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Jul
26
2018

Interdisziplinäre Fortbildung in Marktleugast – BHV

Sprint, Sprung, Speerwurf. Der erste Tag der interdisziplinären Fortbildung in Marktleugast (Oberfranken) lehrte die 34 Teilnehmer das ABC der Leichtathleten. Dr. Uli Fehr der Universität Bayreuth und Stephan Seeck vom Bayerischen Leichtathletikverband schulten dabei praktische und theoretische Kenntnisse aus der Leichtathletik um für diese auch im Handball Verwendung zu finden. Zudem referierte Dr. Leonhard Achenbach…

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Jul
19
2018

ABS® – Das Original: Wissenswertes zum Thema Gymnastikball

Dass sich der große Gymnastikball, auch Sitzball oder Fitnessball genannt, hervorragend für ein Training der Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie für rückengerechtes Sitzen im Alltag eignet, ist allgemein bekannt. Weniger bekannt ist jedoch, dass alle herkömmlichen Gymnastikbälle bei einer Beschädigung während der Benutzung schlagartig platzen können und somit eine erhebliche Verletzungsgefahr für die Anwender solcher Bälle…

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Jul
17
2018

Fußmassagegeräte – die Geheimwaffe gegen Verspannungen und Rückenschmerzen

Das Rollen der Fußsohle ist seit dem Erkennen der Wichtigkeit des Faszientrainings in aller Munde. Ein Beitrag von Heike Meidinger und Peter Mulfinger Hierbei wird die Plantarfaszie mit Faszienrollen und –bällen bearbeitet. Quelle: Arcus Kliniken Pforzheim Auf Grund der faszialen Vernetzung innerhalb des gesamten Körpers und in diesem Fall insbesondere der Superficial Backline sind Behandlungen…

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Jul
04
2018

Mama Yoga Retreat am Gardasee mit TOGU

Mama sein und im Familienalltag fit und aktiv bleiben. Das ist eine echte Herzensangelegenheit von mir. Ich bin Canan Nagl, 38 Jahre alt, stolze Mama von zwei kleinen Buben (2 und 4 Jahre alt) und die Gründerin von Mamafreude Fitness. Ich gebe im geburtenstärksten Landkreis in Bayern (Günzburg) Fitnesskurse für Mamas und Schwangere. Ich habe…

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Jun
29
2018

Sturzprophylaxe mit den Senso®Balance Igel

Bei Menschen über 65 kann ein passendes Trainingsprogramm das Sturz- und Verletzungsrisiko um bis zu 50 % reduzieren. Trainiert werden sollte besonders: Koordinationstraining, insbesondere Gleichgewichtstraining und Reaktionsschulung. Wahrnehmungsschulung Muskelaufbau, insbesondere der Oberschenkel- und Hüftmuskulatur. Stabilisation der Rumpfmuskulatur, des Schultergürtels des oberen Rückens, der Unterarm- und Handmuskulatur Übungsbeispiele für eine Kursstunde mit den Senso Balance Igel…

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Jun
21
2018

Der internationale TOGU Tag 2018 – Sensomotorik in Alltag und Beruf

Am Samstag den 16.06.2018 fand der diesjährige internationale TOGU Tag bei unserem Partner DTB in Frankfurt an der Otto-Fleck-Schneise statt. Die Teilnehmer, Referenten aus den Bereichen Physiotherapie, Fitness und Sport, erlebten hier ein Fortbildungs- und Netzwerkevent mit einer Mischung aus Theorie und vielen praktischen Anwendungsmöglichkeiten der neuesten TOGU Trainingsgeräte. Nach der Begrüßung der TOGU Familie…

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Jun
18
2018

Die Bewegungsstraße – Frische Kick für Kopf und Körper

Kurze, wirkungsvolle Aktiveinheiten beleben Kopf & Körper Bewegungsimpulse zwischendurch in Alltagskleidung bieten die Möglichkeit Kopf & Körper zu erfrischen, Muskelspannungen auszugleichen und motivieren für eine aktivere Lebensweise. Die Bewegungsstrasse wurde von in Zusammenarbeit mit MOVEDU entwickelt, um Bewegung Impulse in Firmen zu erleichtern, auch auf engstem Raum oder z.B. an wechselnden Einsatzorten. Ob am Gesundheitstag,…

