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Das Kniegelenk ist das größte Gelenk des menschlichen Körpers und besteht aus mehreren Einzelgelenken zwischen Ober- und Unterschenkel. Häufig treten beim Kniegelenk Fehl- oder Überbelastungen auf, die zu schmerzhaften Auswirkungen im Alltag führen. Um dem vorzubeugen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, das Kniegelenk gezielt zu trainieren und so die Kniemuskeln zu stärken.

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Senso® Balance Igel 2er-Set
Eine luftgefüllte Halbkugel - made in Germany - aus Ruton mit angenehmen Noppen und einem Nadelventil zur Luftregulierung. Das Material Ruton ist geruchsneutral und sehr belastbar (bis 200kg), es ist latexfrei und besteht aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff.Was bewirkt die Anwendung?Koordination, Balancegefühl, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung werden bei Groß und Klein durch die instabile Unterlage gefördert. Speziell das Sprunggelenk und Fußgewölbe wird trainiert, insbesondere im Bereich des Fuß- und Beinachsentrainings. Bei Kindern sorgt das Beinachsentrainer-Set für Freude an der Bewegung und hilft Langeweile zu vermeiden.Wie funktioniert er?Der Senso Balance Igel wird als 2er Set zusammen mit einer Übungsanleitung ausgeliefert. Als instabile Unterlage für den Einbeinstand, im Vierfüßlerstand oder als Bestandteil eines Parcours findet er zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten. Durch die Luftfüllung und die Wölbung entsteht ein „wackliger“ Untergrund. Um die nötigen Ausgleichsbewegungen herbeizuführen, muss das Gehirn gezielt die richtigen tiefer liegenden Muskeln ansteuern. Diese Verknüpfungen werden besonders gut durch den Senso Balance Igel gefördert.Tipp:"Für meine Kinder ist eine Übungsanleitung eigentlich überflüssig. Kaum ausgepackt werden die Senso Balance Igel zu einem Parcours angeordnet und dabei sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Es wird Barfuß über die Halbkugeln balanciert wobei die Noppen angenehm in den Fußsohlen kribbeln. Da merkt man richtig wie die Rezeptoren stimuliert werden. Mir als Erwachsenen dient dagegen die Anleitung mit sehr interessanten Übungsvorschlägen. Ob nun der Vierfüßlerstand, die Seitenlage oder der Einbeinstand, auf dem Balance Igel werden solche Übungen zu einer echten Herausforderung. Insbesondere bei direktem Hautkontakt ist es gut zu wissen, dass das Produkt keine Schwermetalle oder verbotenen Weichmacher enthält, und nach den höchsten Qualitätsnormen in Deutschland hergestellt wird."Technische Daten:Maße: ca. 16 oder 18,5 cmGewicht: ca. 760 g oder 1.000 gBelastbarkeit: ca. 200 kg*Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet.

