Fit für den Winter

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Schon fit für den Winter? Ist Ihr Fasziengewebe elastisch, kraftvoll und geschmeidig, um den Ansprüchen Ihres nächsten Wintersporterlebnisses verletzungsfrei gerecht zu werden? Faszie, die verbindende Struktur im Körper, ist die körperliche Komponente, die Ihnen bei der winterlichen Bewegungsanforderungen die nötige Stabilität und Eleganz und damit einen effektiven Schwung gibt. Dabei kommt es darauf an, dass Sie Ihren Körper mit geeigneten Übungen so vorbereiten, dass Sie besonders bei unvorhergesehenen Gegebenheiten adäquat reagieren können und gesund bleiben. Hier finden Sie ein paar…