TOGU Blog

UNSER GEWINNSPIEL IM JANUAR!

17. Januar 2017 / Allgemein, Gewinnspiel

In Zusammenarbeit mit dem BLV Verlag verlosen wir das neueste Buch  "Young Balance - Das Anti-Aging-Workout" von Eri Trostl. Teile mit über 3300 Fans Deine Erfahrungen und nutze die Chance eines von drei der tollen Büchern von Eri Trostl zu gewinnen! So funktioniert es: Werde Fan unserer Facebook-Seite oder klicke einfach auf "Gefällt mir!" Teile das Gewinnspiel auf Deiner Facebook-Profilseite Schicke eine Teilnahme-Email an gewinnspiel@togu.de! Bewegung ist Leben - Leben ist Bewusstsein! Genau das ist die Idee des Buches von…

Fit in 15 Minuten

12. Januar 2017 / Allgemein, Gesund bleiben, Gesund Trainieren

Mit dem TOGU Bewegungskonzept gesund durch den Winter Winter, eisige Temperaturen oder Schneefall - in der kalten Jahreszeit gibt es so einige Gründe das tägliche Sportprogramm sausen zu lassen. Das Konzept "Gesund Trainieren" von TOGU lässt diese Ausreden nicht mehr gelten. Ob zum täglichen Workout, zum Fithalten während der Winterpause oder als Zusatzschicht nach der Physiotherapie: 15-minütige Bewegungsprogramme mit vielen verschiedenen Trainingszielen stehen auf der TOGU Website kostenlos zum Abruf bereit. Sie sind überall und jederzeit selbstständig umsetzbar. Passend dazu…

Kraftvoll und sicher mit 60+

15. Dezember 2016 / Allgemein

Der Grund für unsicheres "Auftreten" im Alter ist nicht immer mentale Unsicherheit, sondern die fehlende Kraft in Beinen und Rumpf, die verlernte Gleichgewichtsfähigkeit und die eingeschränkten Sinneswahrnehmungen! Im Zug setzt man sich meistens, im Bus hält man sich fest, man trägt meist stabiles Schuhwerk, und beim Sport im Freien nimmt man oft zusätzlich zwei Stöcke in die Hände! Denken Sie an die Kindheit zurück, wie oft sind Sie über Baumstämme balanciert, haben Ballspiele gemacht, sind barfuß durch den Garten gelaufen!…

Der TOGU Ski Trainer – Skigymnastik mit Tiefenwirkung

1. Dezember 2016 / Allgemein

Steigern Sie Ihre koordinativen Fähigkeiten und kräftigen Sie Ihre Tiefenmuskulatur - bevor der Winter richtig beginnt. Wintersportarten wie Skifahren und Langlauf machen Spaß. Noch mehr Spaß macht Ihnen Ihr Lieblingssport, wenn Sie fit und gut vorbereitet in die Saison gehen. So vermeiden Sie von Anfang an das Risiko z.B. eine Knieverletzung, die den Skitag oder die Saison beendet, bevor sie überhaupt richtig begonnen hat. Als zusätzliche Möglichkeit zur Ski-Gymnastik in Ihrem Verein können Sie zu Hause mit dem neuen TOGU…