Ab 38,50 €*
Senso® Venentrainer
  Ein Trainingsgerät - made in Germany - aus hochwertigem Ruton. Das Material Ruton ist geruchsneutral, latexfrei und sehr belastbar (bis ca. 200 kg). Auf den Senso Venentrainer gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Pumpe ist im Lieferumfang enthalten.Was bewirkt die Anwendung? Für Einsteiger und Senioren geeignet, ermöglicht der Senso Venentrainer mehr Trittsicherheit und Stabilität. Durch die geringe Höhe bietet der Senso Venentrainer immer wieder die Möglichkeit, Kontakt mit dem Boden aufzunehmen. Dosierte Reize für das Stabilisationssystem von Muskeln, Sehnen und Bändern der zu trainierenden Gelenke – ohne Überreizungen zu schaffen. Wie funktioniert es? Durch die Luftfüllung passt sich der Senso Venentrainer optimal an das Fußgewölbe an. Das Produkt ist beidseitig verwendbar. Auf der einen Seite sorgen die angenehm sanften Senso-Noppen für einen zusätzlichen Massageeffekt. Die andere Seite ist samtig glatt. Nutzbar ist als Trainingsgerät im beidbeinigen Stand, Kniestand oder im Sitz. Es lässt sich leicht zusammenklappen und ist somit sehr platzsparend. Die Luftfüllung kann individuell reguliert werden. Tipp: „Der Senso Venentrainier ermöglicht mir einen sicheren Einstieg ins Gleichgewichtstraining. Ich steige auf das Gerät und versuche zunächst im Stand mein Gleichgewicht zu halten. Auch wenn das am Anfang nicht auf Anhieb gelingt: dank der geringen Höhe und der verbundenen Luftkammern komme ich immer mit einem Fuß auf den sicheren Boden um meinen Halt sofort wiederzufinden. Aber auch im Sitzen eignet sich der Senso Venentrainer hervorragend um die Venenpumpe zu aktivieren. Dafür lege ich das Gerät einfach unter meinen Schreibtisch und während ich meine Arbeit erledige trete ich im Sitzen darauf herum. Übrigens, Barfüßig sorgen die Noppen für ein angenehmes kribbeln an den Fußsohlen. Egal also ob für das Gleichgewichtstraining für Senioren, oder für kleine Übungen am Arbeitsplatz oder gar während der Reise in Zug oder Flugzeug. Mit dem Venentrainer von TOGU lässt sich Trittsicherheit, Stabilität und eine gute Durchblutung jederzeit fördern“ Technische Daten: Maße: ca. 34 x 33 cm Gewicht: ca. 860 g Belastbarkeit: ca. 200 kg Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.

Ab 59,90 €*
Stonies®
Der kompakte Ball mit Gewichtsfüllung passt in jede Handfläche und wird mit den Gewichten 500g, 1.000g, 1.500g und 1.800g angeboten. Dabei variiert der Durchmesser je nach Gewicht: 7 cm (500g), 8 cm (1000g), 9,5 cm (1500g und 1.800g). Das Material Ruton ist geruchsneutral, latexfrei und sehr belastbar (bis 200kg). Was bewirkt die Anwendung? Die Muskulatur in den Bereichen Arm, Schulter und Brust wird aufgebaut und gestärkt. Während des Krafttrainings werden die Handgelenke geschont. Durch die weiche Gestaltung besteht selbst beim Fallenlassen kaum eine Verletzungsgefahr und auch der Boden wird geschont. Ideal für Fitness, Functional Training und Pilates. Wie funktioniern die Stonies? Die Stonies einfach in die Hand nehmen und schon können Übungen wie Armbeugen, Innen- und Außenrotation noch effizienter z.B. auch in Kombination mit anderen Geräten ausgeführt werden. Bewegungen sind in allen Dimensionen möglich, da durch die zentrale Lagerung des Stonie in der Handfläche belastende Momente vermieden werden. Tipp: "Mein erster Eindruck: Der Stonie liegt perfekt in der Hand. Die Außenhaut ist etwas elastisch und ich kann dadurch den Ball optimal greifen. Das hat ebenfalls den Vorteil, dass auch bei einem versehentlichen Fallenlassen das Verletzungsrisiko, durch das im Vergleich zu einer Metallhantel weiche Material, sehr gering ist. Die Rillen verhindern zudem bei feuchten Händen ein Abrutschen. Physiologische Bewegungsausführungen sind in jede Richtung problemlos durchführbar. Kein unangenehmes Zerren am Handgelenk. Mit der Verfügbarkeit unterschiedlicher Gewichte kann auch die Herausforderung bei allen Übungen erhöht werden. Dabei sind die Stonies auch noch sehr kompakt und platzsparend. Eine geniale Alternative zu gewöhnlichen Hanteln." Technische Daten: Maße: 7/ 8/ 9,5 cm Gewicht: 500/ 1.000/ 1.500/ 1.800g Belastbarkeit: ca. 200 kg - made in Germany - 

Ab 19,50 €*
Theragym Band 120 cm
  Das Theragym Band von TOGU ist ein ideales Fitnessband für funktionelle Übungen mit Widerstand. Ein kleines Übungsgerät, das leicht zu verstauen ist, mit großer Wirkung. Nutzen Sie das elastische Band zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur. Kleines Übungsgerät – große Wirkung. Ideal auch für unterwegs. Widerstand: gelb = leicht grün = mittel blau = stark schwarz = extra stark Maße: 120 cm  Material: Latex Handelsware*: produziert in Sri Lanka

