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Sprunggelenk Set

Sprunggelenk Set

ArtNr.:

Trainingsset bestehend aus: Balance Block, Dynair Pro und Bodyroll 2er-Set

170,91 € * für TOGU Club Mitglieder
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Gewicht: 3.3 kg
Sofort lieferbar
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Inhalt:
- Balance Block
- Dynair Pro
- Bodyroll 2er-Set

Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für das Sprunggelenk

Das Sprunggelenk ist eines der am stärksten belasteten Gelenke des Körpers, da es bei jedem Schritt die gesamte Körperlast tragen und auf den Boden umsetzen muss. Verletzungen, Fehl- oder Überbelastungen und daraus resultierende Probleme im Alltag oder bei der Ausübung einer Sportart sind die nahezu logische Folge.

Ein stabiles und gleichzeitig bewegliches Sprunggelenk kann durch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen sowie Mobilisation gezielt trainiert werden.

Gleichgewichtstraining ist gleichzeitig auch Training der Kraft und der Sensomotorik. Die Sensomotorik ist vereinfacht gesagt das Zusammenspiel zwischen sensorischen (z.B. Nervenbahnen) und motorischen (z.B. Muskulatur, Sehnen, Bänder ) Leistungen des Körpers. Sie trainieren auf den luftgefüllten und dadurch instabilen Unterlagen von TOGU also nicht nur Ihre Gleichgewichtsfähigkeit, sondern ganz nebenbei und unbewusst auch Ihr Nervensystem und die tieferliegende Muskulatur, die für Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Gelenke sorgt.

Das vom Teamarzt der deutschen Snowboard-Nationalmannschaft Dr. Sommer entwickelte 15-minütige Sprunggelenkprogramm, das Sie hier kostenlos online abrufen und einfach in Ihren Alltag einbauen können, beinhaltet solche Übungen. Es ist auch für Untrainierte durchführbar. Durch den Einsatz des darauf abgestimmten TOGU Sprunggelenk Geräte-Sets werden die Trainingsreize noch intensiviert.

Dr. med. Gerrit Sommer:

„Das Geniale am Gesund Trainieren-Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungskombination, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.“

Egal ob Sie das GT Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können.

- made in Germany - 

Spring Dich fit! Den ganzen Körper trainieren und dabei noch Spaß haben. Die Mini Version ist für Kinder und Erwachsene geeignet.

  110,90 € *

Gibt Dir die Möglichkeit, in das sensomotorische Training einzusteigen: für mehr Gleichgewicht und Stabilität.

  164,90 € *

Das luftgefüllte Dreifach-Kissen, entwickelt zusammen mit Karin Albrecht

  151,50 € *

2 in 1: das eröffnet Dir mehr Möglichkeiten für sensomotorisches Training. Das Dynair Ballkissen mit einer stabilen Platte.

  117,90 € *

Trainingsset bestehend aus: Balance Block, Dynair Pro und Bodyroll 2er-Set

  189,90 € *

Der neue Ballstep speziell für die Anwendung in der Gruppe konzipiert

  192,90 € *

Das Dynair Extreme mit ca. 80 cm Durchmesser. Ideal als Meditations- und Sitzkissen geeignet.

  121,90 € *

* inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten