technische Spezifikationen: Maße: 50 cm Durchmesser Farbe: Level III = Blau und rot (Meditation) Level IV = Schwarz Gewicht: ca. 2.500 g Belastbarkeit: ca. 200 kg Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.   Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet.

Nehmen Sie Platz und lassen Sie sich automatisch in eine gute und angenehme Haltung bringen!Das Dynair Extreme - made in Germany - ist das neue und größte Mitglied aus der Dynair-Familie. Mit einem Durchmesser von ca. 80 cm ist es ideal geeignet als Meditations- und Sitzkissen. Sanfte Schwingungen werden vom Kissen sofort aufgenommen und an die Wirbelsäule abgegeben. So müssen ständig kleine Ausgleichsbewegungen geschaffen werden und eine vermeintlich ruhige Sitzposition wird zur Herausforderung für die tiefe Wirbelsäulen- und Rumpfmuskulatur. Darüber hinaus lassen sich hervorragende Wirbelsäulenübungen und Übungen zur Verbesserung der Rumpf-Stabilität in Bauch- und Rückenlage ausführen.Ausgestattet ist es auf der einen Seite mit den bewährt Senso-Noppen und auf der anderen Seite mit einer samtig weichen Oberfläche.   Auch zur Therapie und Training fürTieren geeignet. Technische Daten:Maße: ca. 80 cm Durchmesser x 18 cmBelastbarkeit: bis max. 200 kgMaterial: Ruton mit StöpselventilGeprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.Weitere Infos hier. *Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.*Bei diesem Artikel handelt es sich um Sperrgut.

Ein ergonomisch geformtes anpassungsfähiges Luftkissen - made in Germany - aus hochwertigem Ruton. Eine Seite mit runden, sanften Senso Noppen, eine Seite mit samtig-glatter Oberfläche. Das Material Ruton ist geruchsneutral und sehr belastbar (bis ca. 300kg). Das Produkt ist latexfrei und besteht aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff. Auf das patentierte Original Dynair® Keil Ballkissen® Plus gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Größere Diagonale als das Premium Keil-Ballkissen Was bewirkt die Anwendung? Die perfekte Verbindung von Keilkissen und einem mit Luft gefüllten Sitzkissen gibt Ihnen ein stabiles Sitzgefühl mit Balance-Effekt. Ihre Rückenmuskeln werden während des Sitzens gestärkt. Der Körper wird in eine aufrechte Sitzhaltung gebracht. Wie funktioniert es? Während der Benutzung entstehen durch die Luftfüllung viele kleine, feine Bewegungen, die einen Bewegungstransfer auf die Rückenmuskulatur ermöglichen. Zudem bietet die gleichmäßige Druckverteilung eine bessere, venenoptimierte Unterstützung der Oberschenkel. Beidseitig verwendbar ermöglicht die sanft genoppte Seite zusätzlich eine Fuß- und Rückenmassage und kann während des Sitzens für Luftzirkulation sorgen. Eine Pumpe zur individuellen Einstellung liegt bei. Durch die Keilform wird die Hüfte leicht nach vorne gekippt und der Körper kann eine aufrechte Sitzhaltung einnehmen. Tipp: „Das Original Dynair® Keil Ballkissen® Plus ist echt perfekt, da ich für einen großen Ball keinen Platz habe. Beim ersten Mal spürst Du nur dieses wackelige Ding unter Dir. Aber nach kurzer Zeit gewöhnst du Dich an das neue Gefühl und merkst: Da passiert etwas mit meinem Körper! Ich sitze aufrechter, ich gleiche immer etwas aus und spüre meine Rückenmuskeln. Durch die Keilform liegen meine Oberschenkel zum Teil noch auf dem Stuhl auf und zugleich wird meine Hüfte etwas nach vorne gekippt. Daraus ergibt sich ein stabileres Sitzen sowie eine aufrechte Sitzhaltung." Technische Daten: Maße: ca. 36 x 38 cm (L x B) Gewicht: ca. 1450 g Belastbarkeit: bis max. 300 kg

