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Funktionelles Zirkeltraining – Das sensomotorische Training für alle Das Zirkeltraining ist eine altbekannte und allgemein beliebte Trainingsform. Durch den strukturierten Ablauf mit einzelnen Stationen können verschiedene Zielgruppen gemeinsam trainieren. Unabhängig vom Alter und vom Fitnesslevel ist ein abwechslungsreiches und herausforderndes Workout möglich. Beim funktionellen Zirkeltraining werden vielfältige Übungen mit und ohne Geräte absolviert. Dadurch könnt…

Spring und Schwing Dich fit! Die Wirkung von Sprüngen auf Muskulatur, Sehnen- und Bandapparat, sowie Gelenk- und Skelettstrukturen ist vielseitig und kann bei falscher Belastung oder einem falschen Untergrund schädlich sein. Hat man aber ein Trainingsgerät, das genau für diese Zwecke und Einsatzbereiche entwickelt wurde, können durch gezielte Übungen und Belastungen bestmögliche Trainingsergebnisse erzielt werden.…

Gleichgewicht und Entspannung beim Peter Schlickenrieder Skilanglauf Camp mit TOGU Trainingsgeräten TOGU war auch dieses Jahr wieder als Partner im Bereich Koordination und Balance beim 4. Peter Schlickenrieder Skilanglauf Camp mit von der Partie. Die Veranstaltung fand bei perfekten Bedingungen kürzlich am Passo Lavazze im Val di Fiemme, Trentino in Italien statt. Das Camp ist…

Der Deutsche Skiverband e.V. (DSV) und TOGU, der weltweit bekannte deutsche Hersteller von hochwertigstem Sport-Equipment und Physiotrainingsmaterial kooperieren im Rahmen des DSV Nachwuchsprojektes „DSV on tour“. Mit dem neuen Schuljahr 2018/19 startete “DSV on tour” in eine neue Projektphase und geht mit neuen Inhalten auf Tour. Mitarbeiter des DSV besuchen Schulen und Vereine und haben…

Mit TOGU fit durch den Winter TOGU lockert als Premium-Hersteller luftgefüllter Trainings- und Therapiegeräte auch in der kalten Jahreszeit den Alltag und die Muskeln auf. Der handliche Actiball® Relax Thermo entspannt die Muskulatur mit seiner integrierten Wärmefunktion ganz nebenbei und die Fitnesszirkel des TOGU Club ermöglichen ein Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden. Nicht nur…

Vom 12. bis zum 15. November 2018 findet in Düsseldorf die internationale Fachmesse MEDICA statt. Auf der Weltleitmesse der Medizinbranche präsentieren in diesem Jahr 5.100 Aussteller aus 66 Nationen ihre Neuheiten. In der Physiotherapie-Halle ist auch TOGU mit einem Stand vertreten (Halle 4 / Stand G16). Der Premium-Hersteller luftgefüllter Trainings- und Therapiegeräte präsentiert ein multifunktionales…

Am 6. Oktober 2018 veranstaltete der Österreichische Aerobicverband in Linz/Oberösterreich einen Workshop mit Gabi Fastner. Die 1-tägige Fortbildung mit dem Namen „Modernes Wirbelsäulentraining“ wurde restlos ausgebucht. Der Schwerpunkt lag auf Übungen für eine starke und stabile Körpermitte, die nicht nur für eine wohlproportionierte Figur, sondern auch für unsere Rückengesundheit entscheidend ist. Gabi stellte einige Geräte…

Der Fascial Coach deepRING ist ein innovatives Trainingsgerät, das speziell für das sensomotorische Training konzipiert wurde. Mit seinen zahlreichen Übungsmöglichkeiten eignet es sich sowohl für den Einsatz im Fitnessstudio als auch in der Rehabilitation und Therapie. Die Unwucht des Rings sorgt dafür, dass die kleinen Muskelgruppen aktiviert und die Wahrnehmung geschult werden. Das sensomotorische Krafttraining…

XPLOSION 3.0 am 01.12.18 in Hamburg–  Wir sind dabei! Sichere dir jetzt dein Ticket für das Group Fitness Event des Jahres! Nach den erfolgreichen XPLOSION der letzten Jahre findet auch in diesem Jahr MOVE YA!s hochkarätig besetztes Fitness-Feuerwerk in Hamburg statt. Erstmalig wird in 11 Hallen, geschwitzt, referiert, gelehrt, beraten, vernetzt und gefeiert. Über 30 Presenter, Experten und Coaches…

Mehr Entspannung und Wohlbefinden für die kalten Wintertage bieten die beiden Produkte von TOGU mit der neuen Thermo-Gel Füllung. Das angenehme 100 % hautverträgliche Material passt sich bei der Anwendung optimal an die Körperform an. Nutzen Sie zum erwärmen Ihre Mikrowelle oder ein Wasserbad. Das Kühlen kann im Kühlschrank (nicht im Eisfach!) erfolgen. Das Material…

