Blog

Jun
30
2020

Squats – aber richtig! – mit dem TOGU Flexvit Mini

Kennt ihr das auch, ihr führt mit eurem Kurs Squats durch, aber die Teilnehmer knicken mit den Knien nach innen, der Rücken ist rund, also alles der Gesundheit nicht dienlich? Die Übungsanweisung „Lass deinen Rücken gerade, halte dein Knie über deinen Knöcheln“ kann der Teilnehmer einfach nicht umsetzen? Hier ein Lösungsansatz wie ich das Problem…

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Jun
25
2020

TOGU® Brasil: kleiner Trainingsbegleiter mit „intelligenter Füllung“

Klein, auffallend grün und mit muskelstimulierenden Senso® Noppen ausgestattet erinnern sie an Kakteen. Doch anders als bei den stacheligen Pflanzen, sind die Brasil® dafür gedacht, dass Trainierende sie gerne in den Händen halten. Aufgrund ihrer positiven Wirkung auf die Tiefenmuskulatur von Brust, Bauch und Rücken, ihren vielfältigen Einsatzmöglichkeiten und ihrer leichten Handhabung sind die Brasil®…

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Mai
25
2020

1Erstmals online: Der 7. Jahreskongress des OSINSTITUTs

Bereits zum siebten Mal veranstaltet das OSINSTITUT aus München seinen Jahreskongress, erstmals als interaktiven Online-Live-Event. Thema am 11.07.2020: „Prehab und Rehab – der Knorpel im Fokus“. Darum geht’s Was können konservative und operative Therapie leisten? Wie gestaltet sich ein Training bei Knorpelpatienten? Welche Rolle spielt die Ernährung? Und was ist der Knorpel eigentlich genau? In…

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Apr
29
2020

Home Office und Schule zu Hause – Die Lösung für den verspannten Rücken

Nach dem Tag im Homeoffice ist der Nacken wieder mal verspannt und der Rücken schmerzt? Mit unseren aktiv-dynamischen Sitzkissen verhindert ihr eine starre Haltung der Wirbelsäule und könnt so unnötigen Verspannungen vorbeugen! Unter den Balancekissen ist das Original Dynair Ballkissen die Premium Variante aus 100% recyclebaren Material und mit 30-Jahre Herstellergarantie. Wusstet ihr, dass TOGU…

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Mrz
24
2020

Beckenbodentraining mit dem Dynair Ballkissen

Das Training für den Beckenboden gewinnt in unserer heutigen Zeit immer mehr an Aufmerksamkeit, was auch gut so ist, denn der Beckenboden sorgt in der Körpermitte für Stabilität und Balance. In unseren Aus- und Weiterbildungen ist Balance ein Thema von Vielen. Wir arbeiten hier u.a. sehr gerne mit dem Dynair Ballkissen von TOGU®, welches als…

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Mrz
17
2020

TOGU® Hometraining

Zu einem gesunden Lebensstil gehört ausreichend Bewegung im Alltag. Denn körperliche Aktivität schenkt Lebensjahre, hilft auch gegen Depressionen und beugt sogar Demenz vor. Jedoch sitzt der Großteil der Gesellschaft tagein, tagaus.  Da braucht es schon die Disziplin, sich regelmäßig zum Sport zu bequemen. Wer auf die Mitgliedschaft bei einem Sportclub oder Fitnessstudio lieber verzichten möchte,…

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Feb
26
2020

Hundefitnesstraining erobert die Hundewelt

Hundefitnesstraining erobert die Hundewelt Aktives Training im therapeutischen Bereich oder zur Erhaltung der Fitness wird immer wichtiger im Hundesport, aber auch viele Hundebesitzer haben Spaß am Training und sind sehr kreativ in ihrer Trainingsgestaltung. Was gilt es aber zu beachten, wenn ich mit dem Training beginne? Ich muss mir zunächst die Frage stellen, mache ich…

