Funktionelles Zirkeltraining – sensomotorisches Training für alle

4. Februar 2019 / Funktionales Training

Funktionelles Zirkeltraining – Das sensomotorische Training für alle Das Zirkeltraining ist eine altbekannte und allgemein beliebte Trainingsform. Durch den strukturierten Ablauf mit einzelnen Stationen können verschiedene Zielgruppen gemeinsam trainieren. Unabhängig vom Alter und vom Fitnesslevel ist ein abwechslungsreiches und herausforderndes Workout möglich. Beim funktionellen Zirkeltraining werden vielfältige Übungen mit und ohne Geräte absolviert. Dadurch könnt ihr Euch gleichzeitig mit vielen Teilnehmern auf engem Raum bewegen. In die Zirkel kann man klassische Übungen wie zum Beispiel Liegestütz, Sit-Ups oder Kniebeugen einbauen.…

mehr

Spring und Schwing Dich fit!

15. Januar 2019 / Funktionales Training, Gesund Trainieren, Trainieren

Spring und Schwing Dich fit! Die Wirkung von Sprüngen auf Muskulatur, Sehnen- und Bandapparat, sowie Gelenk- und Skelettstrukturen ist vielseitig und kann bei falscher Belastung oder einem falschen Untergrund schädlich sein. Hat man aber ein Trainingsgerät, das genau für diese Zwecke und Einsatzbereiche entwickelt wurde, können durch gezielte Übungen und Belastungen bestmögliche Trainingsergebnisse erzielt werden. Der TOGU Jumper eignet sich hervorragend für Kräftigungs- und Stabilisationsübungen. Durch den Trampolineffekt und seiner vibrierenden Eigenschaft erfolgt eine Schwingungsübertragung auf den gesamten Körper. Bewegt…

mehr

TOGU Club: Kostenloser Trainings-Zirkel für Fitness und Gesundheit

29. August 2018 / Allgemein, Funktionales Training, Gesund bleiben, Training

Die ersten beiden Staffeln sind gedreht, an der dritten wird gearbeitet. Bereits kurz nach seinem Start zeigt sich der TOGU Club als äußerst beliebt. Immer mehr Mitglieder nutzen das kostenlose Online-Training mit regelmäßig neuen Fitness-Zirkeln für den ganzen Körper. Mit dem vielfältigen Angebot des TOGU Clubs kann vom Neueinsteiger bis zum trainierten Sportler jeder seine persönlichen Ziele erreichen: Egal ob man seine Fitness verbessern, abnehmen oder die Muskulatur straffen möchte. Wie sehr man sich auch bemüht: Die stabilisierenden Muskeln, die…

mehr

TOGU Club – jetzt Mitglied werden!

7. Mai 2018 / Allgemein, Funktionales Training, Gesund Trainieren, Trainieren

Der neue TOGU Club ist mehr als Dein Online Fitness Studio für zu Hause. Er ist Fitness und Gesundheitsclub, Begleiter durch den Alltag und Deine Motivation zu mehr Bewegung. Gemeinsam. Gesund. Darum geht es. Egal ob Du alleine, mit Deinen Freunden oder der Familie trainieren willst. Der TOGU Club macht es möglich. Und das auf einfache Art und Weise. Und das Beste ist: Du erhältst noch eine Menge Vorteile kostenfrei mit dazu! Deine Vorteile im Club:  Kein Mitgliedsbeitrag Fitness-Zirkel Videos…

mehr

International Health & Fitness Congress by Grafts Hellas

29. März 2018 / Allgemein, Events, Funktionales Training

Vor zwei Wochen fand in Thessaloniki die 27th International Health & Fitness Congress by Grafts Hellas statt. Ein riesen Event mit über 500 Teilnehmern und Referenten aus der ganzen Welt. Ich war wieder als Referent für funktionelles Training eingeladen und dieses Mal habe ich eine Masterclass für den Bereich Groupfitness präsentiert mit dem Titel „Group Functional“ mit dem Redondo® Ball Plus von TOGU® als Tabata style Workout. Auch wenn die Bilder meines Erachtens für sich sprechen, habe ich selten so…

mehr

Das intelligente Wandsytem – die TOGU® Wall

12. März 2018 / Allgemein, Funktionales Training

Die TOGU® Wall - die intelligente Kombination aus Präsentationsfläche und Lagerungshilfe für Ihre Trainings- und Therapiegeräte. Bringen Sie schnell und einfach Ordnung in Ihre Behandlungs- und Trainingsräume – mit dem neuen Wandsystem von TOGU® Mit der TOGU® Wall werden Trainings- und Therapiegeräte zum absoluten Blickfang! Das praktische und leicht zu montierende System kann individuell verwendet werden. Die TOGU® Wall besteht aus 2 Einzelelementen, die sich leicht montieren lassen. Die im Set oder einzeln erhältlichen Einlegeböden und -halterungen können entsprechend der Bedürfnisse…

