Tag der Rückengesundheit am 15.03.2019

14. März 2019 / Allgemein, Gesund Sitzen

Auch in diesem Jahr findet am 15. März 2019 der „Tag der Rückengesundheit“ statt. Unter dem Motto „Stärke Deine Muskeln – Bleib Rückenfit!“ werden bundesweit zahlreiche Veranstaltungen, Aktionen und Workshops angeboten. Ein wichtiges Thema für einen gesunden, starken Rücken ist das aktiv-dynamische Sitzen. Unser Körper ist nicht auf Sitzen, sondern auf Bewegen ausgerichtet. Dennoch können wir es bei der Gestaltung unseres Alltages, der Schul- und Arbeitswelt nicht vermeiden, einen Großteil der Zeit sitzend zu verbringen. Aus diesem Grund empfehlen Ergonomen,…

Pinkes Sitzvergnügen im stressigen Alltag

1. Februar 2018 / Allgemein, Gesund Sitzen, Pressetexte, Trainieren

Gesund Sitzen und gleichzeitig den Rücken trainieren dank TOGU In der heutigen Gesellschaft ist Bewegungsmangel ein ernstzunehmendes Problem. Oft ist der stressige und bewegungsarme Alltag im Büro die Ursache. Viele Menschen klagen über Rückenschmerzen, Unwohlsein und eine geminderte Leistungsfähigkeit. TOGU® bietet dafür Lösungen. Das Konzept „Gesund Sitzen“ und die luftgefüllten, originalen Dynair® Ballkissen® ermöglichen ein aktiv-dynamisches Sitzen, das ganz einfach in den Alltag integriert werden kann. Ab 2018 gibt es die Sitzklassiker auch in pink. So kann FRAU mit minimalem…

Dynair Ballkissen® – Setze auf das Original

13. Oktober 2017 / Gesund Sitzen

Zwei der stärksten TOGU Marken: Dynair® und Ballkissen®. TOGU ist Erfinder des Begriffs „Ballkissen“ wie auch der speziellen Form und brachte Mitte der Neunziger Jahre das erste luftgefüllte Sitzkissen auf den Markt. Beide Begriffe, Dynair und Ballkissen stehen für die Erfindung der platzsparenden Alternative zum großen Gymnastikball. Egal ob als Sitzkissen oder als Trainingsgerät: das Original Dynair Ballkissen® und Keil-Ballkissen® steht für beste Effektivität für den Anwender, perfektes Design, einfache Handhabung und extreme Langlebigkeit. Auf Grund des enormen Erfolges wurde…

Gesünderer Arbeitsplatz mit TOGU

3. Mai 2017 / Gesund Sitzen, Pressetexte

Original Dynair® Ballkissen®

Luftgefüllte Trainings- und Therapiegeräte für betriebliche Gesundheitsförderung Sitzen: Der Mensch macht es überall und zu jeder Gelegenheit, die meiste Zeit davon in der Arbeit. Doch der Körper ist nicht gemacht für so wenig Bewegung. Gesundheitliche und psychische Probleme sind die Konsequenzen. Auch für die Arbeitgeber hat das negative Folgen. Deswegen entschließen sich immer mehr Unternehmen zur Implementierung der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF). Unterstützung erhalten sie dabei von TOGU. Der Premium-Hersteller von luftgefüllten Trainings- und Therapiegeräten bietet effektive Bewegungskonzepte und Produkte wie…

Tag der Rückengesundheit am 15. März 2017

14. März 2017 / Allgemein, Gesund bleiben, Gesund Sitzen, Gesund Trainieren

Auch in diesem Jahr findet am 15. März 2017 "der Tag der Rückengesundheit" statt. Unter dem Motto „Balance halten – Rücken stärken!“ werden bundesweit zahlreiche Veranstaltungen, Aktionen und Workshops angeboten. Neben dem Bewegungsprogramm für gesundes Sitzen und Training finden Sie bei uns übersichtlich und schnell Besteller wie das Dynair® Keil-Ballkissen® in verschiedenen Farben und Größen. Die luftgefüllten Ballkissen® bilden eine dynamische Unterlage. Über die notwendigen Ausgleichsbewegungen werden Koordination und Balance, ebenso das Zusammenspiel von Muskel- und Nervensystem verbessert. Allgemein- und…

Gewinnspiel – Tag der Rückengesundheit

23. Februar 2016 / Allgemein, Gesund Sitzen

Tag der Rückengesundheit Wir unterstützen Sie mit rückenfreundlichen Trainingsgeräten und praktischen Hilfsmitteln wie dem original Dynair Ballkissen. Bringen Sie Bewegung und Schwung in Ihren Alltag und nehmen Sie teil am großen Gewinnspiel für einen gesunden Rücken. Gewinnen Sie ein Dynair Ballkissen Senso 33cm. Profitieren Sie von der jahrelangen Zusammenarbeit und Erfahrung der AGR Experten. 60 Jahre TOGU - 60 Jahre Spiel, Gesundheit und Fitness made in Germany. Hier geht's zum Gewinnspiel: Schreibt einfach eine Email mit Eurer Adresse: hier klicken…

