TOGU Blog

BeBo® Gesundheitstraining – Impulse für den Beckenboden

18. März 2019 / Gesund Trainieren, Wohlfühlen

BeBo® Gesundheitstraining - Impulse für den Beckenboden  Mit dem TOGU Anti-Stress-Ball und dem Faszio® Ball den Beckenboden entspannen [gallery ids="7820,7822"] Eine Beckenbodenschwäche mit den Symptomen einer Harninkontinenz und/oder  Senkungsproblematik ist vielen Frauen bekannt. Ein ebenso großes Problem stellt auch die verspannte Beckenbodenmuskulatur dar. Die Folgen eines sogenannten „hypertonen Beckenbodens“ sind für Frauen mindestens so unangenehm wie eine Beckenbodenschwäche. Die Ursachen für einen verspannten Beckenboden können sein: hoher Spannungszustand in faszialen Strukturen, die mit dem Beckenboden verbunden sind Beckenbodentraining,  bei dem das…

Tag der Rückengesundheit am 15.03.2019

14. März 2019 / Allgemein, Gesund Sitzen

Auch in diesem Jahr findet am 15. März 2019 der „Tag der Rückengesundheit“ statt. Unter dem Motto „Stärke Deine Muskeln – Bleib Rückenfit!“ werden bundesweit zahlreiche Veranstaltungen, Aktionen und Workshops angeboten. Ein wichtiges Thema für einen gesunden, starken Rücken ist das aktiv-dynamische Sitzen. Unser Körper ist nicht auf Sitzen, sondern auf Bewegen ausgerichtet. Dennoch können wir es bei der Gestaltung unseres Alltages, der Schul- und Arbeitswelt nicht vermeiden, einen Großteil der Zeit sitzend zu verbringen. Aus diesem Grund empfehlen Ergonomen,…

TOGU macht die Profis fit

11. März 2019 / Press texts, Pressetexte

Die Trainingsgeräte von TOGU sind so vielseitig, dass sie nicht nur Zuhause im alltäglichen Fitnesstraining, sondern ebenso im intensiven Vorbereitungstraining, in der Regeneration sowie in der Reha von Leistungssportlern zum Einsatz kommen. Die große Bandbreite an Trainings- und Variationsmöglichkeiten der TOGU Geräte nutzen auch Physiotherapeuten von Spitzenathleten in ihren Behandlungen. Darunter Michaela Kreitmair, MAS Physiotherapie, die die deutsche Biathlon-Nationalmannschaft betreut. Gleichgewichts- und Koordinationstraining bildet einerseits die Grundlage für die physiologische Funktionsfähigkeit des Bewegungsapparates und andererseits eine essentielle Voraussetzung für sportliche…

Fascia in Motion

5. März 2019 / Events

FASCIA IN MOTION – 1. Faszien Convention für Beweger weltweit Die weltweit 1. Faszien Convention findet am 08. + 09. Juni 2019 in Hamburg in den Räumen des ETV-Sportzentrums statt und steht ganz im Zeichen der Bewegung. In über 40 Telelectures und Workshops präsentieren 24 Referenten die bunte Bandbreite von neuen Trends und bewährten Konzepten im Bereich Faszien fokussiertem Training. Da ist für jeden Beweger etwas dabei: die Themenbereiche reichen von Faszien-Power zu Bewegungstherapie, richten sich an jung und alt,…