Es ist ein ergonomisch geformtes und anpassungsfähiges, luftgefülltes Sitzkissen - made in Germany - aus hochwertigem Ruton. Eine Seite mit runden, sanften Senso Noppen, eine Seite mit samtig-glatter Oberfläche. Das Material Ruton ist geruchsneutral und sehr belastbar (bis ca. 200kg) und latexfrei. Auf das patentierte Original Dynair® Keil Ballkissen® Premium gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Was bewirkt die Anwendung? Die perfekte Verbindung von Keilkissen und einem mit Luft gefüllten Balance Kissen gibt Ihnen ein stabiles, Sitzgefühl mit Balance-Effekt und bewegtem Sitzen. Ihre Rückenmuskeln werden während des Sitzens gestärkt. Der Körper wird in eine gesunde, aktive, aufrechte Sitzhaltung gebracht. Dadurch wird eine verbesserte Blutzirkulation ermöglicht, die die Konzentration und Aufmerksamkeit, beispielsweise an einem anstrengenden und langen Arbeits- oder Schultag, steigern kann. Unbemerkt und ohne Aufwand können so, unteranderem auch die tieferliegenden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, trainiert und gestärkt werden. Wie funktioniert das Dynair® Keil Ballkissen® Premium? Während des Sitzens entstehen durch die Luftfüllung viele kleine, feine Bewegungen, die einen Bewegungstransfer auf die Rückenmuskulatur ermöglichen. Zudem bietet die gleichmäßige Druckverteilung eine bessere, venenoptimierte Unterstützung der Oberschenkel. Beidseitig verwendbar ermöglicht die sanft genoppte Seite zusätzlich eine Fuß- und Rückenmassage und kann während des Sitzens für Luftzirkulation sorgen. Eine Pumpe zur individuellen Luftregulierung liegt bei. Durch das Keilkissen wird die Hüfte leicht nach vorne geneigt und der Körper kann eine aufrechte und gesunde Sitzhaltung einnehmen. Tipp: „Das Original Dynair® Keil Ballkissen® Premium ist echt perfekt, da ich für einen großen Ball keinen Platz habe. Beim ersten Mal spürst Du nur dieses wackelige Ding unter Dir. Aber nach kurzer Zeit gewöhnst du Dich an das neue Gefühl und merkst: Da passiert etwas mit meinem Rücken! Ich sitze aufrechter, ich muss immer ein wenig ausbalancieren und spüre meine Rückenmuskeln aber mein Rücken fühlt sich gleichzeitig entlastet an. Durch die Keilform liegen meine Oberschenkel zum Teil noch auf dem Stuhl auf und zugleich wird meine Hüfte etwas nach vorne gekippt. Daraus ergibt sich ein stabileres Sitzen sowie eine aufrechte Sitzhaltung. Es ist verblüffend was ein einfaches, bequemes luftgefülltes Sitzkissen bewirken kann.“   Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet. Technische Daten: Maße: ca. 35 x 35 cm (L x B) Gewicht: ca. 1150 g Belastbarkeit: ca. 200 kg

Das Dynair Pro - made in Germany - ist das erste Ballkissen aus hochwertigem Ruton kombiniert mit einer stabilen Platte. Das Material Ruton ist geruchsneutral und äußerst belastbar (ca.150 kg). Durch ein Nadelventil kann die Luftfüllung individuell geregelt werden. Was bewirkt es? Das Dynair Pro stärkt die gelenkumspielende Muskulatur am Fuß. Wie funktioniert es? Das Dynair Pro kann sowohl als instabile, als auch labile Unterstützungsfläche für sensomotorisches Training und Gleichgewichtstraining eingesetzt werden und ist daher sehr vielseitig nutzbar. Das extra rutschsichere Material gibt zusätzlich Sicherheit und gewährleistet die notwendige Bodenhaftung. Sportspezifisch (z.B. Fußball, Golf, Tennis, Ski u.v.m.) kann das Dynair Pro als 2er Set oder in Reihe eingesetzt werden. Technische Daten: Maße: ca. 36 x 10 cm Gewicht: ca. 2.000 g Belastbarkeit: ca. 150 kg Bitte beachten Sie:  Es ist nicht als Spielzeug geeignet.   Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.   Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet.