Ich heiße Canan Nagl und bin die Gründerin von Mamafreude Fitness in Ziemetshausen. Als Mama von zwei kleinen Buben und Sportübungsleiterin, liegt es mir besonders am Herzen, Sport und Familie zu verbinden.  Was liegt also näher als das herrliche September Wetter für ein Outdoor Training mit der ganzen Familie zu nutzen. Für mein Outdoor Training…

Der TOGU® Tower bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten um die Muskulatur effektiv zu trainieren. Zusammen mit dem passendem Theragym Pro Set (rot = stark, grün = mittel, gelb = leicht) können sowohl Trainingseinheiten für den Breitensportler und für Athleten optimal ausgeführt und ergänzt werden. Durch Variationen mit zusätzlichen Geräten, z.B. dem TOGU® Powerball® ABS®, kann…

Die ersten beiden Staffeln sind gedreht, an der dritten wird gearbeitet. Bereits kurz nach seinem Start zeigt sich der TOGU Club als äußerst beliebt. Immer mehr Mitglieder nutzen das kostenlose Online-Training mit regelmäßig neuen Fitness-Zirkeln für den ganzen Körper. Mit dem vielfältigen Angebot des TOGU Clubs kann vom Neueinsteiger bis zum trainierten Sportler jeder seine…

“Innere Stabilität erzeugt äußere Haltung im Leben“ Core Training – Was ist das nun? Das CORE, der „Kern“ Deines Körpers! Deine Mitte, Dein Zentrum, Dein Kraftwerk. Core Training schließt die tiefliegende Muskulatur Deines Körpers mit ein. Das Training und die Bewegung leiten sich komplett aus der Körpermitte ein und werden von dort ausgeführt. Die weitverbreitete…

Sprint, Sprung, Speerwurf. Der erste Tag der interdisziplinären Fortbildung in Marktleugast (Oberfranken) lehrte die 34 Teilnehmer das ABC der Leichtathleten. Dr. Uli Fehr der Universität Bayreuth und Stephan Seeck vom Bayerischen Leichtathletikverband schulten dabei praktische und theoretische Kenntnisse aus der Leichtathletik um für diese auch im Handball Verwendung zu finden. Zudem referierte Dr. Leonhard Achenbach…

Dass sich der große Gymnastikball, auch Sitzball oder Fitnessball genannt, hervorragend für ein Training der Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie für rückengerechtes Sitzen im Alltag eignet, ist allgemein bekannt. Weniger bekannt ist jedoch, dass alle herkömmlichen Gymnastikbälle bei einer Beschädigung während der Benutzung schlagartig platzen können und somit eine erhebliche Verletzungsgefahr für die Anwender solcher Bälle…

Was sind Fußmassagegeräte? Fußmassagegeräte sind Geräte, die entwickelt wurden, um die Fußmuskulatur und -gewebe zu massieren und zu stimulieren. Sie können auf verschiedene Arten massieren, wie beispielsweise durch Vibration, Druck, Rollen oder Klopfen. Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Fußmassagegeräten auf dem Markt, von manuellen Rollern bis hin zu elektrischen Geräten mit automatisierten Funktionen. Fußmassagegeräte…

Mama sein und im Familienalltag fit und aktiv bleiben. Das ist eine echte Herzensangelegenheit von mir. Ich bin Canan Nagl, 38 Jahre alt, stolze Mama von zwei kleinen Buben (2 und 4 Jahre alt) und die Gründerin von Mamafreude Fitness. Ich gebe im geburtenstärksten Landkreis in Bayern (Günzburg) Fitnesskurse für Mamas und Schwangere. Ich habe…

Sturzprophylaxe ist ein wichtiges Thema für ältere Menschen und Menschen mit Gleichgewichtsproblemen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Risiko von Stürzen zu reduzieren, wie das Training der Koordination und der Rumpfmuskulatur sowie das Vermeiden von Stolperfallen im Alltag. Eine weitere effektive Trainingsmethode ist die Verwendung von speziellen Geräten wie dem Senso® Balance Igel. Dieses Trainingsgerät verbessert…

Am Samstag den 16.06.2018 fand der diesjährige internationale TOGU Tag bei unserem Partner DTB in Frankfurt an der Otto-Fleck-Schneise statt. Die Teilnehmer, Referenten aus den Bereichen Physiotherapie, Fitness und Sport, erlebten hier ein Fortbildungs- und Netzwerkevent mit einer Mischung aus Theorie und vielen praktischen Anwendungsmöglichkeiten der neuesten TOGU Trainingsgeräte. Nach der Begrüßung der TOGU Familie…

Kurze, wirkungsvolle Aktiveinheiten beleben Kopf & Körper Bewegungsimpulse zwischendurch in Alltagskleidung bieten die Möglichkeit Kopf & Körper zu erfrischen, Muskelspannungen auszugleichen und motivieren für eine aktivere Lebensweise. Die Bewegungsstrasse wurde von in Zusammenarbeit mit MOVEDU entwickelt, um Bewegung Impulse in Firmen zu erleichtern, auch auf engstem Raum oder z.B. an wechselnden Einsatzorten. Ob am Gesundheitstag,…