Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte bei arterieller Hypertonie

Beim Krankheitsbild der arteriellen Hypertonie, oft verkürzt auch nur Hypertonie oder Bluthochdruck genannt, ist der Blutdruck des arteriellen Gefäßsystems chronisch also längerfristig erhöht. Vorübergehende und kurzfristige Blutdruckerhöhungen z.B. durch Erkrankung oder auf Grund der Einnahme von Medikamenten werden nicht als Hypertonie bezeichnet.

Das 15-minütige Bewegungsprogramm zu dieser Indikation beinhaltet passende Übungen, die in Absprache mit Ihrem Arzt ausgeführt werden können. Es ist für Sie hier kostenlos online abrufbar und einfach in Ihren Alltag einzubauen. Es ist auch für Untrainierte geeignet. Das spezielle TOGU Hypertonie-Set motiviert zusätzlich zum Training. Ideal sind die luftgefüllten Trainingsgeräte auch für die Anwendung in der Gruppe.

Dr. med. Gerrit Sommer:

„Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.“

Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können.