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Jun
15
2018

Pilates4Mobility – Pilatestraining zum Wohlfühlen mit dem Redondo® Ball

Pilatestraining zum Wohlfühlen mit dem Redondo® Ball nach einem Konzept von Claudia Hölzl Pilatestraining fördert die Muskelkraft, insbesondere die der Tiefenmuskulatur, es unterstützt das Gleichgewicht sowie die Wahrnehmung des Körpers und ermöglicht eine tiefe, entspannte Atmung. Das kann wiederum Stress reduzieren und sich positiv auf die Psyche auswirken. Die Mobilität kann sich erhöhen und dadurch…

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Jun
05
2018

Wie gefällt Dir der TOGU Club?

Wie gefällt Dir der TOGU Club? Teile uns Deine Meinung mit und gewinne einen 50 € Geschenkgutschein. So funktioniert´ s: Werde Mitglied in unserem TOGU Club! Kommentiere Deine Meinung zum TOGU Club unter diesen Beitrag! Gewinne einen 50,00 € Gutschein für unseren TOGU Online-Shop! Zu gewinnen gibt es einen 50,00€ Gutschein für unseren Online Shop!…

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Mai
24
2018

Gewinnspiel: Komme in den TOGU Club

Komme in unseren TOGU Club und gewinne ein TOGU Club Fitness Set Basic im Wert von 121,20 € So funktioniert´ s: Werde TOGU Club Mitglied Kommentiere diesen Beitrag oder markiere einen Freund Zu gewinnen gibt es ein TOGU Club Fitness Set Basic für den perfekten Start in dein Training! Bestehend aus: 1 x Redondo Ball…

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Mai
22
2018

TOGU Gesund Trainieren – Das Konzept

Ein Standard-Trainingskonzept beinhaltet Cardio- und Krafttraining. In den letzten Jahren hat die Entwicklung in Ausbildung und in der wissenschaftlichen Forschung zu mehr Interesse an faszialen Strukturen unseres Körpers geführt, und wie diese auf Einflüsse von außen reagieren. Die aktuellen Erkenntnisse in diesem spannenden Bereich sind in TOGU Gesund Trainieren integriert. Um ein ganzheitliches Trainingskonzept zu…

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Mai
11
2018

TOGU Produkt-Testfamilien

Werde eine von 10 Produkt-Testfamilien! So funktioniert´ s: werde Fan unserer Facebook-Seite! Klicke einfach auf „Gefällt mir!“ kommentiere diesen Beitrag oder markiere einen Freund Teste je 1 Dynair Keil Ballkissen Kids und 1 Dynair Keil Ballkissen Premium Teilnahmeschluss ist der 23. September 2018 (23.59 h). Die genauen Teilnahmebedingungen findest Du hier: TEILNAHMEBEDINGUNGEN Veranstalter des Produkttests…

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Mai
07
2018

TOGU Club – jetzt Mitglied werden!

Der neue TOGU Club ist mehr als Dein Online Fitness Studio für zu Hause. Er ist Fitness und Gesundheitsclub, Begleiter durch den Alltag und Deine Motivation zu mehr Bewegung. Gemeinsam. Gesund. Darum geht es. Egal ob Du alleine, mit Deinen Freunden oder der Familie trainieren willst. Der TOGU Club macht es möglich. Und das auf…

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Apr
24
2018

Internationaler TOGU Tag verbindet Theorie und Praxis

„Gesund Trainieren – Sensomotorik in Alltag und Beruf“ steht dieses Jahr im Mittelpunkt Auch 2018 präsentiert sich der Premium-Hersteller von luftgefüllten Trainings- und Therapiegeräten auf seinem TOGU Tag. Die neue Location für die Netzwerkveranstaltung ist beim Deutschen Turnerbund (DTB) an der Otto-Fleck-Schneise in Frankfurt am Main. In diesem Jahr steigt der TOGU Tag am 16.…

