TOGU Blog

Fußmassagegeräte – die Geheimwaffe gegen Verspannungen und Rückenschmerzen

17. Juli 2018 / Fascia, Faszienmassage, Gesund Trainieren, Wohlfühlen

Das Rollen der Fußsohle ist seit dem Erkennen der Wichtigkeit des Faszientrainings in aller Munde. Ein Beitrag von Heike Meidinger und Peter Mulfinger Hierbei wird die Plantarfaszie mit Faszienrollen und –bällen bearbeitet. Quelle: Arcus Kliniken Pforzheim Auf Grund der faszialen Vernetzung innerhalb des gesamten Körpers und in diesem Fall insbesondere der Superficial Backline sind Behandlungen der Fußsohle bis in den Nacken spürbar. Quelle: Pinterest Dies kann ganz leicht mit dem Fersenexperiment nachvollzogen werden, bei dem man einige Minuten auf den…

Sturzprophylaxe mit den Senso®Balance Igel

29. Juni 2018 / Gesund bleiben, Training

Bei Menschen über 65 kann ein passendes Trainingsprogramm das Sturz- und Verletzungsrisiko um bis zu 50 % reduzieren. Trainiert werden sollte besonders: Koordinationstraining, insbesondere Gleichgewichtstraining und Reaktionsschulung. Wahrnehmungsschulung Muskelaufbau, insbesondere der Oberschenkel- und Hüftmuskulatur. Stabilisation der Rumpfmuskulatur, des Schultergürtels des oberen Rückens, der Unterarm- und Handmuskulatur Übungsbeispiele für eine Kursstunde mit den Senso Balance Igel Der Senso Balance Igel wird als 2er Set ausgeliefert. Als instabile Unterlage im Stehen, im Vierfüßlerstand oder als Bestandteil eines Parcours findet er zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten.…

Der internationale TOGU Tag 2018 – Sensomotorik in Alltag und Beruf

21. Juni 2018 / Allgemein, Events

Am Samstag den 16.06.2018 fand der diesjährige internationale TOGU Tag bei unserem Partner DTB in Frankfurt an der Otto-Fleck-Schneise statt. Die Teilnehmer, Referenten aus den Bereichen Physiotherapie, Fitness und Sport, erlebten hier ein Fortbildungs- und Netzwerkevent mit einer Mischung aus Theorie und vielen praktischen Anwendungsmöglichkeiten der neuesten TOGU Trainingsgeräte. Nach der Begrüßung der TOGU Familie durch Geschäftsführer Giovanni Angelini begann Dirk Hübel als Geschäftsleiter der Health & Fitness Academy und Dozent der Universität Jena mit seinem Vortrag über Rückengesundheit und…

Die Bewegungsstraße – Frische Kick für Kopf und Körper

18. Juni 2018 / Feel Well, Gesund bleiben, Trainieren

Kurze, wirkungsvolle Aktiveinheiten beleben Kopf & Körper Bewegungsimpulse zwischendurch in Alltagskleidung bieten die Möglichkeit Kopf & Körper zu erfrischen, Muskelspannungen auszugleichen und motivieren für eine aktivere Lebensweise. Die Bewegungsstrasse wurde von in Zusammenarbeit mit MOVEDU entwickelt, um Bewegung Impulse in Firmen zu erleichtern, auch auf engstem Raum oder z.B. an wechselnden Einsatzorten. Ob am Gesundheitstag, als Bewegungspause, im Pausenraum oder Besprechungsbereich - die Bewegungsstraße regt zum Mitmachen an und ist dauerhaft im Einsatz. Beate Missalek, Geschäftsführerin von MOVEDU, konzipierte vor…

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