Das neue Brasil berry/Jumper berry Fitness Set von TOGU: Trainiere jetzt mit deinem smarten Fitnessbegleiter und stärke Körper und Geist Die Brasil geben mit der speziell abgestimmte Füllung aus Luft und Gewicht ein gezieltes Bewegungsfeedback (Schüttel-Effekt) Die Brasil sind indoor und outdoor bei einer Vielzahl an Fitness- und Kräftigungsübungen einsetzbar. Egal ob für Homefitness, im Home Office für die aktive Pause, beim Spazierengehen und Joggen, oder auf Reisen. Ideal für gesundheitsorientiertes Rückentraining und das Training der Rumpfmuskulatur. Mit dem Jumper können praktisch alle Muskelgruppen, speziell die für die allgemeine Fitness wichtige tieferliegende Muskulatur, trainiert werden. Gleichzeitig wird die Balance, die Koordination und Sensomotorik unwillkürlich verbessert. Dysbalancen können ausgeglichen werden. Der Trampolineffekt sorgt zudem für viel Spaß beim Training. Beide Trainingsgeräte 100% Made in Germany - Faire Produktion in Deutschland – extrem langlebig – 100% recyclebar   Der patentierte Jumper (Europäisches Patent Nr. 2092964) - made in Germany - ist ein multifunktionales Trainingsgerät. Die Oberfläche ist rutschfest, ebenso wie die Bodenplatte. Die nach innen gewölbte Bodenplatte sorgt für einen genialen Trampolineffekt und lässt ein Stapeln ohne Stapelhilfe problemlos zu. Durch seine Vielseitigkeit können praktisch alle Muskelgruppen, speziell die für die allgemeine Fitness wichtige tieferliegende Muskulatur, trainiert werden. Gleichzeitig wird die Balance, die Koordination und Sensomotorik unwillkürlich verbessert. Dysbalancen können ausgeglichen werden. Der Trampolineffekt sorgt zudem für viel Spaß beim Training. Technische Daten: Größe: ca. 52 x 24 cm; Gewicht: ca. 4,4 kg; Belastbarkeit: ca. 200 kg. In Kombination mit den beliebten Tiefenmuskeltrainer TOGU Brasil berry – Made in Germany als  deinem neuen smarten Fitness- und Laufbegleiter. Stärke Körper und Geist mit Spaß, neuer Motivation und Übungen von Gabi Fastner. Mit ihrer intelligenten Füllung aus Luft und Gewicht erzeugst du ein gezieltes Bewegungsfeedback (Schütteleffekt). Der handliche Tiefenmuskel Trainer für Gesundheit und Figur bewirkt eine Straffung des Gewebes und Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Die TOGU Brasil berry kannst du auch ideal für präventives Rückentraining und eine Vielzahl von Fitness Übungen einsetzen. Du erhältst ein optimales Bewegungsfeedback und trainierst durch die ideale Größe, die ergonomische Form und das geringe Eigengewicht (2x200g) zusätzlich gelenkschonend.    

Der LAUFMAMALAUF Redondo Ball – made in Germany – ist aus weichem, geschäumten und zugleich geruchsneutralem Material Ruton. Durch einen Stöpsel-Verschluss kann die Luftfüllung individuell geregelt werden.  Das Produkt ist latexfrei und aus 100% recyclingfähigem Kunststoff.Der faltbare LAUFMAMALAUF Redondo Ball ist der vielseitige Begleiter für Schwangerschaft, Rückbildung und für den Wiedereinstieg ins Training. Der weiche und trotzdem robuste Ball ist sehr strapazierfähig und wird in den LAUFMAMALAUF-Kursen zur Kräftigung, Mobilisation und im Beckenbodentraining eingesetzt.  Der kleine Gymnastikball ist durch das flexible Material sehr belastbar (bis ca. 110 kg bei Übungen im Liegen), pflegeleicht und abwaschbar. Tipp:„Der Ball wird in einem Karton zusammen mit einem Übungsposter geliefert. Der Ball kann mit jedem beliebigen Strohhalm, der TOGU Pumpe mit Nippelaufsatz oder sogar direkt mit dem Mund aufgeblasen werden. Verschlossen wird er mit einem kleinen Stöpsel, der auch bei größtem Druck nicht aus dem Ball fliegt. Wenn man ihn mitnehmen möchte, macht er sich ohne Luft ganz klein und ist so auf Reisen ein idealer Begleiter. Ein geniales Trainingsgerät für wenig Geld."Technische Daten:Maße: ca. 26 cmGewicht: ca. 150 gBelastbarkeit: ca. 110 kg bei Übungen im Liegen