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Apr
20
2018

TOGU Messe-Highlights FIBO 2018

Für Gesundheits- und Fitnessliebhaber ist der April ein besonderer Monat: vom 12. bis zum 15. April präsentieren rund 700 Aussteller auf der FIBO ihre Trends. Auch bei TOGU können Besucher zwei Top-Neuheiten bestaunen und direkt am Stand (Halle 7/B71) ausprobieren. Balanza® Vario und Jacaranda® sind die Messe-Highlights des Premium-Herstellers von luftgefüllten Trainings- und Therapiegeräten. Zudem…

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Apr
03
2018

Prominenter Besuch auf der FIBO 2018!

Christoph Kessler stellt “JumpYone” vor Der Mittelstreckenläufer Christoph Kessler, Mitglied der Deutschen Leichtathletik-Nationalmannschaft, Deutscher U23-Meister 2016 und 2017 und Team-Europameister 2017, wird auf der Messe FIBO 2018 in Köln den Stand der TOGU GmbH besuchen. Der prominente Gast wird dort das brandneue Produkt “JumpYone” von Erfinderin und Diplom-Sportlehrerin Yvonne Bechheim („Independent Workout“) vorstellen und anschließend…

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Mrz
29
2018

International Health & Fitness Congress by Grafts Hellas

Vor zwei Wochen fand in Thessaloniki die 27th International Health & Fitness Congress by Grafts Hellas statt. Ein riesen Event mit über 500 Teilnehmern und Referenten aus der ganzen Welt. Ich war wieder als Referent für funktionelles Training eingeladen und dieses Mal habe ich eine Masterclass für den Bereich Groupfitness präsentiert mit dem Titel „Group…

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Mrz
28
2018

Starte fit in den Frühling und gewinne FIBO Tickets

Starte fit in den Frühling mit unserem Gewinnspiel! Mach mit und gewinne 2 FIBO Tagestickets! So funktioniert´ s: werde Fan unserer Facebook-Seite! Klicke einfach auf „Gefällt mir”! teile den Facebookbeitrag Gewinne 2 Tagestickets für die Messe FIBO in Köln Zu gewinnen gibt es 2 Tagestickets für die Messe FIBO in Köln! Teilnahmeschluss ist der 04.…

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Mrz
23
2018

Der Internationale TOGU Tag 2018

TOGU – der Premium Markenhersteller von luftgefüllten Trainings- und Therapiegeräten lädt am Samstag 16. Juni 2018 zum Internationalen TOGU Tag ein. Zum ersten Mal findet dieser in Frankfurt in der Wintersporthalle an der Otto-Flecks-Schneise statt. Auch in diesem Jahr dürfen die Teilnehmer spannende Beiträge renommierter Referenten erwarten, die neben der Vermittlung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse Bezug…

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Mrz
16
2018

Fascial Sense & Release mit dem Actiball® Relax

Impulse für das Nervensystem Die Faszien gelten als das größte sensible System unseres Körpers. Über 100 Millionen Nervenzellen werden gezählt und geschätzt. Man sagt 80% aller Sensoren liegen in faszialen Strukturen. Eine besondere Sensorendichte finden wir in den subkutanen Schichten direkt unter unserer Haut. Aus dem Grunde und mit dem Wissen, dass es Nervenbahnen gibt,…

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Mrz
12
2018

Das intelligente Wandsytem – die TOGU® Wall

Die TOGU® Wall – die intelligente Kombination aus Präsentationsfläche und Lagerungshilfe für Ihre Trainings- und Therapiegeräte. Bringen Sie schnell und einfach Ordnung in Ihre Behandlungs- und Trainingsräume – mit dem neuen Wandsystem von TOGU® Mit der TOGU® Wall werden Trainings- und Therapiegeräte zum absoluten Blickfang! Das praktische und leicht zu montierende System kann individuell verwendet…

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