Blog

Schon fit für den Winter? Ist Ihr Fasziengewebe elastisch, kraftvoll und geschmeidig, um den Ansprüchen Ihres nächsten Wintersporterlebnisses verletzungsfrei gerecht zu werden? Faszie, die verbindende Struktur im Körper, ist die körperliche Komponente, die Ihnen bei der winterlichen Bewegungsanforderungen die nötige Stabilität und Eleganz und damit einen effektiven Schwung gibt. Dabei kommt es darauf an, dass…

Gymnastisches Yoga mit dem Redondo Ball mein Yoga Unsere Aufgabe als Trainer ist es, den Menschen die Freude an der Bewegung zu vermitteln, um ihnen langfristig die positiven Auswirkungen von Sport begreiflich zu machen. Das Bewegungskonzept „mein Yoga“ verbindet Elemente des Yoga und des gesundheitsorientierten Trainings zu attraktiven und herausfordernden Übungseinheiten. Verbessere durch sensomotorisches Training…

Eine gute Koordination und Balance ist das Ergebnis einer aktiven, kontrollierten Bewegungssteuerung. Daher ist es wichtig, das Auslösen, Abstoppen und Umkehren von Bewegungen in diversen Bewegungsachsen aktiv zu lernen. Je kleiner und feiner die Ausgleichsbewegungen werden, umso besser ist die Koordination, Balance und Seitigkeit. Dadurch wird ein wesentlicher Beitrag zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Anwender…

Beweglichkeitsorientiertes Faszien Training – schmerzfrei in Form mit dem Jacaranda Ball ‘Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining – schmerzfrei in Form’ (Konzept-ID: 20191005-S11536) entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention “Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20, 20 a und 20 b SGB V” und wurde von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Beschreibung:…

Wir freuen uns, dir für die XPLOSION 4.0, am 30.11.2019 in Hamburg, ein besonderes Angebot zu machen. Für TOGU-Kunden verlängert MOVE YA! den EARLY BIRD Tarif bis zum 17.11.2019! Du sparst 10,- € je Ticket bei Einzel- oder Gruppenbuchung. Bei Gruppenbuchungen rufe uns bitte an 04171/79599-0. Sichere dir dein Ticket für THE FINAL XPLOSION –…

Diese Bänder sind wirklich ein Hit! Sie sind weich und dehnbar mit einer extrem guten Haptik. Fühlbar weich und sehr angenehm auf der Haut. Besonders leicht zu transportierende Geräte für Trainer, die z.B. Ihr eigenes Material zu den Stunden mitnehmen. Einsetzbar in vielen unterschiedlichen Stundenbildern. Etwa im Funktionellen Training oder für Pilatesstunden. Für alle im…

Besuchen Sie uns vom 18. – 21. November 2019 auf der Messe Medica in Düsseldorf. Wir präsentieren an unserem Stand in Halle 4 G16 spannende Innovationen im Bereich digitalgestützes Koordinationstraining sowie Bestseller aus den Bereichen Gesund Trainieren und Gesund Sitzen. Ganz neu können Sie unsere TOGU FLEXVIT Fitnessbänder, die TOGU Challenge Disc 2.0 mit neuer…

Durch ihre handliche Größe lassen sich die Brasil® wunderbar auf dem Schreibtisch deponieren. Nur wenn ein Handgerät in greifbarer Nähe liegt, wird es auch regelmäßig genutzt. Fragen Sie einmal sich selbst oder Ihre Kursteilnehmer: Wie viele Geräte besitzen Sie, die in irgendeine Ecke oder in einem Schrank verstaut liegen und nie zum Einsatz kommen? Also,…

Der Klassiker für Eigen- und Fremdmassage in neuer Form – made in Germany. Ideal für Reflexzonenmassage. Mehr Durchblutungsförderung und Entspannung. Der Massageball eignet sich perfekt für die Selbstmassage zu Hause oder im Studio. Angenehme Noppen. Mit Nadelventil zur individuellen Druckregulierung. Technische Daten: Maße: 8 x 4 cm Gewicht: ca. 45 g Belastbarkeit: 200 kg Funktionelles…

Mein Yoga ist körperbezogen schult die Eigenwahrnehmung ist unaufgeregt, entspannend, energetisierend, bewegend und leicht erlernbar Finde Deine Mitte und aktiviere Körper und Geist. Das Bewegungskonzept „mein Yoga“ beinhaltet Elemente des klassischen Yoga, abgewandelt durch harmonische Gymnastikabläufe. Damit ist „mein Yoga“ ein Kurskonzept für Jedermann, einfach und herausfordernd zugleich. Mit der luftgefüllten Yogarolle Multiroll® mein Yoga…

Kennen Sie COORDI? Das ist der Trainer im Programm der Challenge Disc 2.0, wirklich ein süßer Kerl! Man kann ihm einfach nicht böse sein, wenn er am Ende einer Einheit die Nase leicht rümpft und sagt: „War nicht schlecht, aber Du kannst das noch üben“. Als langjährige Auswahlturnerin im Landeskader, widerspreche ich ihm natürlich nicht,…