  Mit dieser kleinen, mit ca. 2.000 bzw. 7.000 Noppen gespickten Matte aktivieren Sie Wahrnehmung über die Fußsohle. Lassen Sie Ihre Füße nebenbei massieren. Stellen Sie sich z.B. im Bad beim Zähneputzen auf die Matte und beginnen Sie Ihren Tag mit einer angenehmen sensorischen Wahrnehmung. So einfach können Sie den Senso® Effekt auch in Ihre Step- und Tanzstunden sicher und unkompliziert einbringen. Den Klassiker gibt es in zwei Größen neu als "Matte Senso mini" auch in einer Abmessung von 60 x 40 cm (ca. 2.000 Noppen). Zur Stimulation des taktilen Wahrnehmungsvermögens ist das Trainingsgerät schon für Kleinkinder geeignet. Mit der Senso Matte lassen sich unzählige Balance Variationen in Kombination mit anderen Trainingsgeräten und Übungen kreieren. Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet. Technische Daten: Maße: 120x60 cm / 60 x 40 cm Gewicht: ca. 4.000 g / ca. 1.330 g - made in Germany - 

Der Medizinball – ein Trainingsgerät für den ganzen Körper Bei den Übungen wird im ganzen Körper eine Spannung aufgebaut und dadurch viele Muskelgruppen (Muskelketten) angesprochen. Somit trainieren Sie auch die intermuskuläre Koordination, d. h. das Zusammenspiel der Muskeln. Der Körper wird ganzheitlich trainiert: Rumpf, Arme und Beine. Der Einsatz des Balls eröffnet eine enorme Vielfalt an Übungs-Möglichkeiten. •    Für Einzelübungen sowie Partnerübungen. Einzel-, Paar- oder Gruppenarbeit. •    Durch die Wahl des geeigneten Gewichts und die Anpassung der Arm- und Beinhebel kann der Schwierigkeitsgrad jederzeit verändert werden. Ein vollständiges Warm Up ist sehr wichtig. •    Der Ball kann geworfen werden. Für das Training der Schnell- und Explosivkraft kann der Ball auf den Boden (Slam) oder gegen die Wand geworfen werden. •    Mit dem Medizinball kann auch die Übertragung von Kraft durch den Rumpf in die Arme trainiert werden. Für alle Sportarten, in denen Rotationskräfte wirken (z.B. Tennis oder Golf). Funktionelles Training Bauch, Rücken, Schulter,Rumpf, Arme sowie Beine werden trainiert. Muskeln stärken, Fett verbrennen und deine sportliche Leistung verbessern. Kraft und Cardio Workout. Training mit einer großen Variantenvielfalt. Es werden sehr viele Muskelgruppen angesprochen. Der Medizinball ist ein Trainingsgerät für Functional Training. Trainiere Deine Koordination, Deine Kraft und Deine Ausdauer. Baue den Medizinball in Dein Zirkeltraining und bei Übungen ein. Es können Alltagsbewegungen sowie sportartspezifische Bewegungen trainiert werden. Trainiere mit dem Medizinball Workout: - Rumpfmuskulatur, gerade und seitliche Bauchmuskulatur - Schultermuskulatur - Gesäßmuskulatur - Oberschenkelmuskulatur - Schnellkraft - Reaktionsfähigkeit - Rumpfstabilität   Die latexfreien Medizinbälle für Kräftigungs- und Koordinationsübungen.Im Vergleich zu herkömmlichen Medizinbällen durch das spezielle Material stark springend und über das Nadelventil mit Luft befüllbar. Technische Daten: ca. Gewicht:                 Farben:                         ca. Größe:               0,5 kg                             rot                                  21 cm Ø                  0,8 kg                             blau                               21 cm Ø                                           1 kg                                rot                                  21 cm Ø1,5 kg                             braun                            28 cm Ø2 kg                                braun, rot                     28 cm Ø3 kg                                blau                               28 cm Ø4 kg                                grün                               34 cm Ø5 kg                                rot                                  34 cm Ø Specials: Mit Nadelventil ausgestattet und prellfähig! Material: hochwertiges Ruton® Optik: rauhe, griffige Oberfläche mit Segmentteilung, mit Nadel-Ventil. Belastbarkeit: 150 kg - made in Germany -        

