Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept

/ Gesund Trainieren, Termine

Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept für Frauen und Männer Alltag und Sport Prävention, Training und Therapie Beckenbodentraining ist DAS Thema der Zukunft. Die Zeiten, in denen Beckenbodentraining mit Schwangeren- oder Seniorengymnastik gleichzusetzen war, sind vorbei. Auch Männer und sportlich aktive Personen haben einen Beckenboden. Dieser hat vielfältige wichtige Aufgaben. Zum Beispiel trägt er neben der Kontinenzsicherung zur Stabilisierung der Wirbelsäule bei, er ist unerlässlich im Rumpftraining und trägt insofern über eine bessere Kraftübertragung auch zu mehr Leistungsfähigkeit im Sport bei. Das…