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Feb
19
2020

Gesund am Ball! Rückenkräftigung mit dem kleinen Ball

Gesund am Ball! Rückenkräftigung mit dem kleinen Ball  Konzept-ID: 20191222-S12375 Konzeptanbieter: Gabriele Fastner Austrasse 40 83646 Bad Tölz Telefon: (08041) 8089367 Mobil: (0172) 8925936 E-Mail: gabs@gabi-fastner.de Internet: http://www.gabi-fastner.de Ansprechpartner: Frau Fastner Beschreibung: Kaum jemand kann von sich sagen noch nie Rückenschmerzen gehabt zu haben. Für einen gesunden Rücken gilt: Fordere Dich, aber überfordere Dich nicht! Das Wichtigste im präventiven…

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Feb
04
2020

FASZIO® – Das ganzheitliche Faszientraining

FASZIO® ist ein modernes ganzheitliches Faszientraining für funktionale Leistungsfähigkeit und ausdrucksstarke Bewegungsfreude! FASZIO® setzt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in Bewegung um: Das abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training gibt Impulse, fordert den ganzen Körper, alle Sinne, den emotionalen Ausdruck und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags. Raus aus der Komfortzone und zurück zu den Wurzeln natürlicher Bewegungsfreude…

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Jan
22
2020

Mit TOGU fit ins neue Jahr

Fitter, gesünder und körperlich definierter werden – ein Vorsatz, den sich Millionen Menschen alljährlich auf ihre Neujahrsagenda schreiben. Doch damit die dunklen Wintermonate einem nicht gleich zu Beginn die sportliche Motivation rauben, brauchen gute Vorsätze gute Helfer. Der TOGU®-Klassiker Redondo® Ball dient hier als ein exzellenter Trainingsbegleiter sowohl für noch untrainierte Neueinsteiger als auch für…

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Dez
17
2019

KinderTurnOlympiade 2020

Unbedingt vormerken: KinderTurnOlympiade 2020 2020 hat gerade erst frisch begonnen und wir freuen uns jetzt schon auf DAS sportliche Highlight in diesem Jahr: die KinderTurnOlympiade! Vom 24.-26.07.2020 steht Friedberg ganz im Zeichen des Sports.  Wer erinnert sich nicht noch an seine Teilnahme an einer KinderTurnOlympiade oder einem vergleichbaren sportlichen Großereignis? Gemeinsam teilnehmen und unvergessliche Tage…

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Dez
02
2019

Fit für den Winter

Schon fit für den Winter? Ist Ihr Fasziengewebe elastisch, kraftvoll und geschmeidig, um den Ansprüchen Ihres nächsten Wintersporterlebnisses verletzungsfrei gerecht zu werden? Faszie, die verbindende Struktur im Körper, ist die körperliche Komponente, die Ihnen bei der winterlichen Bewegungsanforderungen die nötige Stabilität und Eleganz und damit einen effektiven Schwung gibt. Dabei kommt es darauf an, dass…

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Nov
25
2019

Gymnastisches Yoga mit dem Redondo Ball mein Yoga

Gymnastisches Yoga mit dem Redondo Ball mein Yoga Unsere Aufgabe als Trainer ist es, den Menschen die Freude an der Bewegung zu vermitteln, um ihnen langfristig die positiven Auswirkungen von Sport begreiflich zu machen. Das Bewegungskonzept „mein Yoga“ verbindet Elemente des Yoga und des gesundheitsorientierten Trainings zu attraktiven und herausfordernden Übungseinheiten. Verbessere durch sensomotorisches Training…

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Nov
18
2019

BalanceSensor: Das intelligente digitale Koordinations- und Balancetraining

Eine gute Koordination und Balance ist das Ergebnis einer aktiven, kontrollierten Bewegungssteuerung. Daher ist es wichtig, das Auslösen, Abstoppen und Umkehren von Bewegungen in diversen Bewegungsachsen aktiv zu lernen. Je kleiner und feiner die Ausgleichsbewegungen werden, umso besser ist die Koordination, Balance und Seitigkeit. Dadurch wird ein wesentlicher Beitrag zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Anwender…