Eine luftgefüllte, instabile Rolle - made in Germany - vielseitig einsetzbar . Durch ein Nadelventil kann die Luftfüllung individuell geregelt werden. Das Material Ruton ist geruchsneutral, latexfrei, sehr belastbar (bis 200kg) und aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff. Auf die Multiroll gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Was bewirkt die Anwendung? Der gesamte Körper wird durch tiefenmuskuläre Trainingsreize gekräftigt. Durch verschiedene Übungen können dabei auch einzelne Muskelgruppen gezielt angesteuert werden. Die Mulitroll Functional ermöglicht einen vielseitigen Einsatz und variantenreiches Training. Wie funktioniert sie? Vielfältige Übungen können im Sitz, Stütz, Liegen und mit Zusatzgeräten ausgeführt werden. Das weiche angenehme Material und die Luftfüllung schaffen eine anpassbare und gleichzeitig sehr dynamische Unterlage, um Sensomotorik und Propriozeption zu trainieren. Daher ist die Mutliroll Functional hervorragend für den Einsatz im Functional Training geeignet. Optional ist auch eine DVD mit Übungsvorschlägen erhältlich. Tipp: "In meinem Training hat mir die TOGU Multiroll ungeahnte Möglichkeiten eröffnet. Während der Übung kann ich die Multiroll zur Lagerung meines Körpers auf einer instabilen Unterlage benutzen. Einfach mit dem Rücken der Länge nach auf die Mutliroll legen und schon kann ich zahlreiche Bewegungen ausführen die die gesamte Rumpfmuskulatur ansprechen. Um die Instabilität auszugleichen, wird mit jeder Übung zugleich meine Körperbeherrschung und Muskulatur verbessert. Damit ist jedoch die volle Bandbreite des Trainings auf der Multiroll nicht einmal annähernd ausgeschöpft. Wer sich hier vertiefen möchte, kann auch optional eine DVD mit zahlreichen Übungsvorschlägen erwerben." Technische Daten: Maße: ca. 80 x 18 cm Gewicht: ca. 1.800 g Belastbarkeit: ca. 200 kg

Ein ovaler (linsenförmiger), luftgefüllter Trainingsball - made in Germany - aus hochwertigem Ruton. Das Material Ruton ist geruchsneutral, latexfrei, sehr belastbar (bis ca.1000 kg -platzsicher bis 250 kg) und aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff. Was bewirkt die Anwendung? Durch die hohe Eigenstabilität sind Ballübungen und sicheres, bewegtes Sitzen für jedermann möglich. Zugleich können auch sehr anspruchsvolle Übungen sicher ausgeführt werden. Der Pendel Ball steigert die Beweglichkeit und stärkt die Rückenmuskeln. Zudem werden Gleichgewicht und Koordination verbessert und die Fitness gefördert. Wie funktioniert es? Der TOGU Pendelball verhindert durch seine ovale Form ein unkontrolliertes Wegrollen und pendelt in seine ursprüngliche Position zurück. Die Noppen auf der einen Seite können beim Sitzen ein Abrutschen vom Ball zusätzlich verhindern. Bei längerem Sitzen kann Luft zwischen den Noppen zirkulieren und somit unangenehmes Schwitzen vermeiden. Legen Sie sich auf den Pendel Ball und pendeln Sie sich aus – ohne sich anzustrengen. Die Noppen übernehmen dabei eine angenehme Massagefunktion. Pendel Bälle sind sehr dynamisch, stark federnd und gleichzeitig absolut platzsicher. Tipp: "Ich setze mich auf den Pendel Ball und bemerkte den Unterschied auf Anhieb. Der Ball rollt nicht weg und ist dennoch absolut beweglich. Ich wippe hin und her und auf und ab, der Pendel Ball tendiert dabei immer in seine Ausgangsposition zurück. Diese natürliche Stabilität gibt ein ungeahntes Gefühl der Sicherheit. Durch die geringere Krümmung der Oberfläche kann ich mich auch wunderbar mit dem Rücken auf die Noppenseite legen. Die Noppen massieren mich, während ich mich leicht bewege und vom Alltag entspannen. Technische Daten: Maße: ca. 55-70 cm Gewicht: ca. 6.000 g Belastbarkeit: 1000 kg (platzsicher bis 250 kg) Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.Weitere Infos hier. Trainings Chart Gebrauchsanleitung *Bei diesem Artikel handelt es sich um Sperrgut.

Der Airbag für Ihren großen Ball - Original ABS® Sicherheit made in Germany Ein luftgefüllter und platzsicherer Ball aus Crylon. Das Material ist geruchsneutral, latexfrei,sehr belastbar bis 500 kg (garantierte Platzsicherheit bei Beschädigung der Außenhaut bis 90 kg) und aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff. Was bewirkt er? Eine Stärkung der Bauch-, Rücken- und Ganzkörpermuskulatur durch sicheres, effektives und dynamisches Rücken- und Stabilitätstraining. Kann die Rückenmuskulatur durch aufrechtes und bewegtes Sitzen trainieren. Wie funktioniert er? Während des Sitzens auf dem Ball wird automatisch eine aufrechte Körperhaltung eingenommen, um nicht vom Ball zu fallen. Zugleich werden immer wieder die Becken-, Bauch- und Rückenmuskeln unwillkürlich eingesetzt um den Ball im Sitzen auszubalancieren. In der Produktverpackung ist eine Anleitung mit konkreten Übungsvorschlägen beigelegt. Bei einer Beschädigung durch Objekte wie z.B. scharfe Kanten, Nadeln, Glassplitter, Scheren etc. verhindert das Material der Ballhaut ein schlagartiges Aufreißen. Die Luft tritt nur langsam durch das Loch aus. Ein Platzen ist ausgeschlossen und Verletzungen aufgrund eines unerwarteten Sturzes werden vermieden Charakteristische Merkmale des Original Anti-Burst Materials:Auf Grund des speziellen Anti-Burst-Materials kann sich die Form des Balles während der Benutzung verändern. Dies hat keinen Einfluss auf den Effekt während des Sitzens oder den Bewegungsablauf bei Übungen. Entscheidend ist die Dynamik und das Sicherheitssystem des Balles, nicht dessen kreisrunde Beschaffenheit. Ca. zehn Minuten nach Verlassen des ABS® Balles erhält der Ball durch die Rückstellkraft des Materials seine runde Form zurück. Durch das Verpacken weist ein ABS® Ball nach dem Aufpumpen noch einige Falten auf. Bedingt durch das spezielle Sicherheitsmaterial können diese Falten auch dauerhaft bei einem aufgepumpten ABS® Ball zu sehen sein. Dies beeinträchtigt in keiner Weise die Funktionalität oder Sicherheit.   Tipp: "Viele Denken ein Ball gleicht dem anderen. Selten machen wir uns Gedanken, was passiert wenn so ein Ball während des Trainings oder beim Sitzen beschädigt wird und plötzlich platzt. Ich möchte auf jeden Fall sicher sein und habe daher den Powerball ABS gewählt. Bereits beim Aufpumpen merkt man, dass die Außenhaut fester ist und einen soliden Eindruck hinterlässt. Der Ball verformt sich etwas beim Sitzen, was eine Folge der größeren Wandstärke ist. Nun kann ich loslegen und meine Übungen ohne Sorge um meine Sicherheit effizient durchführen. Dazu finde ich in der Produktverpackung eine praktische Übungsanleitung. Übrigens wird der Powerball ABS von mir auch am Arbeitsplatz fürs Sitzen genutzt. Verglichen mit einem starren Bürostuhl fühlt sich der Powerball herrlich flexibel und sportlich an. Das nimmt nicht nur spürbar Stress aus der Arbeit heraus sondern verbessert auch meine Konzentration." Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier. Bei Farbvariante marble sind produktionsbedingt Farbabweichungen möglich!        

Der Airbag für Ihren großen Ball - Original ABS® Sicherheit made in Germany Der Powerball Challenge ABS ist ein luftgefüllter und platzsicherer Trainingsball aus Anti-Burst Material. Das Material Crylon ist geruchsneutral, latexfrei, sehr belastbar bis 2000 kg (garantiert platzsicher bis 500 kg im Falle einer Beschädigung während der Benutzung) und aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff. Was bewirkt er? Eine Stärkung vor allem der Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur durch sicheres, effektives und dynamisches Rücken- und Stabilitätstraining. Kann den Rücken durch Übungen und durch aufrechtes und bewegtes Sitzen trainieren. Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht. Wie funktioniert er? Während des Sitzens auf dem Ball wird automatisch eine aufrechte Körperhaltung eingenommen. Zugleich werden immer wieder die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln unwillkürlich eingesetzt um den Körper auszubalancieren. Bei einer Beschädigung durch Objekte wie z.B. scharfe Kanten, Nadeln, Glassplitter, Scheren etc. verhindert das Material der Ballhaut ein schlagartiges Aufreißen. Die Luft tritt nur langsam durch das Loch aus. Ein Platzen ist ausgeschlossen und Verletzungen aufgrund eines unerwarteten Sturzes werden vermieden. Tipp: Ich setze mich auf den Powerball Challenge ABS und spüre das besonders robuste Material aus dem dieser Ball besteht. Auf Anhieb ist klar, dass er auch mit außergewöhnlichen Belastungen mühelos fertig wird. Aufgrund seiner patentierten Materialbeschaffenheit bietet er mir größte Sicherheit beim Training. Der Powerball Challenge ABS mit seinen vielseitigen Einsatzmöglichkeiten ist ideal für das Functional Training geeignet. Ob auf dem Bauch, im Liegestütz, im Sitzen oder im Liegen kann ich die unterschiedlichsten Muskelgruppen meines Körpers ansprechen und optimal trainieren. Zudem sitze ich gesund und dynamisch auf dem Trainingsgerät und stärke dadurch meinen Rücken. Auch beim Krafttraining mit Zusatzgewichten ermöglicht er maximalen Effekt.   Größe:               55 - 65 cmGeprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.  

Powerball Premium ABSWas ist der Powerball® Premium ABS®?Es ist ein luftgefüllter und platzsicherer Ball mit ABS® Anti-Burst-Material. Das Material ist geruchsneutral und sehr belastbar bis 1000 kg(ABS Garantie 170 kg, bei 75 cm bis 120 kg). Das Produkt ist latexfrei, besteht aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff und wird in Deutschland hergestellt.Was bewirkt er?Eine Stärkung vor allem der Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur durch sicheres, effektives und dynamisches Rücken- und Stabilitätstraining. Kann die Rückenmuskulatur durch aufrechtes und bewegtes Sitzen trainieren. Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht.Wie funktioniert er?Während des Sitzens auf dem Ball wird automatisch eine aufrechte Körperhaltung eingenommen. Zugleich werden immer wieder die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln unwillkürlich eingesetzt um den Körper auszubalancieren. In der Produktverpackung ist eine Anleitung mit konkreten Übungsvorschlägen beigelegt. Charakteristische Merkmale des Original Anti-Burst Materials:Auf Grund des speziellen Anti-Burst-Materials kann sich die Form des Balles während der Benutzung verändern. Dies hat keinen Einfluss auf den Effekt während des Sitzens oder den Bewegungsablauf bei Übungen. Entscheidend ist die Dynamik und das Sicherheitssystem des Balles, nicht dessen kreisrunde Beschaffenheit. Ca. zehn Minuten nach Verlassen des ABS® Balles erhält der Ball durch die Rückstellkraft des Materials seine runde Form zurück. Durch das Verpacken weist ein ABS® Ball nach dem Aufpumpen noch einige Falten auf. Bedingt durch das spezielle Sicherheitsmaterial können diese Falten auch dauerhaft bei einem aufgepumpten ABS® Ball zu sehen sein. Dies beeinträchtigt in keiner Weise die Funktionalität oder Sicherheit. Bei einer Beschädigung durch Objekte wie z.B. scharfe Kanten, Nadeln, Glassplitter, Scheren etc. verhindert das Material der Ballhaut ein schlagartiges Aufreißen. Die Luft tritt nur langsam durch das Loch aus. Ein Platzen ist ausgeschlossen und Verletzungen aufgrund eines unerwarteten Sturzes werden vermieden.Tipp:„Viele Denken ein Ball gleicht dem anderen. Selten machen wir uns Gedanken, was passiert wenn so ein Ball während des Trainings oder beim Sitzen beschädigt wird und plötzlich platzt. Ich möchte auf jeden Fall sicher sein und habe daher den Powerball Premium ABS gewählt. Bereits beim Aufpumpen merkt man, dass die Außenhaut fester ist und einen soliden Eindruck hinterlässt. Der Ball verformt sich etwas beim Sitzen, was eine Folge des patentierten Sicherheitsmaterials ist. Nun kann ich loslegen und meine Übungen ohne Sorge um meine Sicherheit effizient durchführen. Dazu finde ich in der Produktverpackung eine praktische Übungsanleitung. Übrigens wird der Powerball Premium ABS von mir auch am Arbeitsplatz fürs Sitzen genutzt. Verglichen mit einem starren Bürostuhl fühlt sich der Powerball herrlich flexibel und sportlich an. Das nimmt nicht nur spürbar Stress aus der Arbeit heraus sondern verbessert auch meine Konzentration.“Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier. Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet.        