Mal ist das Dynair Senso Mini - made in Germany - flach, dann mal ganz dick, mal ganz stabil und dann mal ziemlich wackelig! Individuell aufblasbar – für mehr Variation im Spiel. Als „Wackelunterlage“ für kleine Zwergenfüße und Forscher-Hände in Kindergarten, Sportunterricht und Bewegungsparcours in der Freizeit. Eine Seite mit sanften Senso® Noppen, die andere Seite mit samtig, weicher Oberfläche. •    Balancieren, Trainieren, Spaß haben •    Zur Förderung der Koordination, Beweglichkeit und Wahrnehmung •    Fördert die Balance •    Die angenehmen Noppen eignen sich auch herrlich zur Fußmassage und zur Entspannung. •    Durchblutungsfördernd durch angenehme Senso-Noppen •    Material: hochwertiges Ruton aus einem Stück gegossen - kurze, angenehme Noppen - mit Nadel-Ventil zur individuellen Druckregulierung Die Dynair® Senso® Minis sind luftgefüllte Balancekissen. Mit dem Fußmassagegerät und Balance Trainer lassen sich Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung bei Erwachsenen sowie Kindern fördern. Die verschiedenen Figuren ermöglichen tolle Balance Parcours. Das langlebige Material Ruton ist geruchsneutral und sehr belastbar (bis ca. 200 kg). Das Produkt ist latexfrei und wird am eigenen Standort in Prien am Chiemsee (Deutschland) von TOGU hergestellt. Die Dynair® Senso® Minis werden als Set ausgeliefert und sind in zwei Größen erhältlich. Die Balancekissen lassen sich mit der mitgelieferten Pumpe individuell einstellen. Bitte beachten Sie hierbei die Gebrauchsanweisung. Die Anwendung Die TOGU Dynair® Senso® Minis können perfekt beim Training und bei der Freizeit verwendet werden. Durch die Oberfläche dient der Balance Trainer außerdem als Massagekissen und steigert die Durchblutung. Trainieren Sie mit Kindern und Erwachsenen spielerisch und mit viel Spaß. Das trainieren auf den Dynair® Senso® Minis wirkt sich positiv auf die Körperhaltung aus und sorgt für viel Freude an der Bewegung. Die Gleichgewichtskissen fördern Gleichgewicht, Stabilität und Motorik. Sie sind dank der Instabilität das ideale Hilfsmittel zur Gestaltung des Balancetrainings. Übungen im Stehen, Knien oder Sitzen fördern das Zusammenspiel von Standstabilität, Motorik und Reaktion. Ganz nebenbei wir die tieferliegende Muskulatur beansprucht. Wirkung Durch die Verwendung der Dynair® Senso® Minis werden Bewegungsabläufe, Reaktionsvermögen sowie Fußfunktionen verbessert. Die Igel schaffen eine instabile und dynamische Fläche, so dass der Körper dauerhaft Ausgleichsbewegungen durchführt. Somit wird das zentrale Nervensystem dauerhaft aktiviert und die Muskulatur wird angeregt. Langfristig kann das Training den Rücken stärken und eine aufrechte Körperhaltung hervorrufen.    Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet. Technische Daten: Material: hochwertiges Ruton Größen: 16 cm, 20 cm Farben: rot, gelb, grün, blau Packungseinheit: 4 Stück im Set.

Inhalt: - Brasil 2er-Set - Senso Balance Igel (16 cm) grün - Theragym Band 120 cm blau (stark) - Trainingschart Ellenbogen Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für den Ellenbogen Das Ellbogengelenk ist wie die anderen Hauptgelenke ein komplexes Gelenk, das aus drei Teilgelenken mit einer gemeinsamen Gelenkkapsel besteht. Die Beugung und Streckung des Unterarms gegenüber dem Oberarm erfolgt in diesem Gelenk. Auch die Wendebewegungen der Hand werden in diesem Gelenk durch die Drehbewegung der Speiche gegenüber der Elle ermöglicht. Das Ellenbogengelenk ist generell beim Sport, beim Spielen und bei körperlicher Arbeit sehr hohen Belastungen ausgesetzt. Häufig sind Knochenbrüche und Verrenkungen z.B. durch einen Sturz beim Radfahren. Durch einfache Zug- und Rotationsübungen kann dieses Gelenk in der Beweglichkeit gestärkt werden. Die TOGU Geräte setzen hier zusätzlich Reize und trainieren die Sensomotorik, die vereinfacht gesagt das Zusammenspiel zwischen sensorischen (z.B. Nervenbahnen) und motorischen (z.B. Muskulatur, Sehnen, Bänder) Leistungen des Körpers darstellt. Das vom Teamarzt der deutschen Snowboard-Nationalmannschaft Dr. Sommer entwickelte 15-minütige Programm, das Sie hier kostenlos online abrufen und einfach in Ihren Alltag einbauen können, beinhaltet solche Übungen. Es ist auch für Untrainierte durchführbar. Durch den Einsatz des darauf abgestimmten TOGU Schulter Geräte-Sets werden die Trainingsreize noch intensiviert. Weitere Artikel, die Sie in dieser Kategorie finden, sind ebenso geeignet für die Anwendung in diesem Bereich. Dr. med. Gerrit Sommer: „Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.“ Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können. -made in Germany-