Aktives Sitzen fördert Rückengesundheit

18. Januar 2016 / Allgemein, Gesund Sitzen, Pressetexte

Mit dem original Dynair Ballkissen® von TOGU im Sitzen den Rücken und die Balance trainieren Wir verbringen viel Zeit sitzend. Zu Hause, im Büro oder auf Reisen. Diese Zeit kann für die Rückengesundheit genutzt werden. Gerade zur Prävention von Rückenbeschwerden eignet sich das aktiv-dynamische Sitzen optimal, um die Muskulatur effektiv und mit geringem Aufwand zu stärken. Dafür hat TOGU als Erfinder des Ballkissens das neue Dynair Comfort Keil-Ballkissen® entworfen. Die luftgefüllte Sitzunterlage stabilisiert unter anderem die Rumpfmuskulatur und aktiviert den…

Halswirbelsäulensyndrom

10. April 2014 / Allgemein, Gesund Sitzen

von Denise Sommer, Dipl.-Sportwissenschaftlerin Zervikalsyndrom oder Halswirbelsäulensyndrom steht als Sammelbegriff für Beschwerden des Hals-Nackenbereiches. Zu den meist üblichen Beschwerdebildern zählen Muskel- und Nackenschmerzen, Migräne, Sehstörungen und Schluckbeschwerden, die keineswegs nur Kopfweh und Verspannungen nach sich ziehen können. Oftmals sind diese Symptome auch Grundlage für chronischen Nackenverspannungen, Hals- und Schulterschmerzen – dabei sind Gegenmaßnahmen gar nicht so schwierig. Nackenschmerzen sind in der Bevölkerung weit verbreitet; etwa 15 Prozent leiden darunter, wobei Frauen häufiger betroffen sind als Männer. Bei ungefähr zwei Drittel…

Die Halswirbelsäule

24. März 2014 / Gesund Sitzen

 von Denise Sommer, Dipl.-Sportwissenschaftlerin Spricht man von der Halswirbelsäule (HWS) beim Menschen und anderen Wirbeltieren ist der obere Abschnitt der Wirbelsäule zwischen dem Kopf und der Brustwirbelsäule gemeint. In der Regel besteht dieser Bereich aus 7 Halswirbeln und ist der beweglichste Teil der Wirbelsäule. Beim Menschen liegt direkt unter dem großen Hinterhauptloch (Foramen magnum) des Schädels der erste Halswirbel, auch Atlas genannt. Dieser trägt den Schädel und umschließt dabei den Zahn des zweiten Halswirbels – Axis. Aufgrund ihrer besonderen Lage…

Nackenverspannungen

13. Februar 2014 / Gesund Sitzen

von Denise Sommer, Dipl.-Sportwissenschaftlerin Wer kennt ihn nicht - den leidlichen Schmerz von einem verspannten Nacken. Doch warum ist gerade diese Region häufig von Verspannungen und Schmerzen betroffen? Der Bereich des Halses und des Nackens ist die beweglichste Region der gesamten Wirbelsäule. Egal ob nach vorne, nach hinten, zur Seite oder mit gezielten Drehbewegungen - der Kopf ist im Alltag in ständiger Bewegung. Ermöglicht durch die hohe Flexibilität der Halswirbelsäule. Aus diesem Grund liegen gerade in diesem Teilbereich große Belastungen…

Die Lendenwirbelsäule – der Dreh- und Angelpunkt

21. Januar 2014 / Gesund Sitzen

von Denise Soommer, Dipl.-Sportwissenschaftlerin Der untere Abschnitt der Wirbelsäule wird als Lendenwirbelsäule (LWS) bezeichnet. Beim Menschen besteht dieser aus 5 Wirbeln. Durch unsere aufrechte Gangweise wird gerade dieser Bereich stark belastet. Die Last des Rumpfes, sowie jede weitere Zusatzlast muss von diesem Gebiet der Wirbelsäule getragen werden. Auch im Sitzen wird dieser Abschnitt der Wirbelsäule durch seine Rotationsbereitschaft bei jeder Bewegung des Oberkörpers im großen Maße beansprucht. Die Funktion der Lendenwirbelsäule setzt sich aus verschiedenen Bewegungsebenen zusammen. Hauptsächlich finden Beuge-…

Die gesunde Bandscheibe

7. Januar 2014 / Gesund Sitzen

von Denise Sommer, Dipl.-Sportwissenschaftlerin Die Bandscheibe ist eine flexible und faserknorpelige Verbindung zwischen den einzelnen Wirbelkörpern. Sie besteht aus dem äußeren Faserring (Anulus fibrosus) und dem inneren Gallertkern (Nucleus pulposus). Dieser Gallertkern ist wasserreich und wirkt wie ein Stoßdämpfer. Der äußere sehr starke Faserring stabilisiert den Gallertkern und ist dafür verantwortlich, dass der Quelldruck im Inneren erhalten bleibt. Des weiteren sind die Bandscheiben nicht mit Blutgefäßen versorgt, sodass die Ernährung ausschließlich über Diffusion erfolgt. Eine gesunde Bandscheibe wird also nur…