Der Redondo Ball - made in Germany - ist aus dem weichem, geschäumten und zugleich geruchsneutralem Material Ruton. Durch einen Stöpsel-Verschluss kann die Luftfüllung individuell geregelt werden. Das Produkt ist latexfrei und aus 100% recyclingfähigem Kunststoff. Was bewirkt die Anwendung? Er dient als idealer Pilatespartner, für das Beckenboden- und Bauchmuskeltraining sowie zur Nackenmassage und Tiefenentspannung. Der weiche und trotzdem robuste Ball ist sehr strapazierfähig und in den Bereichen Pilates, Wellness, Fitness und MindBody vielseitig verwendbar. Wie funktioniert er? Der „faltbare“ Ball für Pilates, Fitness und Beckenbodentraining ist vielseitig einsetzbar. Mit wenig Luft kann der Ball als Stützkissen für den Rücken oder Nacken benutzt werden. Er hält dabei einem Körpergewicht bis 120 kg (bei Übungen im Liegen) stand. Zwischen den Schenkeln eingeklemmt, wird er auch zur Fixierung und Stärkung der Muskulatur verwendet. Durch die elastische Haut ist er ebenfalls ideal für Greif- und Fangübungen geeignet. Der leichte und weiche Ball lässt sich selbst beim Werfen gut in Innenräumen nutzen. Ein Übungsposter ist im Lieferumfang enthalten. Tipp: „Der Ball wird in einem Karton zusammen mit einem Übungsposter geliefert. Der Ball kann mit jedem beliebigen Strohhalm, der TOGU Pumpe mit Nippelaufsatz oder sogar direkt mit dem Mund aufgeblasen werden. Für einige Übungen ist es besser wenn der Ball eher weich ist, z.B. wenn man sich darauf legt oder kniet. Verschlossen wird er mit einem kleinen Stöpsel, der auch bei größtem Druck nicht aus dem Ball fliegt. Wenn man ihn mitnehmen möchte, macht er sich ohne Luft ganz klein und ist so auf Reisen ein idealer Begleiter. Die Bandbreite reicht von ganz einfachen Übungen (z.B. zwischen die Beine klemmen und zudrücken) bis hin zur sehr herausfordernden Übungen. Dabei kann man sich z.B. mit einem Knie auf dem Ball abstützen, das andere Bein nach hinten strecken und so die Balance halten. Es lassen sich alle Bereiche von Bauch-, Beine-, Po-, Rücken- bis Hals- und Nackenmuskulatur trainieren, aber auch für die Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen leistet er gute Dienste. Ein geniales Trainingsgerät für wenig Geld." Wir empfehlen, die TOGU Pumpe mit Nippelaufsatz (siehe bei Zubehör unten) mit zu bestellen.  "Als begeisterte Gymnastiklehrerin habe ich mich auf das faszinierende Thema Rückengesundheit spezialisiert und in meiner langjährigen Erfahrung im Unterricht festgestellt, dass viele Teilnehmer erst so richtig motiviert sind, regelmäßig aktiv zu werden, wenn sie bereits Rückenschmerzen haben.Die Gesundheit unseres Rückens hängt von einem komplexen Zusammenspiel des aktiven und passiven Bewegungsapparats ab, der eng mit unserem Gehirn verbunden ist. Jede Bewegung, die wir ausführen, hat  Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Entwicklung. Wenn wir beispielsweise unser Gleichgewicht verlieren, erfordert dies eine erhöhte Stabilisierung, um ein Umkippen zu verhindern. Ein gezieltes Balancetraining kann dazu beitragen, das harmonische Zusammenspiel unserer sensorischen und motorischen Systeme zu fördern. Dabei ist es wichtig, dass das Training motivierend und abwechslungsreich gestaltet wird. Hierbei können tolle Hilfsmittel wie die TOGU Brasil, das Dynair Ballkissen oder der Redondo Ball zum Einsatz kommen und zusätzlichen Spaß und Vielfalt ins Training bringen." Gabriele Fastner; Staatlich geprüfte GymnastiklehrerinTechnische Daten: Maße: ca. 18 cm, 22 cm und 26 cm Gewicht: ca. 150 g Belastbarkeit: ca. 120 kg bei Übungen im Liegen Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.Trainings ChartGebrauchsanleitung

Der luftgefüllte Senso Balance Bar - made in Germany. Ideal für das Selber-Bauen von Balance Strecken mit Senso Noppen Zur Verbesserung der Wahrnehmung, in 3 verschiedenen Farben erhältlich. Senso Balance Bar - Gleichgewichtstrainer und rutschfeste FußstützeDer luftgefüllte Balance Bar. Ideal für das Selber-Bauen von Balance Strecken mit Senso Noppen zur Verbesserung der Wahrnehmung.Die Luftfüllung des Balance Bar kann mit einer Nadelventilpumpe individuell reguliert werden. •    Balancieren, Trainieren, Spaß haben •    Zur Förderung der Koordination, Beweglichkeit und Wahrnehmung •    Fördert die Balance •    Die angenehmen Noppen eignen sich auch herrlich zur Fußmassage und zur Entspannung. •    Durchblutungsfördernd durch angenehme Senso-Noppen •    Material: hochwertiges Ruton aus einem Stück gegossen - kurze, angenehme Noppen - mit Nadel-Ventil zur individuellen Druckregulierung Die Anwendung Der Senso Balance Bar ist vielseitig einsetzbar, besonders kann das luftgefüllte Trainingsgerät für Gang- und Trittübungen verwendet werden. Außerdem ist der Senso Balance Bar ideal für das Selber-Bauen von Balance Strecken im Gleichgewichtstraining geeignet. Trainiere entweder mit Sportschuhen oder barfuß auf dem Senso Balance Bar. Die Noppen fördern die Propriozeption und ganz nebenbei deine Durchblutung.Wirkung Durch die Verwendung der Senso® Balance Bar werden Bewegungsabläufe, Reaktionsvermögen sowie Fußfunktionen verbessert. Die Igel schaffen eine instabile und dynamische Fläche, so dass der Körper dauerhaft Ausgleichsbewegungen durchführt. Somit wird das zentrale Nervensystem dauerhaft aktiviert und die Muskulatur wird angeregt. Langfristig kann das Training den Rücken stärken und eine aufrechte Körperhaltung hervorrufen.    Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet. Technische Daten:Maße: 50x7,5 cmGewicht: ca. 1.242 gBelastbarkeit: ca. 200 kg