Inhalt: - Bodyroll 2er-Set blau - happyback Relax-Nex blau - Redondo Ball 18 cm, anthrazit - Trainingschart Entspannung Was hat Bewegung mit Stress und Entspannung zu tun? Stress ist eine natürliche und überlebenswichtige Reaktion unseres Körpers. In aufregenden Situationen schüttet der Organismus Stresshormone wie z.B. Adrenalin aus. Diese Stoffe setzen Energiereserven frei und lassen uns so in der Regel die besondere Situation besser meistern. Die Stressfaktoren der heutigen Zeit, zumindest in den westlich geprägten Industriegesellschaften, sind z.B. gestiegene Anforderungen in der Arbeitswelt, Hektik im Straßenverkehr, die gesellschaftliche und persönliche Erwartung, Familie und Job zu vereinbaren und viele mehr. Bewegung sorgt im Normalfall auf natürliche Weise dafür, dass die ausgeschütteten Stresshormone rasch wieder abgebaut werden. Mangelt es aber an ausreichender Bewegung, z.B. durch eine vorwiegend sitzende Tätigkeit oder zu hohen Fernsehkonsum, können mögliche Folgen Körper und Psyche belasten und krank machen: Blutdruckhochdruck, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen und Schlafstörungen bis hin zu Depressionen sind nur einige Beispiele. Im regelmäßigen Stressabbau liegt ein Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und einem Leben im Gleichgewicht. Das Wechselspiel aus Anspannung (Stress) und Entspannung (Stressabbau) stellt einen Kreislauf dar. Finden Sie Ihre eigene Methode, diesen Kreislauf ausgewogen und dauerhaft störungsfrei zu gestalten: Bewegung in Form von langen Spaziergängen, eine Sportart, ein Meditationsprogramm oder Yoga. Unser besonderes 15-minütiges Entspannungsprogramm, das Sie hier kostenlos online abrufen und einfach in Ihren Alltag einbauen können, bietet Ihnen eine solche Methode. Es ist auch für Untrainierte durchführbar. Durch den Einsatz des TOGU Geräte-Sets wird die Wahrnehmung angesprochen und leichte Massagereize gesetzt. Weitere Artikel, die Sie in dieser Kategorie finden, sind ebenso geeignet für die Anwendung in diesem Bereich. Dr. med. Gerrit Sommer: „Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.“ Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können. -made in Germany-

