Greif-und Halteübungen: Hand Training

Hier geht´s zum empfohlenen Übungsposter.

Die Hand als „Greiforgan“ stellt ein wichtiges Körperteil mit einer Vielzahl an praktischen Funktionen dar. Sie besteht aus vielen einzelnen Knochen und Gelenken, z.B. wird alleine die Handwurzel (jeder der täglich im Büro eine Maus bedient kennt sie) aus acht verschiedenen Knochen gebildet. Ein Großteil der Muskeln für Handbewegungen befindet sich am Unterarm. Außerdem sind besonders die Finger mit vielen Rezeptoren besetzt, die für den Tastsinn zuständig sind.

Demzufolge gibt es eine große Zahl an möglichen Problemen, die an der Hand durch Verletzung oder dauerhafte Überbelastung entstehen können

Durch einfache Greif- und Halteübungen kann die Beweglichkeit der Hand gefördert werden. Die TOGU Geräte setzen hier zusätzlich Reize und trainieren die Sensomotorik, die vereinfacht gesagt das Zusammenspiel zwischen sensorischen (z.B. Nervenbahnen) und motorischen (z.B. Muskulatur, Sehnen, Bänder) Leistungen des Körpers darstellt.

Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf den spezifischen Wunsch zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.

Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können.

Hier geht´s zum empfohlenen Übungsposter. Die Hand als „Greiforgan“ stellt ein wichtiges Körperteil mit einer Vielzahl an praktischen Funktionen dar. Sie besteht aus vielen einzelnen Knochen... mehr erfahren »
Fenster schließen
Greif-und Halteübungen: Hand Training

Hier geht´s zum empfohlenen Übungsposter.

Die Hand als „Greiforgan“ stellt ein wichtiges Körperteil mit einer Vielzahl an praktischen Funktionen dar. Sie besteht aus vielen einzelnen Knochen und Gelenken, z.B. wird alleine die Handwurzel (jeder der täglich im Büro eine Maus bedient kennt sie) aus acht verschiedenen Knochen gebildet. Ein Großteil der Muskeln für Handbewegungen befindet sich am Unterarm. Außerdem sind besonders die Finger mit vielen Rezeptoren besetzt, die für den Tastsinn zuständig sind.

Demzufolge gibt es eine große Zahl an möglichen Problemen, die an der Hand durch Verletzung oder dauerhafte Überbelastung entstehen können

Durch einfache Greif- und Halteübungen kann die Beweglichkeit der Hand gefördert werden. Die TOGU Geräte setzen hier zusätzlich Reize und trainieren die Sensomotorik, die vereinfacht gesagt das Zusammenspiel zwischen sensorischen (z.B. Nervenbahnen) und motorischen (z.B. Muskulatur, Sehnen, Bänder) Leistungen des Körpers darstellt.

Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf den spezifischen Wunsch zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.

Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können.

1 von 2
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Redondo® Ball - Das Original Redondo® Ball - Das Original
Der Redondo Ball - made in Germany - ist aus dem weichem, geschäumten und zugleich geruchsneutralem Material Ruton. Durch einen Stöpsel-Verschluss kann die Luftfüllung individuell geregelt werden. Das Produkt ist latexfrei und aus 100%...
ab 9,90 € *
Stonies® Stonies®
Der kompakte Ball mit Gewichtsfüllung passt in jede Handfläche und wird mit den Gewichten 500g, 1.000g, 1.500g und 1.800g angeboten. Dabei variiert der Durchmesser je nach Gewicht: 7 cm (500g), 8 cm (1000g), 9,5 cm (1500g und 1.800g)....
ab 18,90 € *
Brasil® Brasil®
Die TOGU Brasil - made in Germany - der kleine, handliche Tiefenmuskeltrainer. Was bewirkt die Anwendung? Die TOGU Brasil geben durch ihre intelligente Füllung aus Luft und Gewicht ein gezieltes Bewegungsfeedback (Schütteleffekt). Der...
ab 27,90 € *
Theragym Band 120 cm Theragym Band 120 cm
Das Theragym Band von TOGU ist ein ideales Fitnessband für funktionelle Übungen mit Widerstand. Ein kleines Übungsgerät, das leicht zu verstauen ist, mit großer Wirkung. Nutzen Sie das elastische Band zum Dehnen und Kräftigen der...
ab 7,20 € *
TOGU Noppenball Massageball Igelball, 10 cm TOGU Noppenball Massageball Igelball, 10 cm
Mehr Entspannung und Wellness mit dem Massageball von TOGU: der Noppenball für alle Einsatzbereiche. Das luftgefüllte Massagegerät ist das optimale Gerät für Greif- und Kräftigungsübungen und ist für die Reflexzonenmassage geeignet. Das...
11,90 € *
Toning Ball Toning Ball
Der Toning Ball - made in Germany - ist abgestimmt auf die Anforderungen in Pilates Programmen und geeignet sich als ideales Zusatzgewicht bei vielen Bewegungs-, Yoga- und Fitnessübungen. Das Gewicht liegt gelenkschonend in der Mitte der...
ab 18,50 € *
Senso Hand Trainer plus 11 x 5 cm (1 Stück) Senso Hand Trainer plus 11 x 5 cm (1 Stück)
Der Senso Hand Trainer - made in Germany - aus der Sportball Serie „Noppenball lang“ ist geeignet zur Kräftigung der Finger-, Hand- und Unterarmmuskulatur. Er wirkt durchblutungsfördernd und kann daher im Besonderen gegen kalte Hände...
11,90 € *
TOGU Noppenball Massageball Igelball, 8 cm TOGU Noppenball Massageball Igelball, 8 cm
Mehr Entspannung und Wellness mit dem Massageball von TOGU: der Noppenball für alle Einsatzbereiche. Das luftgefüllte Massagegerät ist das optimale Gerät für Greif- und Kräftigungsübungen und ist für die Reflexzonenmassage geeignet. Das...
7,90 € *
Dynair® Senso® Mini 4er-Set Dynair® Senso® Mini 4er-Set
Mal ist das Dynair Senso Mini - made in Germany - flach, dann mal ganz dick, mal ganz stabil und dann mal ziemlich wackelig! Individuell aufblasbar – für mehr Variation im Spiel. Als „Wackelunterlage“ für kleine Zwergenfüße und...
ab 59,90 € *
Senso® Hand Trainer light 7 x 4 cm Senso® Hand Trainer light 7 x 4 cm
Der Senso Hand Trainer - made in Germany - aus der Sportball Serie „Noppenball lang“ ist geeignet zur Kräftigung der Finger-, Hand- und Unterarmmuskulatur. Er wirkt durchblutungsfördernd und kann daher im Besonderen gegen kalte Hände...
5,20 € *
TOGU Noppenball Massageball Igelball, 6 cm orange TOGU Noppenball Massageball Igelball, 6 cm orange
Mehr Entspannung und Wellness mit dem Massageball von TOGU: der Noppenball für alle Einsatzbereiche. Das luftgefüllte Massagegerät ist das optimale Gerät für Greif- und Kräftigungsübungen und ist für die Reflexzonenmassage geeignet. Das...
6,80 € *
Senso® Walking Trainer 2-er Set Senso® Walking Trainer 2-er Set
Der Senso Walking Trainer - made in Germany - aus der Sportball Serie „Noppenball lang“: ein 2er-Trainingsset aus Ruton für die Hand. Die Senso Walking Trainer Plus sind mit einem Sand/Metallgemisch gefüllt (je ca. 250 g). Das Material...
25,90 € *
1 von 2
Zuletzt angesehen