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Mehr Entspannung und Wohlbefinden für die kalten Wintertage bieten die beiden Produkte von TOGU mit der neuen Thermo-Gel Füllung. Das angenehme 100 % hautverträgliche Material passt sich bei der Anwendung optimal an die Körperform an. Nutzen Sie zum erwärmen Ihre Mikrowelle oder ein Wasserbad. Das Kühlen kann im Kühlschrank (nicht im Eisfach!) erfolgen. Das Material…

Ich heiße Canan Nagl und bin die Gründerin von Mamafreude Fitness in Ziemetshausen. Als Mama von zwei kleinen Buben und Sportübungsleiterin, liegt es mir besonders am Herzen, Sport und Familie zu verbinden.  Was liegt also näher als das herrliche September Wetter für ein Outdoor Training mit der ganzen Familie zu nutzen. Für mein Outdoor Training…

Der TOGU® Tower bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten um die Muskulatur effektiv zu trainieren. Zusammen mit dem passendem Theragym Pro Set (rot = stark, grün = mittel, gelb = leicht) können sowohl Trainingseinheiten für den Breitensportler und für Athleten optimal ausgeführt und ergänzt werden. Durch Variationen mit zusätzlichen Geräten, z.B. dem TOGU® Powerball® ABS®, kann…

Die ersten beiden Staffeln sind gedreht, an der dritten wird gearbeitet. Bereits kurz nach seinem Start zeigt sich der TOGU Club als äußerst beliebt. Immer mehr Mitglieder nutzen das kostenlose Online-Training mit regelmäßig neuen Fitness-Zirkeln für den ganzen Körper. Mit dem vielfältigen Angebot des TOGU Clubs kann vom Neueinsteiger bis zum trainierten Sportler jeder seine…

“Innere Stabilität erzeugt äußere Haltung im Leben“ Core Training – Was ist das nun? Das CORE, der „Kern“ Deines Körpers! Deine Mitte, Dein Zentrum, Dein Kraftwerk. Core Training schließt die tiefliegende Muskulatur Deines Körpers mit ein. Das Training und die Bewegung leiten sich komplett aus der Körpermitte ein und werden von dort ausgeführt. Die weitverbreitete…

Sprint, Sprung, Speerwurf. Der erste Tag der interdisziplinären Fortbildung in Marktleugast (Oberfranken) lehrte die 34 Teilnehmer das ABC der Leichtathleten. Dr. Uli Fehr der Universität Bayreuth und Stephan Seeck vom Bayerischen Leichtathletikverband schulten dabei praktische und theoretische Kenntnisse aus der Leichtathletik um für diese auch im Handball Verwendung zu finden. Zudem referierte Dr. Leonhard Achenbach…

Dass sich der große Gymnastikball, auch Sitzball oder Fitnessball genannt, hervorragend für ein Training der Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie für rückengerechtes Sitzen im Alltag eignet, ist allgemein bekannt. Weniger bekannt ist jedoch, dass alle herkömmlichen Gymnastikbälle bei einer Beschädigung während der Benutzung schlagartig platzen können und somit eine erhebliche Verletzungsgefahr für die Anwender solcher Bälle…

Was sind Fußmassagegeräte? Fußmassagegeräte sind Geräte, die entwickelt wurden, um die Fußmuskulatur und -gewebe zu massieren und zu stimulieren. Sie können auf verschiedene Arten massieren, wie beispielsweise durch Vibration, Druck, Rollen oder Klopfen. Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Fußmassagegeräten auf dem Markt, von manuellen Rollern bis hin zu elektrischen Geräten mit automatisierten Funktionen. Fußmassagegeräte…

Mama sein und im Familienalltag fit und aktiv bleiben. Das ist eine echte Herzensangelegenheit von mir. Ich bin Canan Nagl, 38 Jahre alt, stolze Mama von zwei kleinen Buben (2 und 4 Jahre alt) und die Gründerin von Mamafreude Fitness. Ich gebe im geburtenstärksten Landkreis in Bayern (Günzburg) Fitnesskurse für Mamas und Schwangere. Ich habe…

Sturzprophylaxe ist ein wichtiges Thema für ältere Menschen und Menschen mit Gleichgewichtsproblemen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Risiko von Stürzen zu reduzieren, wie das Training der Koordination und der Rumpfmuskulatur sowie das Vermeiden von Stolperfallen im Alltag. Eine weitere effektive Trainingsmethode ist die Verwendung von speziellen Geräten wie dem Senso® Balance Igel. Dieses Trainingsgerät verbessert…

Am Samstag den 16.06.2018 fand der diesjährige internationale TOGU Tag bei unserem Partner DTB in Frankfurt an der Otto-Fleck-Schneise statt. Die Teilnehmer, Referenten aus den Bereichen Physiotherapie, Fitness und Sport, erlebten hier ein Fortbildungs- und Netzwerkevent mit einer Mischung aus Theorie und vielen praktischen Anwendungsmöglichkeiten der neuesten TOGU Trainingsgeräte. Nach der Begrüßung der TOGU Familie…