Fascial Fitness Ball - 3er SetDas Fascial Fitness Ball im 3er Set – made in Germany - die ideale Ergänzung zu den größeren Faszienbällen von TOGU. Mit verschiedenen Durchmessern und Formen können die Massagebälle überall eingesetzt werden und eignen sich ideal zur punktuellen Anwendung für Hände, Füße und andere Köperpartien. Der spezielle Perineum Egg Ball wurde an die Anatomie des Beckenbodens angepasst und wird zur Selbstbehandlung im Faszientraining eingesetzt. Speziell im Damm (bei Frauen und Männern), dem Perineum, bündeln sich die Fasern aus allen Beckenbodenschichten und verweben sich zu einer kräftigen, kollagenen Zentralsehne. Der Damm (Perineum) liegt bei Frauen zwischen Scheide und After, bei Männern zwischen Hodensack und After. Er ist Teil des Beckenbodens und besteht aus Haut, Muskeln und Bindegewebe. Der Fascial Fitness Ball XS - mit einem Durchmesser von 4 cm - kann überall eingesetzt werden und eignet sich ideal zur punktuellen Anwendung für Hände, Füße und andere Körperpartien.Im Faszientraining kommt der Fascial Fitness Ball XS aus drei guten Gründen zum Einsatz: Die Rezeptoren der Faszienschicht der Fußsohle werden stimuliert und Spurgenauigkeit, Aufrichtung und das Gleichgewicht verbessert. Nach einer Trainingseinheit werden zudem die Rehydration, Regeneration und der Stoffwechsel angeregt.Damit kann auch Überlastungen und Entzündungen vorgebeugt werden. Die vom Fußgewölbe über die Adduktoren in den Beckenboden aufsteigend liegende Faszienkette wird mit den Fascial Fitness Bällen angesprochen.  In Zusammenarbeit mit Dr. Robert Schleip und Divo Müller wurde das Perineum Ei konzipiert und in der bewährten TOGU Qualität produziert. Das Besondere daran: das Perineum Ei wurde an die Anatomie des männlichen Beckenbodens angepasst und wird zur Selbstbehandlung im Faszientraining Beckenboden als Tool für den ‚Release‘  - das  Lösen  eingesetzt. Im Damm oder Perineum bündelt sich der muskuläre Beckenboden in einer Halt gebenden kräftigen, faszialen Struktur -  der Zentralsehne. Hier unterstützt die Anwendung des Perineum Ei’s die Rehydration, den Stoffwechsel und sorgt außerdem für eine  ausgewogene Spannung im inneren Becken. Das Perineum Ei sorgt für eine bessere Wahrnehmung des Beckenbodens in der Sitzhaltung. Expertenmeinung von Heilpraktikerin und Körpertherapeutin, Divo Müller:„Der Fascial Fitness Ball XS ist ein wahres Powerpaket, das dazu in jeder Handtasche Platz hat. Zudem kommt dem Fußmassageball auch eine bedeutende Rolle beim faszialen Beckenbodentraining zu. Ein absolutes Plus liegt in der bewährt-bekannten TOGU Qualität: der Fußmassage Faszienball hat eine optimale Festigkeit und kann unbedenklich direkt auf der Haut angewendet werden. Das steigert die wohltuenden Wirkungen deutlich.“In Zusammenarbeit mit Dr. Robert Schleip und Divo Müller konzipiert. . Technische Daten: Fascial Fitness Ball XS:                      ca. 4 cm DurchmesserFascial Fitness Ball S:                        ca. 6,5 cm DurchmesserFascial Fitness Perineum Egg Ball:   ca.12 x 5 cm Made in Germany

Inhalt: - Senso Venentrainer rot - Noppenball lang (11 x 7 cm) blau - Senso Massage Pad rot- Trainingschart Arterioklerose Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte bei Gefäßverkalkung Die Arteriosklerose ist eine Erkrankung des Arteriensystems. Sie entwickelt sich langsam und häufig über Jahrzehnte symptomlos, bis sie sich z.B. durch einen Herzinfarkt oder Schlaganfall für den Betroffenen äußerst drastisch auswirken kann. Wörtlich übersetzt heißt Arteriosklerose „bindegewebige Verhärtung der Schlagadern“. Das 15-minütige Bewegungsprogramm zu dieser Indikation beinhaltet passende Übungen, die in Absprache mit Ihrem Arzt ausgeführt werden können. Es ist für Sie hier kostenlos online abrufbar und einfach in Ihren Alltag einzubauen. Das Programm ist auch für Untrainierte geeignet. Das spezielle Arteriosklerose-Set motiviert zusätzlich zum Training und zur Bewegung. Ideal sind die luftgefüllten Trainingsgeräte auch für die Anwendung in der Gruppe. Dr. med. Gerrit Sommer: „Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.“ Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können. - made in Germany -

Hallen-Stoßkugel Unverwüstlich und schonend für den Hallenfußboden- die Hallen-Stoßkugel, made in Germany. So ist eine perfekte Wettkampfvorbereitung bei schlechtem Wetter oder im Winter auch in der Halle möglich. Eine schwarze Kugel mit unterschiedlichen Gewichtsfüllungen. Gewicht: 1.000 g - 6.000 g Dabei variiert der Durchmesser je nach Gewicht:  9 cm (1.000g, 1.500g,  2.000g)11 cm (2.500g, 3.000g)13 cm (4.000g)14 cm (5.000g, 6.000g)