Eine luftgefüllte Halbkugel - made in Germany - aus Ruton mit angenehmen Noppen und einem Nadelventil zur Luftregulierung. Das Material Ruton ist geruchsneutral und sehr belastbar (bis 200kg), es ist latexfrei und besteht aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff.Was bewirkt die Anwendung?Koordination, Balancegefühl, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung werden bei Groß und Klein durch die instabile Unterlage gefördert. Speziell das Sprunggelenk und Fußgewölbe wird trainiert, insbesondere im Bereich des Fuß- und Beinachsentrainings. Bei Kindern sorgt das Beinachsentrainer-Set für Freude an der Bewegung und hilft Langeweile zu vermeiden.Wie funktioniert er?Der Senso Balance Igel wird als 2er Set zusammen mit einer Übungsanleitung ausgeliefert. Als instabile Unterlage für den Einbeinstand, im Vierfüßlerstand oder als Bestandteil eines Parcours findet er zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten. Durch die Luftfüllung und die Wölbung entsteht ein „wackliger“ Untergrund. Um die nötigen Ausgleichsbewegungen herbeizuführen, muss das Gehirn gezielt die richtigen tiefer liegenden Muskeln ansteuern. Diese Verknüpfungen werden besonders gut durch den Senso Balance Igel gefördert.Tipp:"Für meine Kinder ist eine Übungsanleitung eigentlich überflüssig. Kaum ausgepackt werden die Senso Balance Igel zu einem Parcours angeordnet und dabei sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Es wird Barfuß über die Halbkugeln balanciert wobei die Noppen angenehm in den Fußsohlen kribbeln. Da merkt man richtig wie die Rezeptoren stimuliert werden. Mir als Erwachsenen dient dagegen die Anleitung mit sehr interessanten Übungsvorschlägen. Ob nun der Vierfüßlerstand, die Seitenlage oder der Einbeinstand, auf dem Balance Igel werden solche Übungen zu einer echten Herausforderung. Insbesondere bei direktem Hautkontakt ist es gut zu wissen, dass das Produkt keine Schwermetalle oder verbotenen Weichmacher enthält, und nach den höchsten Qualitätsnormen in Deutschland hergestellt wird."Technische Daten:Maße: ca. 16 oder 18,5 cmGewicht: ca. 760 g oder 1.000 gBelastbarkeit: ca. 200 kg*Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet.

  Ein Trainingsgerät - made in Germany - aus hochwertigem Ruton. Das Material Ruton ist geruchsneutral, latexfrei und sehr belastbar (bis ca. 200 kg). Auf den Senso Venentrainer gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Pumpe ist im Lieferumfang enthalten.Was bewirkt die Anwendung? Für Einsteiger und Senioren geeignet, ermöglicht der Senso Venentrainer mehr Trittsicherheit und Stabilität. Durch die geringe Höhe bietet der Senso Venentrainer immer wieder die Möglichkeit, Kontakt mit dem Boden aufzunehmen. Dosierte Reize für das Stabilisationssystem von Muskeln, Sehnen und Bändern der zu trainierenden Gelenke – ohne Überreizungen zu schaffen. Wie funktioniert es? Durch die Luftfüllung passt sich der Senso Venentrainer optimal an das Fußgewölbe an. Das Produkt ist beidseitig verwendbar. Auf der einen Seite sorgen die angenehm sanften Senso-Noppen für einen zusätzlichen Massageeffekt. Die andere Seite ist samtig glatt. Nutzbar ist als Trainingsgerät im beidbeinigen Stand, Kniestand oder im Sitz. Es lässt sich leicht zusammenklappen und ist somit sehr platzsparend. Die Luftfüllung kann individuell reguliert werden. Tipp: „Der Senso Venentrainier ermöglicht mir einen sicheren Einstieg ins Gleichgewichtstraining. Ich steige auf das Gerät und versuche zunächst im Stand mein Gleichgewicht zu halten. Auch wenn das am Anfang nicht auf Anhieb gelingt: dank der geringen Höhe und der verbundenen Luftkammern komme ich immer mit einem Fuß auf den sicheren Boden um meinen Halt sofort wiederzufinden. Aber auch im Sitzen eignet sich der Senso Venentrainer hervorragend um die Venenpumpe zu aktivieren. Dafür lege ich das Gerät einfach unter meinen Schreibtisch und während ich meine Arbeit erledige trete ich im Sitzen darauf herum. Übrigens, Barfüßig sorgen die Noppen für ein angenehmes kribbeln an den Fußsohlen. Egal also ob für das Gleichgewichtstraining für Senioren, oder für kleine Übungen am Arbeitsplatz oder gar während der Reise in Zug oder Flugzeug. Mit dem Venentrainer von TOGU lässt sich Trittsicherheit, Stabilität und eine gute Durchblutung jederzeit fördern“ Technische Daten: Maße: ca. 34 x 33 cm Gewicht: ca. 860 g Belastbarkeit: ca. 200 kg Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.

