This online shop is using cookies to give you the best shopping expierience. Thereby for example the session information or language setting are stored on your computer. Without cookies the range of the online shop's functionality is limited. If you do not agree, please click here.

Schulter

Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für die Schulter

Als Schulter wird generell die Körperregion um die Schultergelenke bezeichnet. Da diese Gelenke vor allem durch Muskulatur gehalten werden, ist es das beweglichste Kugelgelenk des menschlichen Körpers. Dadurch sind folglich Ausrenkungen der Schulter ebenso wie Muskel- und Sehnenrisse im Bereich der sogenannten Rotatorenmanschette relativ häufig.

Durch einfache Übungen kann dieses Gelenk in der Beweglichkeit und auch die entsprechende Muskulatur gestärkt werden. Die TOGU Geräte setzen Wahrnehmungsreize, bieten Widerstand und trainieren die Sensomotorik, die vereinfacht gesagt das Zusammenspiel zwischen sensorischen (z.B. Nervenbahnen) und motorischen (z.B. Muskulatur, Sehnen, Bänder) Leistungen des Körpers darstellt.

Das vom Teamarzt der deutschen Snowboard-Nationalmannschaft Dr. Sommer entwickelte 15-minütige Programm, das Sie hier kostenlos online abrufen und einfach in Ihren Alltag einbauen können, beinhaltet solche Übungen. Es ist auch für Untrainierte durchführbar. Durch den Einsatz des darauf abgestimmten TOGU Schulter Geräte-Sets werden die Trainingsreize noch intensiviert. Weitere Artikel, die Sie in dieser Kategorie finden, sind ebenso geeignet für die Anwendung in diesem Bereich.

Dr. med. Gerrit Sommer:

„Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.“

Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können.

  1. 1
  2. 2

Brasil macht fit: der handliche Tiefenmuskeltrainer für Dein Workout – vielseitig und effektiv

  23,50 € *

Einfach dynamisch Sitzen und Trainieren. Für einen starken Rücken, mehr Balance und Wohlbefinden.

  38,90 € *

In jedem Alter gesund sitzen und den Rücken stärken. Mobil und im Gleichgewicht sein.

  42,90 € *

Einfach fit sein durch mehr Balance, Koordination und Kraft. Perfekt für jedes Rückentraining.

  89,50 € *

Nimm Platz und lass Dich automatisch in eine gute und angenehme Haltung bringen.

  119,50 € *

2 in 1: das eröffnet Dir mehr Möglichkeiten für sensomotorisches Training und Therapie.

  109,50 € *

Einfach dynamisch Sitzen und Trainieren. Für einen starken Rücken, mehr Balance und Wohlbefinden.

  38,90 € *

Mal ist es flach, dann mal ganz dick, mal ganz stabil und dann mal ziemlich wackelig!

  from 50,90 € *

Die geometrischen Figuren und leuchtenden Farben ermöglichen tolle Balance-Parcours.

  from 32,90 € *

Unverwüstlich und sicher, handlich und kraftvoll. Von 3 kg bis 9 kg

  from 56,90 € *

Der Klassiker für Kräftigungs- und Koordinationsübungen.

  from 15,90 € *

Roll Dich in Form. Durch die Luftfüllung ermöglicht die Multiroll unterschiedliche Schwierigkeitsgrade.

  61,50 € *

  1. 1
  2. 2
* incl. tax, plus shipping