Ab 7,50 €*
TOGU Balance Pad Premium
Das TOGU Balance Pad Premium ist perfekt geeignet für den Einstieg in die Koordinations- und Gleichgewichtsschulung und das Training der Sensomotorik. Dysbalance wird ausgegichen.Durch die instabile Unterlage erfolgt beim Training ein ständiges Ausgleichen und Stabilisieren. Dadurch wird die Tiefenmuskulatur und das sensomotorische System trainiert. Die Übungen sind effektiv, zeitsparend und fördern Gesundheit und Wohlbefinden. Das Fitness Pad ist leicht zu verstauen und kann überall eingesetzt werden.Der instabile Balancetrainer für effektives Ganzkörpertraining. Mit dem TOGU Balance Pad kräftigen Sie die gelenknahe Muskulatur (Knie, Sprunggelenk, Hüfte, Schulter, Wirbelsäule). Bei den Übungen erzeugt das Pad eine leichte Instabilität, die Sie durch ständige Stabilisierung ausgleichen – Der Balancetrainer hat hervorragende Dämpfungseigenschaften, die Ihre Gelenke schonen. Das Balance-Pad wird auch in Fitness Workouts, bei Athletiktraining und funktionellen Übungen eingesetzt. Das TOGU Balance Pad ist ideal als Kombigerät mit einem Medizinball, den TOGU Brasil oder einem Redondo Ball einsetzbar.Das Balance Pad Premium überzeugt durch seine Rutschfestigkeit!Es besteht aus einem weichen und zugleich robusten Schaumstoff. Produktdetails:•    Material: Spezialschaumstoff•    Maße (LxBxH): ca. 50 x 40 x 6 cm•    Schmutzabweisend und gut zu reinigenAnwendungsmöglichkeiten:•    Gleichgewichtsübungen•    Koordinationstraining•    Stabilisationstraining•    Propriozeptive Übungen•    Rückentraining•    Fitness  * Handelsware Hergestellt in: Taiwan

56,90 €*
TOGU® Balance Board
Das TOGU Balance Board -  made in Germany - ist in 3 verschiedenen Schwierigkeitsstufen (rot, grün und blau) erhältlich. Durch unterschiedliche Radien wird die Kontaktfläche des Boards mit dem Boden verkleinert – dadurch erhöht sich die Instabilität. Sehr effektiv und langlebig durch speziell gehärtetes Material. Sehr punktueller Bodenkontakt auch bei hoher Druckbelastung. Weiterer Vorteil: Geringes Gewicht bei höchster Stabilität. Technische Details: Material: hochwertiges glasfaserverstärktes GFK-PP max. Belastbarkeit: bis ca. 120 kg (alle drei Level)

Ab 68,00 €*
TOGU® Balanza®
Stabilisations- und Koordinationstraining für Sportbegeisterte und Leistungssportler in einer neuen herausfordernden Dimension. Mit dem TOGU Balance Board Balanza® - made in Germany - lässt sich ein Ganzkörpertraining in mehreren Ebenen durchführen. Unter der speziell entwickelten Platte befindet sich ein extrem robuster luftgefüllter Ball, der durch die dynamische Instabilität die Ansteuerung der stabilisierenden Muskelgruppen aller Gelenke bis in die Tiefe zusätzlich anspricht. Im Unterschied zum herkömmlichen Therapie Kreisel ist die Standfläche durch die spezielle Konstruktion schwimmend gelagert. Dies ermöglicht eine mehrdimensionale Verschiebung während des Trainings. Für Stabilisations- und Koordinationsübungen im Stand mit und ohne Zusatzgeräte geeignet. Darüber hinaus lassen sich durch die seitlich angebrachten Eingriffe Ganzkörper- Stabilisationsübungen im Stütz hervorragend umsetzen und es können neue Trainingsreize gesetzt werden. Technische Daten: Maße: ca. 55 x 35 x 7 cm Gewicht: ca. 2.250 g Belastbarkeit: ca. 150 kg

165,00 €*