Kurze, wirkungsvolle Aktiveinheiten beleben Kopf & Körper Bewegungsimpulse zwischendurch in Alltagskleidung bieten die Möglichkeit Kopf & Körper zu erfrischen, Muskelspannungen auszugleichen und motivieren für eine aktivere Lebensweise. Die Bewegungsstrasse wurde von in Zusammenarbeit mit MOVEDU entwickelt, um Bewegung Impulse in Firmen zu erleichtern, auch auf engstem Raum oder z.B. an wechselnden Einsatzorten. Ob am Gesundheitstag,…

Pilatestraining zum Wohlfühlen mit dem Redondo® Ball nach einem Konzept von Claudia Hölzl Pilatestraining fördert die Muskelkraft, insbesondere die der Tiefenmuskulatur, es unterstützt das Gleichgewicht sowie die Wahrnehmung des Körpers und ermöglicht eine tiefe, entspannte Atmung. Das kann wiederum Stress reduzieren und sich positiv auf die Psyche auswirken. Die Mobilität kann sich erhöhen und dadurch…

Wie gefällt Dir der TOGU Club? Teile uns Deine Meinung mit und gewinne einen 50 € Geschenkgutschein. So funktioniert´ s: Werde Mitglied in unserem TOGU Club! Kommentiere Deine Meinung zum TOGU Club unter diesen Beitrag! Gewinne einen 50,00 € Gutschein für unseren TOGU Online-Shop! Zu gewinnen gibt es einen 50,00€ Gutschein für unseren Online Shop!…

Komme in unseren TOGU Club und gewinne ein TOGU Club Fitness Set Basic im Wert von 121,20 € So funktioniert´ s: Werde TOGU Club Mitglied Kommentiere diesen Beitrag oder markiere einen Freund Zu gewinnen gibt es ein TOGU Club Fitness Set Basic für den perfekten Start in dein Training! Bestehend aus: 1 x Redondo Ball…

Ein Standard-Trainingskonzept beinhaltet Cardio- und Krafttraining. In den letzten Jahren hat die Entwicklung in Ausbildung und in der wissenschaftlichen Forschung zu mehr Interesse an faszialen Strukturen unseres Körpers geführt, und wie diese auf Einflüsse von außen reagieren. Die aktuellen Erkenntnisse in diesem spannenden Bereich sind in TOGU Gesund Trainieren integriert. Um ein ganzheitliches Trainingskonzept zu…

Werde eine von 10 Produkt-Testfamilien! So funktioniert´ s: werde Fan unserer Facebook-Seite! Klicke einfach auf „Gefällt mir!“ kommentiere diesen Beitrag oder markiere einen Freund Teste je 1 Dynair Keil Ballkissen Kids und 1 Dynair Keil Ballkissen Premium Teilnahmeschluss ist der 23. September 2018 (23.59 h). Die genauen Teilnahmebedingungen findest Du hier: TEILNAHMEBEDINGUNGEN Veranstalter des Produkttests…

Der neue TOGU Club ist mehr als Dein Online Fitness Studio für zu Hause. Er ist Fitness und Gesundheitsclub, Begleiter durch den Alltag und Deine Motivation zu mehr Bewegung. Gemeinsam. Gesund. Darum geht es. Egal ob Du alleine, mit Deinen Freunden oder der Familie trainieren willst. Der TOGU Club macht es möglich. Und das auf…

„Gesund Trainieren – Sensomotorik in Alltag und Beruf“ steht dieses Jahr im Mittelpunkt Auch 2018 präsentiert sich der Premium-Hersteller von luftgefüllten Trainings- und Therapiegeräten auf seinem TOGU Tag. Die neue Location für die Netzwerkveranstaltung ist beim Deutschen Turnerbund (DTB) an der Otto-Fleck-Schneise in Frankfurt am Main. In diesem Jahr steigt der TOGU Tag am 16.…

Für Gesundheits- und Fitnessliebhaber ist der April ein besonderer Monat: vom 12. bis zum 15. April präsentieren rund 700 Aussteller auf der FIBO ihre Trends. Auch bei TOGU können Besucher zwei Top-Neuheiten bestaunen und direkt am Stand (Halle 7/B71) ausprobieren. Balanza® Vario und Jacaranda® sind die Messe-Highlights des Premium-Herstellers von luftgefüllten Trainings- und Therapiegeräten. Zudem…

Christoph Kessler stellt “JumpYone” vor Der Mittelstreckenläufer Christoph Kessler, Mitglied der Deutschen Leichtathletik-Nationalmannschaft, Deutscher U23-Meister 2016 und 2017 und Team-Europameister 2017, wird auf der Messe FIBO 2018 in Köln den Stand der TOGU GmbH besuchen. Der prominente Gast wird dort das brandneue Produkt “JumpYone” von Erfinderin und Diplom-Sportlehrerin Yvonne Bechheim („Independent Workout“) vorstellen und anschließend…