Laufen lernen wir alle schon von Kindesbeinen an. Doch durch unseren Alltag, das viele Sitzen, das Benutzen von Fahrstühlen und Rolltreppen und die vielen Autofahrten haben wir teilweise die natürlichsten Bewegungsformen, das Gehen und Laufen verlernt. Die Brasil® unterstützen Sie im natürlichen Bewegungsablauf. Dabei aktivieren Sie die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur und trainieren sanft den…

Zusammen mit WOW! MUSIC hat Gabi Fastner zwei tolle Releases produziert. Zum einen eine neue CD für die TOGU Brasil VIVA! BRASIL und eine wunderschöne CD für den Jacaranda Ball. Beide Releases kannst Du vielfältig für andere Kursformate einsetzen. Die VIVA! BRASIL für alle Toning-, Functional- und Rücken-Formate. Die JACARANDA – 4 SEASONS für alle…

Die Lendenwirbelsäule im Sport Zu dem Thema “Die Lendenwirbelsäule im Sport” fand am 29.06.2019 im “Haus des Sports” in München das sechstes Jahrestreffen des OSINSTITUTs statt. Neben den ausgebildeten OSCOACHES waren auch dieses Mal wieder interessierte Physiotherapeuten und Trainer eingeladen. Die Themenschwerpunkte waren Update Rückenschmerz, Return to Activity sowie Return to Sport und Athletic. Spannende Beiträge zu diesem Thema…

„Dein Leben im Gleichgewicht – sensomotorisches Training in Physiotherapie, Sport und Fitness“ Unter diesem Motto stand der Internationale TOGU Tag 2019. TOGU, der Premiumhersteller von luftgefüllten Trainings- und Therapiegeräten, lud am Samstag, 18. Mai, nach Frankfurt am Main ein. Ausbilder, Multiplikatoren, engagierte Trainer sowie Therapeuten aus den Bereichen Gesundheit, Fitness, und Physiotherapie kamen zu der…

Stundenlanges Sitzen im Büro oder in der Schule ist häufig die Ursache für Rückenschmerzen und geminderte Leistungsfähigkeit. Wer „dynamisch“ sitzt, wirkt den Beschwerden jedoch entgegen. Wichtig ist hierbei: Nie zu lange in einer Position verharren. TOGU ermöglicht mit seinen luftgefüllten Original Dynair® Ballkissen® und Keil Ballkissen® nicht nur aktiv-dynamisches Sitzen, sondern auch effektive Koordinationsübungen, die…

Train hard, train smart, but don´t forget the pelvic floors part… Beckenbodentraining mit TOGU® Produkten Wie kann ein Muskel trainiert werden, den die wenigsten kennen und den man gar nicht sehen kann? Hier gibt es verschiedene Varianten und Möglichkeiten. Die simpelste, welche wir auch in unseren Aus- und Weiterbildungen an Fachpersonen weitergeben und lehren, ist…

OSINSTITUT „Die Lendenwirbelsäule im Sport“ am 29.06.2019 im „Haus des Sports“ in München Was gibt es Neues im Bereich „Rückenschmerzen“? Wie gestalte ich ein „Return to Acitivity“ und „Return to Sport“ für Patienten*innen sowie AthletInnen? Und was gilt es im Training mit Athleten*innen zu beachten? Diesen Themen stellen sich beim 6. Jahrestreffen des OSINSTITUTs in…

Kompaktseminar des OSINSTITUTs beim SC Freiburg: TOGU war mit dabei. Ende März fand in Freiburg das OS Kompaktseminar des OSINSTITUTs statt. Vierzig Physiotherapeuten*innen, SporwissenschaftlerInnen und TrainerInnen fanden sich beim SC Freiburg ein, um eine Woche OS Prehab, Rehab und Athletic zu erleben. Die ganz Woche über hieß es für die TeilnehmerInnen: testen, ausprobieren, anleiten und…

Warum ich gerne TOGU® Produkte nutze. Mein Erfahrungsbericht aus drei unterschiedlichen Bereichen Ich wurde 1986 geboren und habe damals beim Kinderturnen erste Erfahrungen mit der Welt des Sports sammeln können. Danach folgte Leistungsturnen und Leichtathletik. Mit 17 Jahren habe ich meine ersten „Gehversuche“ in einem Fitnessstudio unternommen und meine Begeisterung für das Krafttraining entdeckt. Nach…

Die Geschichte von TOGU Die Firma TOGU wurde 1956 von zwei Brüdern gegründet. Die Vision der beiden Brüder war es, einen Ball ohne Nähte oder Klebstoff zu fertigen. Heute kann das Familien-Unternehmen mehr als 100 Mitarbeitern einen sicheren Arbeitsplatz in Prien am Chiemsee bieten. Die gesamte Produktion befindet sich auf ca. 16.000 m2 in Deutschland.…