TOGU Blog

Rückenfreundliche Produkte:

6. März 2013 / Allgemein, Gesund bleiben, Trainieren, Wohlfühlen

geprüft und empfohlen von der Aktion Gesunder Rücken e.V  [gallery link="file"]     Das Dynair® Pro Das Dynair Pro ist das erste Ballkissen kombiniert mit einer stabilen Platte. Somit erschließen sich noch mehr Möglichkeiten für ein sicheres sensomotorisches und koordinatives Training im Sport- und Therapiebereich. Was bewirkt es? Das Dynair Pro stärkt die gelenkumspielende Muskulatur am Fuß. Zugleich werden weitere Muskelgruppen trainiert, insbesondere die Beinmuskulatur und sogar die Rückenmuskulatur. Wichtig ist das Dynair Pro auch im Bereich der Sturzprophylaxe. Die…

Bauch, Beine, Po

28. Februar 2013 / Allgemein, Funktionales Training, Gesund bleiben, Trainieren

Funktionelles Figurtraining im Kursraum  Gabi Fastner zeigt in Ihrem Buch "Funktionelles Figurtraining", wie man aus altbekannten Übungen neue machen kann und ihnen einen funktionellen Touch verleihen kann. Das, was man als funktionelles Training bezeichnet, hängt vom jeweiligen Trainingsziel des Kurses ab. Zu diesen Zielen zählen insbesondere: Bewältigung der Alltagsaufgaben, Verletzungsfreies Ausüben von Sport-oder Freizeitaktivitäten, Sportartspezifische Vorbereitungen für Athleten, Allgemeine Verbesserung von Haltung und Figur, Beweglichkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, Konzentration und Aufrechthaltung der Altersmobilität. Durch neuartige und altbewährte Hilfsmittel, wie zum Beispiel den…

TOGU und der Tag der Rückengesundheit

20. Februar 2013 / Allgemein, Gesund bleiben, Messe-Auftritte

Luftgefüllte Geräte, die mit einer Pumpe individuell einstellbar sind, bieten eine dy­namische Unterlage und dienen somit als Trainingsgerät für mehr Stabilität und Ko­ordination. Das findet auch der Bundesverband der deutschen Rückenschulen e.V. und das Forum: gesunder Rücken-besser leben e. V.  und hat schon an 22 TOGU Produkte das AGR- Siegel vergeben. Unter anderem für die Aero-Steps: Durch die Luftfüllung und das spezielle Material sind TOGU Produkte einfach zu transportieren, sehr langlebig und leicht zu pflegen. So können Sie ohne großen…

Der Medizinball…

19. Februar 2013 / Allgemein, Funktionales Training, Gesund bleiben, Trainieren

[gallery link="none" ids="452,453,454"] ... ein altbekannter Trainingspartner Der Medizinball ist der echte Klassiker unter den Trainingsgeräten. Fast jeder kennt ihn aus dem Schulsportunterricht. Heute - und gerade im funktionellen Training, wie zum Beispiel im Fußballtraining und im Fitnessbereich - erlebt er eine echte Renaissance! Der Medizinball ist in der Regel ein zwischen 0,5 und 5 kg schwerer Ball aus dickem Leder, Gummi oder Ruton. Er hat einen Durchmesser von ca. 20 bis 35 cm und es gibt ihn als Vollball…