mehr

Das Seminarsystem des OSINSTITUTs

28. Februar 2018 / Allgemein, Funktionales Training, Gesund Trainieren, Trainieren

Anfang Januar startete die Seminarreihe unseres Partners OSINSTITUT, wieder am Standort München. Mit im Gepäck das Equipment von TOGU®. Das OSINSTITUT in München steht für innovative Behandlungs- und Trainingsmethoden, evidenzbasierte Therapieansätze sowie langjährige Erfahrung im Leistungssport. In ihrem Seminarsystem vermittelt das Team um Matthias Keller und Oliver Schmidtlein Tests, Strategien und Übungen in den Bereichen Prävention, Rehabilitation und Athletic. In den Seminaren OS Functional Assessment und OS Functional Training lernen die Seminarteilnehmer/innen an einem Wochenende, Screening-Tools und korrigierende Übungen im…

mehr

Fit und gesund ins neue Jahr

18. Januar 2018 / Faszienmassage, Funktionales Training, Gesund Trainieren, Pressetexte

Ein TOGU Allrounder und 15 Minuten am Tag sorgen für effektive Trainingsreize Januar: der Monat der guten Vorsätze. Und wer hat sich zu Beginn des Jahres nicht auch schon einmal vorgenommen gesünder zu leben oder mehr Sport zu machen? Ob nun Vorsatz, Notwendigkeit oder aus Freude an Bewegung – TOGU bietet mit seinem Bewegungskonzept „Gesund Trainieren“ und seinen luftgefüllten Produkten zahlreiche Möglichkeiten, um fit zu werden. Nach dem Weihnachtsfest ist vor dem Sommer. Höchste Zeit, wieder in Schwung zu kommen,…

mehr

FTCOACH Weiterbildung für Trainer, Coaches, Sportlehrer

7. September 2017 / Events, Funktionales Training

Rebody FTCOACH ist die perfekte Verbindung von Functional Training und Physiotherapie für optimale Betreuung der kundenspezifischen Anforderungen und Bedürfnisse. Die Ausbildung ist sehr strukturiert und bietet praktische Werkzeuge für Assessment, Corrective Training, Core Performance, Athletic Development und Recovery für Kunden jeden Alters & alle Fitnesslevels und begleitend für Kunden in Physiotherapie oder nach einer Reha sowie sportspezifische Trainings für Leistungssportler. Die nächsten Termine: + 29. Oktober 2017 - Köln – Anmeldung: http://www.pilates-bodymotion.de/rebody-ftcoach.php 04. + 05. November 2017 – Buxtehude, Hamburg…

mehr

BVV Trainerfortbildung in der Sportschule Oberhaching

31. Juli 2017 / Events, Funktionales Training, Kooperationspartner

Im Rahmen der Kooperation zwischen dem BVV (Bayerischer Volleyball-Verband) und TOGU hatten die anwesenden Trainer die Möglichkeit, sich bei der BVV Trainerfortbilung in der Sportschule Oberhaching mit  Landestrainer Peter Meyndt, über TOGU Produkte zu informieren und die Neuheiten auszuprobieren. Vor allem in der Prävention und Verletzungsprophylaxe im Bereich Sprunggelenk, Knie und Hüfte kommen TOGU Geräte bereits im täglichen Training zum Einsatz. Zitat Dieter Heidrich, Lehrwart BVV "Die Produkte von TOGU sind nicht nur für Spieler interessant, sondern gerade für die…

mehr

TOGU Tag in Salzburg (ASKÖ) am 10.06.2017

16. März 2017 / Allgemein, Events, Funktionales Training, Training

Die neuen Fitness-Trends erleben Die international bekannten Referentinnen Gabi Fastner und Antje Hammes kommen nach Salzburg zum ersten TOGU Tag in Österreich. [gallery columns="4" size="medium" ids="5426,5421,5264,5100"] Bei diesem Workhop-Tag des ASKÖ  präsentieren Sie den Übungs- und Kursleitern ein spannendes Aktiv-Programm mit der Möglichkeit, verschiedene TOGU Produkte ausführlich zu testen. In Workshops wie z. B. "Faszien im Fokus mit Hanteln, Rollen und Bällen", "Funktionaltraining mit dem Jumper, Hot Shots und Medizinbällen" oder "Brasil Bodystyling" lassen sich die Trends in der Fitnesswelt…

mehr

REBODY FTCOACH Ausbildung – effektiv und individuell

2. März 2017 / Allgemein, Funktionales Training

REBODY FTCOACH vermittelt Fachwissen, klare Methodik und effektive Trainingswerkzeuge. Ziel ist es, Personal Fitness Trainer, Sportlehrer und Physiotherapeuten zum Bewegungs Coach zu schulen. Dadurch wird dem Coach ermöglicht, in erster Linie ein individuelles Kunden- /Patientenprofil zu erstellen, seine Bedürfnisse bzw. Defizite festzulegen und danach mit einem effektiven Trainingsprogramm zu begleiten. Die Ausbildung dauert sechs tage, verteilt auf drei Wochenenden.   Schwerpunkte der REBODY FTCOACH Schulung sind: Die Bedeutung des Zentralen Nervensystems (ZNS) bei der Entstehung jeder Bewegung. Funktionelle Anatomie von Muskeln…

mehr