Inhalt: - Brasil 2er-Set - Redondo Ball (18 cm) anthrazit - Senso Ball mini, 11 cm rot- Trainingschart Hand Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für die Hand Die Hand als „Greiforgan“ stellt ein wichtiges Körperteil mit einer Vielzahl an praktischen Funktionen dar. Sie besteht aus vielen einzelnen Knochen und Gelenken, z.B. wird alleine die Handwurzel (jeder der täglich im Büro eine Maus bedient kennt sie) aus acht verschiedenen Knochen gebildet. Ein Großteil der Muskeln für Handbewegungen befindet sich am Unterarm. Außerdem sind besonders die Finger mit vielen Rezeptoren besetzt, die für den Tastsinn zuständig sind. Demzufolge gibt es eine große Zahl an möglichen Problemen, die an der Hand durch Verletzung oder dauerhafte Überbelastung entstehen können Durch einfache Greif- und Halteübungen kann die Beweglichkeit der Hand gefördert werden. Die TOGU Geräte setzen hier zusätzlich Reize und trainieren die Sensomotorik, die vereinfacht gesagt das Zusammenspiel zwischen sensorischen (z.B. Nervenbahnen) und motorischen (z.B. Muskulatur, Sehnen, Bänder) Leistungen des Körpers darstellt. Das vom Teamarzt der deutschen Snowboard-Nationalmannschaft Dr. Sommer entwickelte 15-minütige Programm, das Sie hier kostenlos online abrufen und einfach in Ihren Alltag einbauen können, beinhaltet solche Übungen. Es ist auch für Untrainierte durchführbar. Durch den Einsatz des darauf abgestimmten TOGU Hand Geräte-Sets werden die Trainingsreize noch intensiviert. Weitere Artikel, die Sie in dieser Kategorie finden, sind ebenso geeignet für die Anwendung in diesem Bereich. Dr. med. Gerrit Sommer: „Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.“ Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können. -made in Germany-

Entspannung pur! Das weich geschäumte Material bringt noch mehr Komfort und lässt den Anwender tief in die Entspannung sinken. Die Relax-Nex® aus der happyback-Serie kann Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich lösen und verhindern. Ob zu Hause, auf der Liege im Urlaub oder beim Workout – Ihr Kopf ist perfekt gebettet und schwebt auf einem samtig weichen Luftkissen – fast wie auf Wolken. Hygienisch, da abwaschbar. Mit Anleitung und Nadelventil zur individuellen Druckregulierung. Technische Daten: Maße: 23,5x11 cm Gewicht: ca. 360 g Belastbarkeit: ca. 200 kg - made in Germany -

Hot-Shots Die Gewichtsbälle -made in Germany- mit extrem konzentriertem Gewicht. Dadurch geringere Belastung der Handgelenke. Unverwüstlich und sicher. Handlich und dennoch kraftvoll. Von 3 kg bis 9 kg. Durch die Kugelform sehr griffig. Für ein effektives Training mit Gewichten. Indoor- und Outdooreinsatz möglich. Technische Daten: Maße: 11/ 12,5/ 13,5 cm Gewicht: 3.000 g - 9.000 g

Inhalt: - Balanza Ballstep Group - Dynair Senso Ballkissen 33 cm blau - Theragym Band 120 cm blau - Trainingschart Hüfte Empfohlene Bewegunsprogramme und Trainingsgeräte für die Hüfte Das Hüftgelenk ist nach dem Kniegelenk das zweitgrößte Gelenk des menschlichen Körpers. Der Oberschenkelknochen und das Becken bilden dabei die knöchernen Gelenkpartner. Der große Lendenmuskel und der Darmbeinmuskel arbeiten zusammen und sind z.B. für das Beugen des Rumpfes zuständig. Die Stärkung von Hüfte und Becken (Körpermitte) ist wichtig für die Stabilität und Beweglichkeit des gesamten Körpers und Voraussetzung für einen beschwerdefreien Alltag - vor allem bei voranschreitendem Alter. Gleichgewichtstraining ist dabei gleichzeitig auch Training der Kraft und der Sensomotorik. Die Sensomotorik ist vereinfacht gesagt das Zusammenspiel zwischen sensorischen (z.B. Nervenbahnen) und motorischen (z.B. Muskulatur, Sehnen, Bänder) Leistungen des Körpers. Sie trainieren auf den luftgefüllten und dadurch instabilen Unterlagen von TOGU also nicht nur Ihre Gleichgewichtsfähigkeit, sondern ganz nebenbei und unbewusst auch Ihr Nervensystem und die tieferliegende Muskulatur, die für Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Gelenke sorgt. Das vom Teamarzt der deutschen Snowboard-Nationalmannschaft Dr. Sommer entwickelte 15-minütige Hüftprogramm, das Sie hier kostenlos online abrufen und einfach in Ihren Alltag einbauen können, beinhaltet solche Übungen. Es ist auch für Untrainierte durchführbar. Durch den Einsatz des darauf abgestimmten TOGU Hüft Geräte-Sets werden die Trainingsreize noch intensiviert. Weitere Artikel, die Sie in dieser Kategorie finden, sind ebenso geeignet für die Anwendung in diesem Bereich. Dr. med. Gerrit Sommer: „Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.“ Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können. - made in Germany -