Der kompakte Ball mit Gewichtsfüllung passt in jede Handfläche und wird mit den Gewichten 500g, 1.000g, 1.500g und 1.800g angeboten. Dabei variiert der Durchmesser je nach Gewicht: 7 cm (500g), 8 cm (1000g), 9,5 cm (1500g und 1.800g). Das Material Ruton ist geruchsneutral, latexfrei und sehr belastbar (bis 200kg). Was bewirkt die Anwendung? Die Muskulatur in den Bereichen Arm, Schulter und Brust wird aufgebaut und gestärkt. Während des Krafttrainings werden die Handgelenke geschont. Durch die weiche Gestaltung besteht selbst beim Fallenlassen kaum eine Verletzungsgefahr und auch der Boden wird geschont. Ideal für Fitness, Functional Training und Pilates. Wie funktioniern die Stonies? Die Stonies einfach in die Hand nehmen und schon können Übungen wie Armbeugen, Innen- und Außenrotation noch effizienter z.B. auch in Kombination mit anderen Geräten ausgeführt werden. Bewegungen sind in allen Dimensionen möglich, da durch die zentrale Lagerung des Stonie in der Handfläche belastende Momente vermieden werden. Tipp: "Mein erster Eindruck: Der Stonie liegt perfekt in der Hand. Die Außenhaut ist etwas elastisch und ich kann dadurch den Ball optimal greifen. Das hat ebenfalls den Vorteil, dass auch bei einem versehentlichen Fallenlassen das Verletzungsrisiko, durch das im Vergleich zu einer Metallhantel weiche Material, sehr gering ist. Die Rillen verhindern zudem bei feuchten Händen ein Abrutschen. Physiologische Bewegungsausführungen sind in jede Richtung problemlos durchführbar. Kein unangenehmes Zerren am Handgelenk. Mit der Verfügbarkeit unterschiedlicher Gewichte kann auch die Herausforderung bei allen Übungen erhöht werden. Dabei sind die Stonies auch noch sehr kompakt und platzsparend. Eine geniale Alternative zu gewöhnlichen Hanteln." Technische Daten: Maße: 7/ 8/ 9,5 cm Gewicht: 500/ 1.000/ 1.500/ 1.800g Belastbarkeit: ca. 200 kg - made in Germany - 

  Das Theragym Band von TOGU ist ein ideales Fitnessband für funktionelle Übungen mit Widerstand. Ein kleines Übungsgerät, das leicht zu verstauen ist, mit großer Wirkung. Nutzen Sie das elastische Band zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur. Kleines Übungsgerät – große Wirkung. Ideal auch für unterwegs. Widerstand: gelb = leicht grün = mittel blau = stark schwarz = extra stark Maße: 120 cm  Material: Latex Handelsware*: produziert in Sri Lanka

Das TOGU Balance Pad Premium ist perfekt geeignet für den Einstieg in die Koordinations- und Gleichgewichtsschulung und das Training der Sensomotorik. Dysbalance wird ausgegichen.Durch die instabile Unterlage erfolgt beim Training ein ständiges Ausgleichen und Stabilisieren. Dadurch wird die Tiefenmuskulatur und das sensomotorische System trainiert. Die Übungen sind effektiv, zeitsparend und fördern Gesundheit und Wohlbefinden. Das Fitness Pad ist leicht zu verstauen und kann überall eingesetzt werden.Der instabile Balancetrainer für effektives Ganzkörpertraining. Mit dem TOGU Balance Pad kräftigen Sie die gelenknahe Muskulatur (Knie, Sprunggelenk, Hüfte, Schulter, Wirbelsäule). Bei den Übungen erzeugt das Pad eine leichte Instabilität, die Sie durch ständige Stabilisierung ausgleichen – Der Balancetrainer hat hervorragende Dämpfungseigenschaften, die Ihre Gelenke schonen. Das Balance-Pad wird auch in Fitness Workouts, bei Athletiktraining und funktionellen Übungen eingesetzt. Das TOGU Balance Pad ist ideal als Kombigerät mit einem Medizinball, den TOGU Brasil oder einem Redondo Ball einsetzbar.Das Balance Pad Premium überzeugt durch seine Rutschfestigkeit!Es besteht aus einem weichen und zugleich robusten Schaumstoff. Produktdetails:•    Material: Spezialschaumstoff•    Maße (LxBxH): ca. 50 x 40 x 6 cm•    Schmutzabweisend und gut zu reinigenAnwendungsmöglichkeiten:•    Gleichgewichtsübungen•    Koordinationstraining•    Stabilisationstraining•    Propriozeptive Übungen•    Rückentraining•    Fitness  * Handelsware Hergestellt in: Taiwan

Das TOGU Balance Board -  made in Germany - ist in 3 verschiedenen Schwierigkeitsstufen (rot, grün und blau) erhältlich. Durch unterschiedliche Radien wird die Kontaktfläche des Boards mit dem Boden verkleinert – dadurch erhöht sich die Instabilität. Sehr effektiv und langlebig durch speziell gehärtetes Material. Sehr punktueller Bodenkontakt auch bei hoher Druckbelastung. Weiterer Vorteil: Geringes Gewicht bei höchster Stabilität. Technische Details: Material: hochwertiges glasfaserverstärktes GFK-PP max. Belastbarkeit: bis ca. 120 kg (alle drei Level)