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Nov
14
2019

Beweglichkeits- orientiertes Faszien Training

Beweglichkeitsorientiertes Faszien Training – schmerzfrei in Form mit dem Jacaranda Ball ‘Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining – schmerzfrei in Form’ (Konzept-ID: 20191005-S11536) entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention “Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20, 20 a und 20 b SGB V” und wurde von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Beschreibung:…

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Nov
06
2019

XPLOSION 4.0 in Hamburg

Wir freuen uns, dir für die XPLOSION 4.0, am 30.11.2019 in Hamburg, ein besonderes Angebot zu machen. Für TOGU-Kunden verlängert MOVE YA! den EARLY BIRD Tarif bis zum 17.11.2019! Du sparst 10,- € je Ticket bei Einzel- oder Gruppenbuchung. Bei Gruppenbuchungen rufe uns bitte an 04171/79599-0. Sichere dir dein Ticket für THE FINAL XPLOSION –…

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Nov
04
2019

TOGU FLEXVIT Mini und Multi Fitnessband

Diese Bänder sind wirklich ein Hit! Sie sind weich und dehnbar mit einer extrem guten Haptik. Fühlbar weich und sehr angenehm auf der Haut. Besonders leicht zu transportierende Geräte für Trainer, die z.B. Ihr eigenes Material zu den Stunden mitnehmen. Einsetzbar in vielen unterschiedlichen Stundenbildern. Etwa im Funktionellen Training oder für Pilatesstunden. Für alle im…

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Okt
30
2019

Besuchen Sie uns auf der Medica 2019

Besuchen Sie uns vom 18. – 21. November 2019 auf der Messe Medica in Düsseldorf. Wir präsentieren an unserem Stand in Halle 4 G16 spannende Innovationen im Bereich digitalgestützes Koordinationstraining sowie Bestseller aus den Bereichen Gesund Trainieren und Gesund Sitzen. Ganz neu können Sie unsere TOGU FLEXVIT Fitnessbänder, die TOGU Challenge Disc 2.0 mit neuer…

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Okt
30
2019

TOGU Gewinnspiel

Gewinnspiel+++Gewinnspiel+++Gewinnspiel Gewinne eine Weiterbildung für dich oder deinen Lieblingsphysiotherapeuten, Lieblingstrainer oder Lieblingssportwissenschaftler! Wir verlosen: 1 Seminarplatz für das Seminar OS Functional Rehab – Obere Extremität vom OSINSTITUT am 14.02.-15.02.2020 in Zuzenhausen (TSG Hoffenheim) im Wert von 490,00 Euro 1 Seminarplatz für das Seminar  OS Functional Rehab – Obere Extremität am 21.02.-22.02.2020 in Hamburg (Hamburger SV)…

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Okt
09
2019

Bürogymnastik mit den TOGU Brasil®

Durch ihre handliche Größe lassen sich die Brasil® wunderbar auf dem Schreibtisch deponieren. Nur wenn ein Handgerät in greifbarer Nähe liegt, wird es auch regelmäßig genutzt. Fragen Sie einmal sich selbst oder Ihre Kursteilnehmer: Wie viele Geräte besitzen Sie, die in irgendeine Ecke oder in einem Schrank verstaut liegen und nie zum Einsatz kommen? Also,…

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Okt
01
2019

Semi Noppenball – der halbe Noppenball, rollt nicht weg, massiert trotzdem!

Der Klassiker für Eigen- und Fremdmassage in neuer Form – made in Germany. Ideal für Reflexzonenmassage. Mehr Durchblutungsförderung und Entspannung. Der Massageball eignet sich perfekt für die Selbstmassage zu Hause oder im Studio. Angenehme Noppen. Mit Nadelventil zur individuellen Druckregulierung. Technische Daten: Maße: 8 x 4 cm Gewicht: ca. 45 g Belastbarkeit: 200 kg Funktionelles…

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