Inhalt: - happyback Relax-Nex - Theragym Powerband 120 cm lila (stark) - Senso Matte mini - Trainingschart Halswirbelsäule Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für die Halswirbelsäule Die Halswirbelsäule besteht beim Menschen aus sieben Halswirbeln. Sie ist in der Regel der beweglichste Wirbelsäulenabschnitt. Die Halswirbelsäule weist beim gesunden Menschen einen Bogen nach vorn auf (physiologische Lordose). Am häufigsten wird die Halswirbelsäule bei Unfällen verletzt, vor allem durch Verkehrsunfälle. Am bekanntesten ist sicher das Schleudertrauma. Mit leicht ausführbaren Übungen kann die HWS gestärkt werden. Die TOGU Geräte bieten hier Widerstand und eine gute Auflagefläche. Das vom Teamarzt der deutschen Snowboard-Nationalmannschaft Dr. Sommer entwickelte 15-minütige Programm, das Sie hier kostenlos online abrufen und einfach in Ihren Alltag einbauen können, beinhaltet solche Übungen. Es ist auch für Untrainierte durchführbar. Durch den Einsatz des darauf abgestimmten HWS Geräte-Sets werden die Trainingsreize noch intensiviert. Weitere Artikel, die Sie in dieser Kategorie finden, sind ebenso geeignet für die Anwendung in diesem Bereich. Dr. med. Gerrit Sommer: „Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.“ Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können. - made in Germany -

Der patentierte Jumper (Europäisches Patent Nr. 2092964) - made in Germany - ist ein Balance-Ball und multifunktionales Trainingsgerät. Ein luftgefüllter Trampolin-Ball aus widerstandsfähigem Ruton auf einer glasfaserverstärkten Bodenplatte. Das Material ist geruchsneutral und bis 200 kg sehr belastbar. Das Produkt ist latexfrei und besteht aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff. Durch ein Ventil kann die Luftfüllung reguliert werden. Die Oberfläche ist rutschfest, ebenso wie die Bodenplatte. Die nach innen gewölbte Bodenplatte sorgt für einen genialen Trampolineffekt und lässt ein Stapeln ohne Stapelhilfe problemlos zu. Was bewirkt die Anwendung?Durch seine Vielseitigkeit können praktisch alle Muskelgruppen, speziell die für die allgemeine Fitness wichtige tieferliegende Muskulatur, trainiert werden. Gleichzeitig wird die Balance, die Koordination und Sensomotorik unwillkürlich verbessert. Dysbalancen können ausgeglichen werden. Der Trampolineffekt sorgt zudem für viel Spaß beim Training. Aufgrund seiner Eignung zur Stärkung der Rückenmuskulatur, wurde der Jumper mit dem AGR Gütesiegel, Aktion gesunder Rücken – besser leben e.V. ausgezeichnet.Wie funktioniert er?Je nach Übungszweck kann der Jumper im Stehen, Springen, Sitzen oder Liegen verwendet werden. Die Luftfüllung sorgt dabei für eine instabile und zugleich dynamische Unterlage. Auf dem Jumper kann man springen, im Stand balancieren, Kniebeugen ausführen. Auch ein seitliches Anspringen ist problemlos möglich, der Jumper ist rutschfest konzipiert. Im Lieferumfang ist ein umfangreiches Übungsposter mit zahlreichen Trainingsvorschlägen enthalten. Optional ist die Übungs DVD „Perfect Shape Jumper“ erhältlich. Der Jumper ist beidseitig verwendbar.Tipp:"Um sich vertraut zu machen stelle ich mich am Anfang auf den Jumper. Man merkt schon, dass der Trampolin-Ball einen guten Stand bietet, ohne dass die Fußgelenke seitlich wegknicken und belastet werden. Die wacklige Unterlage sensibilisiert den Gleichgewichtssinn erheblich. Eine besondere Herausforderung stellen Kniebeugen oder Einbeinstand mit geschlossenen Augen dar. Die bein- und gelenkumspielende Muskulatur muss in Zusammenarbeit mit dem Gleichgewichtssinn einen sicheren Stand erzielen. Die Muskulatur wird gestärkt, die Balance verbessert und die Koordination zwischen beiden optimiert. Aber auch die Bauchmuskulatur kann bestens trainiert werden. Ich suche mir eine bequeme Sitzposition auf dem Jumper und schon kann ich Crunches und Sit Ups ausführen ohne die Wirbelsäule oder das Steißbein zu belasten. Dabei ist der Jumper rutschfest und bietet eine optimale Position für die Übungsausführung. Beim seitlichen Anspringen bleibt die Rutschfestigkeit einwandfrei erhalten. Was aber richtig Spaß macht, ist das Springen auf dem Jumper. Der Trampolineffekt ist einfach genial. Unglaublich wie vielseitig dieses einfache und doch sehr ausgetüftelte Sportgerät tatsächlich ist. Ich habe mir den Jumper gekauft, denn er ist ein schon fast ein eigenes kleines Fitnessstudio. Durch seine kompakte Größe super für jede Wohnung geeignet. Und er macht einfach irre Spaß."Technische Daten:Größe: ca. 52 x 24 cmGewicht: ca. 4,4 kgBelastbarkeit: ca. 200 kg Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.  Weitere Infos hier. *Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.   Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet.

Der patentierte Jumper mini (Europäisches Patent Nr. 2092964) ist ein multifunktionales Trainingsgerät - made in Germany-: ein luftgefüllter Trampolin-Ball aus widerstandsfähigem Ruton auf einer glasfaser-verstärkten Bodenplatte. Das Material ist geruchsneutral, bis 120 kg sehr belastbar und latexfrei.Durch ein Ventil kann die Luftfüllung reguliert werden. Die Oberfläche ist rutschfest, ebenso wie die Bodenplatte. Die nach innen gewölbte Bodenplatte sorgt für einen genialen Trampolineffekt und lässt ein Stapeln ohne Stapelhilfe problemlos zu. Was bewirkt die Anwendung? Durch seine Vielseitigkeit können praktisch alle Muskelgruppen, speziell die für die allgemeine Fitness wichtige tieferliegende Muskulatur, trainiert werden. Gleichzeitig wird die Balance, Koordination und Sensomotorik unwillkürlich verbessert. Der Trampolineffekt sorgt zudem für viel Spaß beim Training. Aufgrund seiner Eignung zur Stärkung der Rückenmuskulatur, wurde der Jumper mit dem AGR Gütesiegel, Aktion gesunder Rücken – besser leben e.V. ausgezeichnet. Wie funktioniert er? Je nach Übungszweck kann der Jumper im Stehen, Springen, Sitzen oder Liegen verwendet werden. Die Luftfüllung sorgt dabei für eine instabile und zugleich dynamische Unterlage. Auf dem Jumper kann man springen, im Stand balancieren, Kniebeugen ausführen. Im Sitzen kann die Bauchmuskulatur und im Liegen die Rückenmuskulatur trainiert werden. Auch ein seitliches Anspringen ist problemlos möglich, der Jumper ist rutschfest konzipiert. Im Lieferumfang ist ein umfangreiches Übungsposter mit zahlreichen Trainingsvorschlägen enthalten. Optional ist die Übungs DVD „Perfect Shape Jumper“ erhältlich. Der Jumper ist beidseitig verwendbar. Technische Daten: Maße: 36 x max. 18 cm Gewicht: ca. 2.280 g Belastbarkeit: ca. 120 kg Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.   Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet.

Wissenschaftlich genau und einfach anzuwenden!KBubble nutzt Luft zur Messung der Muskelkraft. Z.B. für die Rehabilitation nach einer Knieoperation oder einer Therapie nach einem Schlaganfall beweist das System seinen Wert durch die Messung der von den betroffenen Muskelgruppen ausgeübten Kraft.Desweiteren ist das KBubble ein Trainingstool für isometrisches Training.Das KBubble System wird durch einen Schlauch mit Ventil an einem für die jeweilige Übung geeigneten TOGU Gerät angeschlossen und ist zugleich über eine USB Schnittstelle mit dem Computer verbunden. Jede Bewegung wird in der Anzeige auf dem Bildschirm wiedergegeben. Die in vergangenen Übungen erreichten Werte lassen sich anwenderbezogen speichern und miteinander vergleichen. Das eröffnet zahlreiche Möglichkeiten zum gezielten Einsatz in Wissenschaft und Training.   Der Anwender kann zusätzliche Übungen selbständig hinzufügen.Inhalt:1 x Bubble mit einem Anschluss inkl. Software1 x Bodyroll Senso KBubble1 x Air Grip1 x Touch Ball 18 cm + Gebrauchs- und Testanleitung